Come gestire la fornitura di latte materno

Il tuo corpo è progettato per preparare il latte materno. Subito dopo la nascita del tuo bambino, farai solo una piccola quantità di colostro (poco più di un'oncia). Quindi, nella prima settimana dopo il parto, dal momento che il latte materno inizia a cambiare dal colostro al latte di transizione, vedrai un grande aumento della tua scorta. Entro il quinto giorno, molte donne stanno facendo oltre 16 once (500 ml) di latte materno in un periodo di 24 ore. Da lì, la produzione di latte materno continua ad aumentare lentamente man mano che il bambino cresce e ha bisogno di più.

Farai abbastanza latte materno?

Molte donne si preoccupano della loro produzione di latte e fanno abbastanza latte materno, ma di solito è una preoccupazione non necessaria. Quasi tutte le donne possono creare una scorta salutare di latte materno per il loro bambino. Quando una madre ha un basso apporto di latte, è più probabile a causa di uno scarso latch o meno dell'allattamento al seno che di un vero problema di approvvigionamento di latte.

Per costruire un forte quantitativo di latte materno per il tuo bambino dovresti:

• Assicurati che il tuo bambino si attacchi correttamente al tuo seno
• Allattare almeno ogni due o tre ore tutto il giorno
• Tieni sveglio il tuo piccolo e succhia il seno
• Allattare per almeno 10 minuti su ciascun lato

Come capire se la tua alimentazione di latte è bassa

Se il tuo bambino si blocca correttamente e stai allattando ogni 2-3 ore, dovresti riuscire a fare abbastanza latte materno. Ma se hai qualche preoccupazione, cerca questi segni che ti avvisano di una fornitura di latte materno basso:

• Il tuo bambino allatta al seno per più di 45 minuti ad ogni poppata.
• Il tuo bambino sembra ancora affamato dopo che ha allattato al seno.
• Non senti il ​​tuo bambino deglutire mentre sta allattando.
• I tuoi seni non si sentono pieni prima di ogni poppata.
• I tuoi seni non si sentono più morbidi e meno pieni dopo l'allattamento.
• Il tuo bambino non ha almeno sei pannolini bagnati al giorno dopo il quinto giorno.
• Il tuo piccolo non sta ingrassando.

Se ritieni che la tua fornitura di latte materno sia bassa e noti uno di questi segni, chiama il medico e il medico del tuo bambino. Se c'è un problema, più velocemente voi e i medici potete identificarlo, più velocemente potete ripararlo e rimettere in sesto l'allattamento al seno.

Cosa può influenzare la fornitura di latte materno?

Ci sono così tante cose che possono influenzare la fornitura di latte materno. Lo stress, l'esaurimento, il periodo, una nuova gravidanza, pillole anticoncezionali, caffeina, fumo, alcol e problemi di salute possono causare una diminuzione della quantità di latte materno che si sta facendo. Quindi, se noti una diminuzione della tua fornitura di latte, dai un'occhiata a cosa sta succedendo nella tua vita per vedere se riesci a identificare un cambiamento recente che potrebbe contribuire ad esso.

Ciucci, formula e integratori alimentari

Tutto ciò che toglie l'allattamento al seno può anche avere un effetto negativo sulla fornitura di latte materno. Se offri la formula del tuo bambino in ospedale perché sei preoccupato che non sta prendendo abbastanza latte materno, o lasci che il personale dell'ospedale gli dia una bottiglia in vivaio in modo da poter dormire la notte, potrebbe rendere molto più difficile ottenere l'allattamento al seno è un buon inizio. È lo stesso per il ciuccio. Nelle prime quattro-sei settimane di allattamento al seno, è meglio evitare del tutto il ciuccio e la bottiglia.

Invece, metti il ​​bambino al seno ogni volta che mostra segni di fame. Una volta che l'allattamento al seno sta andando bene, e si stabilisce la fornitura di latte, l'uso di un ciuccio o la bottiglia occasionale non dovrebbe più essere un problema.

La tua dieta influisce sulla tua fornitura di latte?

Le mamme che allattano al seno possono fare una buona quantità di latte materno indipendentemente dalla loro dieta. Anche le donne con diete malsane possono ancora produrre abbastanza latte. Tuttavia, l'allattamento al seno consuma una buona dose di energia. Quindi, se mangi bene e assumi circa 500 calorie in più ogni giorno, puoi dare al tuo corpo ciò di cui ha bisogno per sostituire le sostanze nutritive e l'energia che sta perdendo mentre produce latte materno. E, dal momento che il latte materno è composto principalmente di acqua, tu vuoi rimanere idratato. Bevendo ogni giorno da sei a otto bicchieri d'acqua o altre bevande salutari, sarai sicuro di ottenere ciò di cui hai bisogno.

Oltre a una dieta equilibrata, si ritiene che alcuni alimenti aumentino la produzione di latte materno. Per sostenere l'allattamento, è possibile aggiungere un po 'di farina d'avena, verdure verde scuro, mandorle e ceci ai programmi alimentari giornalieri.

Come aumentare naturalmente il latte materno

Il modo più semplice ed efficace per aumentare naturalmente l'apporto di latte materno è quello di allattare più spesso. Puoi anche provare a usare un tiralatte o una tecnica di espressione della mano per rimuovere più latte materno dopo o tra una poppata e l'altra. La stimolazione aggiuntiva e lo svuotamento del seno possono aiutare ad aumentare la produzione di latte. Se hai un bambino assonnato, puoi usare l'allattamento al seno e la compressione del seno per mantenere più a lungo il tuo piccolo allattando al seno. E se il bambino ha bisogno di un integratore, un integratore per l'allattamento è un ottimo prodotto che ti permette di dare al tuo bambino la nutrizione extra di cui ha bisogno mentre lui allatta e stimola il tuo corpo a produrre più latte materno.

Erbe allattamento al seno

Per secoli, diverse culture hanno offerto erbe alle madri che allattavano per aiutarle a produrre più latte materno. Le donne usano ancora molte di queste erbe oggi. Spesso vengono combinati per creare una formula speciale per l'allattamento al seno. Alcune delle erbe utilizzate per supportare l'allattamento sono:

• Il fieno greco
• Cardo benedetto
• Finocchio
• La ruta di capra
• Ortica
• Cardo mariano
• Erba medica
• aglio

È possibile acquistare erbe per l'allattamento e tè infermieristici preparati commercialmente al supermercato, farmacia o negozio di vitamine. Questi tipi di erbe sono generalmente sicuri se usati con moderazione. Tuttavia, le erbe acquistate da fonti sconosciute o utilizzate in eccesso potrebbero essere pericolose. Per questo motivo, è sempre meglio parlare con il medico prima di assumere uno di questi prodotti o qualsiasi altro tipo di integratore.

Farmaci per aumentare il rifornimento di latte materno

In alcune situazioni, i farmaci possono essere prescritti per aiutare una donna a creare o costruire la sua scorta di latte materno. Un protocollo terapeutico può essere utile per le madri che desiderano allattare al seno un bambino adottato poiché alcuni farmaci possono iniziare la produzione di latte materno anche quando non c'è stata una gravidanza. I farmaci da prescrizione possono anche aiutare le madri che hanno difficoltà a costruire una fornitura di latte per un preemie oa coloro che desiderano ricominciare ad allattare dopo che si sono fermati per un po '.

La birra e il vino possono aiutare ad aumentare l'offerta di latte?

La birra è fatta con luppolo e orzo. Si ritiene che queste due sostanze aumentino la prolattina, l'ormone responsabile della produzione di latte. E, si dice, il vino aiuta una madre a rilassarsi, il che può essere positivo per il riflesso deludente. Quindi, tecnicamente, queste bevande alcoliche possono aiutare con l'allattamento al seno. Tuttavia, i pericoli legati al consumo di alcol durante l'allattamento al seno superano i benefici che l'alcol può fornire.

L'alcol passa nel latte materno e potrebbe influire sul bambino. Mentre una bevanda occasionale di alcol probabilmente non causerà alcun problema, più bevi, più è pericoloso. Se stai cercando di aumentare la tua offerta di latte materno, ci sono modi più sicuri per farlo.

Rifornimento di latte materno e schizzi di crescita

Quando i bambini allattati al seno subiscono uno scatto di crescita, iniziano a mostrare segni di non assumere abbastanza latte materno. Si allattano più spesso, trascorrono più tempo al seno e non sembrano soddisfatti tra una poppata e l'altra.Ma non è esattamente una fornitura di latte materno basso.

Quello che sta succedendo è che il bambino sta crescendo e ha bisogno di più latte materno. Quindi, anche se è estenuante, continua ad allattare. Le alimentazioni costanti durante uno scatto di crescita dicono al tuo corpo di aumentare la produzione di latte materno. Poi, entro pochi giorni, farai più latte materno e il tuo bambino sarà di nuovo soddisfatto. Anche se può essere un paio di giorni rudi, è un normale stadio di allattamento e crescita. Non è un problema con la tua fornitura di latte.

Cosa succede se hai troppo latte materno?

Mentre alcune donne fanno fatica a fare abbastanza latte materno, altre lottano con una sovrabbondante fornitura di latte. Avere troppo latte potrebbe sembrare una benedizione invece di un problema, ma per le donne che hanno un'offerta sovrabbondante, non è sempre facile. Troppo latte materno può causare dolorosi problemi al seno, come ingorgo mammario e condotti del latte ostruiti. Potrebbe anche significare un flusso veloce di latte materno e un forte riflesso del riflesso, che può causare problemi di allattamento al seno per il bambino. I figli di madri con un'offerta sovrabbondante possono vomitare e soffocare mentre stanno allattando.

Tendono a prendere molta aria, quindi possono essere goffi, pignoli e avere sintomi simili a una colica. Possono anche aumentare di peso molto velocemente.

Come asciugare la fornitura di latte materno

Se scegli di non allattare, o se sei pronto a svezzare, hai intenzione di smettere di fare il latte materno. Se stai svezzando, è meglio provare a svezzare gradualmente. Lo svezzamento graduale consente al tuo corpo di adattarsi lentamente al calo della tua fornitura di latte. Quando la tua scorta scende lentamente, è meno probabile che tu viva il dolore dell'ingorgo che può accadere quando svezzi velocemente.

Se vuoi asciugare fin dall'inizio, ricorda che il tuo corpo smetterà di fare il latte materno se non allatti il ​​bambino. Ma non succederà subito. Potrebbero essere necessarie alcune settimane e, nel frattempo, potresti avvertire dolore e ingorgo mammario. Per cercare di alleviare il disagio, puoi indossare un reggiseno di supporto e inserire impacchi freddi sul tuo seno. Se hai bisogno di pompare per alleviare la pressione, basta pompare abbastanza per sentirti meglio. Pompare troppo spesso o pompare molto latte materno dal seno può stimolare la produzione di ancora più latte materno.

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• Lawrence RA, Lawrence RM. Allattamento al seno Una guida per la professione medica Ottava edizione. Elsevier Health Sciences. 2015.
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