Ottenere attraverso il primo trimestre dopo l'aborto spontaneo

Se sei incinta dopo un aborto spontaneo, o se pensi di essere, potresti provare qualcosa dalla gioia all'apprensione, e forse anche un po 'di entrambi. Una volta confermata la gravidanza, tuttavia, aiuta a fare le cose un passo alla volta, il primo passo è superare il primo trimestre.

Ecco alcuni suggerimenti su come gestire le prime dodici settimane di gravidanza dopo un aborto spontaneo.

Fai un test di gravidanza

Se il tuo periodo è in ritardo, è sicuramente il momento per un test di gravidanza!

I test di gravidanza a domicilio sono abbastanza affidabili se si seguono le istruzioni, che possono variare in base al tipo di test che si sta utilizzando. Ecco alcuni suggerimenti generali da tenere a mente che ti aiuteranno a capire che cosa stai vedendo nei risultati dei test.

• Usa una prima urina del mattino e, se ciò non è possibile, assicurati che l'urina sia rimasta nella vescica per almeno quattro ore.
• Non bere una tonnellata di acqua per avere abbastanza urina per fare il test. Questo può diluire il test, possibilmente dando una lettura negativa anche se sei incinta.
• Tenere presente che alcuni farmaci per la fertilità possono influire sui risultati del test.
• Assicurati di leggere attentamente le istruzioni sulla confezione prima facendo il test.

Scegli un praticante con cui ti senti a tuo agio

Potresti già avere in mente un medico o un'ostetrica per la tua assistenza prenatale, ma se non sei soddisfatto del trattamento del tuo aborto da parte del tuo attuale medico, potresti considerare di cercare un nuovo praticante per gestire la tua assistenza durante la nuova gravidanza.

Ecco alcuni suggerimenti su come scegliere un fornitore per la gravidanza.

Calcola la tua data di scadenza

Se conosci il primo giorno del tuo ultimo periodo mestruale, puoi calcolare una data di scadenza stimata per la tua nuova gravidanza usando la regola di Naegele:

1. Determinare la data dell'ultimo periodo mestruale e aggiungere 7 giorni.

2. Ora, sottrarre 3 mesi.

3. Questa è la tua data di scadenza!

(Ad esempio, se l'ultimo periodo mestruale era il 7 marzo, aggiungere 7 giorni per ottenere il 14 marzo. Ora sottrarre 3 mesi. La data di scadenza sarebbe il 14 dicembre.)

Ecco ulteriori informazioni su come calcolare la data di scadenza.

Parlate con il vostro medico se avete un ciclo mestruale irregolare di se avete concepito immediatamente dopo un aborto spontaneo. Anche se il calcolatore della data di scadenza è abbastanza preciso per quelli con cicli mestruali regolari, potrebbe essere necessario un ecografia precoce per stabilire la data di scadenza.

Comprendere la malattia del mattino

La nausea mattutina di solito inizia intorno alla sesta settimana di gravidanza. Molte donne incinte temono la nausea mattutina, ma non si sentono strane se trovi che è un sollievo. Molte donne che hanno avuto un aborto si sentono allo stesso modo, dal momento che la ricerca dimostra che sentirsi male di mattina può significare che l'aborto è meno probabile. Ma tieni presente che la mancanza di nausea mattutina, o addirittura la perdita della nausea mattutina, non è un segno di aborto spontaneo.

Sapere che aspetto potrebbe avere il tuo ultrasuono

Se sei curioso di sapere come le tue immagini ad ultrasuoni si confrontino con le altre nello stesso punto di gravidanza, dai un'occhiata a questa galleria delle immagini degli ultrasuoni del primo trimestre. Troverai una selezione di immagini da gravidanze singole e gemellari, che vanno da 4 a 12 settimane di gestazione.

Potresti anche voler condividere la tua ecografia su Facebook o Twitter per vedere anche i tuoi amici.

Guarda cosa mangi

Quando sei incinta, sei più suscettibile ad intossicazione alimentare e le infezioni trasmesse da alimenti possono essere più pericolose durante la gravidanza rispetto a quando non sei incinta. Un esempio è la listeriosi, che di solito causa solo sintomi lievi in ​​una donna incinta, ma può causare aborto, natimortalità e altre complicazioni della gravidanza.

Non fatevi prendere dal panico, tuttavia, perché evitare le malattie portate dal cibo è relativamente facile finchè sapete cosa cercare e prendere precauzioni ogni volta che potete.

Dai un'occhiata a questo elenco di cibi da evitare durante la gravidanza.

Fai sesso se vuoi

Molte coppie hanno paura di fare sesso durante la gravidanza dopo un aborto spontaneo, ma non c'è mai stata alcuna prova che colleghi il sesso all'aborto. Ci sono alcune condizioni in cui il sesso può non essere consigliabile, ma questi sono molto rari e il medico ti informerà se c'è qualche rischio. In caso di domande, chiamare il medico.

Scopri di più sul sesso durante i tre trimestri di gravidanza.

Annuncia la tua gravidanza

Dipende completamente da te quando fai sapere agli altri che sei incinta.A seconda di come le persone hanno reagito alle notizie sugli aborti spontanei, se le hai dette, puoi decidere di annunciare immediatamente la tua gravidanza o aspettare fino al termine del primo trimestre. Questa è una decisione molto personale e non c'è un momento giusto o un momento sbagliato, solo il tempo che tu decidi è il migliore.

Ecco alcuni punti da considerare quando si annuncia la gravidanza.

Inizia la pianificazione

Potresti sentire che è troppo presto per pensare ai nomi dei bambini e alle docce baby ancora del tutto, e questo è del tutto normale, ma c'è anche qualche pianificazione che puoi e dovresti iniziare durante il primo trimestre, come guardare il tuo apporto di nutrienti, esercitarsi in modo appropriato, ed evitare l'alcol e il fumo di sigaretta.

Dai un'occhiata a questo elenco di controllo del primo trimestre per assicurarti di iniziare la pianificazione con l'aspetto più importante.