Sindrome del collo piatto (cifosi cervicale)
Sommario:
- Perché le curve della colonna vertebrale
- Comprensione della sindrome del collo piatto
- Le cause
- Rischi di ferita
- Trattamento
- Quando vedere un dottore
Things Mr. Welch is No Longer Allowed to do in a RPG #1-2450 Reading Compilation (Gennaio 2025)
Un collo normale ha una curva delicata, il cui grado può variare in base alla posizione in cui ti trovi. Ma dovresti perdere questa curva, a causa di infortuni, disallineamenti sostenuti per un lungo periodo di tempo o per un altro motivo, potresti trovare anche il resto della postura del tuo corpo.
La perdita della curva cervicale va da un certo numero di nomi, tra cui la sindrome del collo piatto, cifosi cervicale, collo militare, e quando la riduzione del grado della curva va nella direzione opposta del normale, curva del collo invertita. Anche se non è tra le più gravi malattie del collo, questa condizione può influenzare il vostro benessere in uno o più modi.
Perché le curve della colonna vertebrale
La tua colonna vertebrale è divisa in quattro curve. Se viste di lato, due curve, spesso chiamate "normali curve cifose," o cifosi, vanno indietro. Le altre due curve si spostano in avanti e sono chiamate "normali curve lordotiche" o lordosi.
Siamo nati con le nostre curve cifose; sviluppiamo le nostre curve lordotiche quando acquisiamo la capacità di sollevare la testa e imparare a camminare. Per questo motivo, le curve kyphotic e lordotic sono a volte indicate come curve primarie e secondarie, rispettivamente.
Le curve spinali aiutano a bilanciare la colonna vertebrale e lavorano insieme per contrastare la compressione gravitazionale ridistribuendo lo stress in avanti e all'indietro, piuttosto che solo su e giù.
Comprensione della sindrome del collo piatto
La sindrome del collo piatto, nota anche come collo militare, è una condizione in cui diminuisce la normale lordosi della colonna cervicale, o addirittura viene completamente persa. Ma la perdita di curva può andare ben oltre. Dopo che la curva del collo raggiunge la linea diritta, potrebbe persino spostarsi nella direzione opposta, una condizione denominata giustamente curva del collo invertita.
Una curva lordotica decrescente non è l'unica caratteristica della sindrome del collo piatto. Ci può essere anche una maggiore flessione (piegamento in avanti) all'articolazione tra il cranio e il primo osso del collo. L'eccessiva flessione in questa posizione esagera l'estensione attraverso la colonna vertebrale cervicale e tutte le strutture spinali sottostanti.
Mentre questa estensione, nota come estensione assiale, può essere utile nei problemi di curvatura spinale, può essere controproducente se la colonna vertebrale rimane in quella posizione. Praticamente trascina la colonna vertebrale fuori dalla sua posizione neutra e aumenta la compressione gravitazionale posta sulla colonna vertebrale.
Con un'estensione assiale, c'è meno movimento disponibile, in parte perché devi impegnare i muscoli in modo così forte per mantenere la posizione.
La perdita di una curva cervicale rende i muscoli nella parte anteriore del collo molto meno flessibili che possono allungare eccessivamente gli altri muscoli, compresi i muscoli della scapola e dello sternocleidomastoideo.
La sindrome del collo piatto può influenzare la curvatura in altre parti della colonna vertebrale, contribuendo a un problema noto come dorso militare. La condizione, in cui la parte superiore della schiena è anormalmente piatta, aumenta il rischio di compressione e degenerazione della colonna vertebrale.
Le cause
Alcune delle cause della sindrome del collo piatto e / o della curva del collo invertita includono:
- Malattia degenerativa del disco
- Difetti di nascita
- Chirurgia della colonna vertebrale (chiamata "lesione iatrogena)
- Lesioni al collo o traumi
- Tumori, infezioni o malattie sistemiche
Rischi di ferita
La sindrome del collo piatto può spesso porre uno stress eccessivo sul nuca del legamento, il legamento che limita la flessione del collo che si può fare. Si trova nella parte posteriore del collo, a partire dalla parte posteriore del cranio, e si estende fino all'ultimo osso nella colonna cervicale.
Se hai la sindrome del collo piatto, potresti essere predisposto a lesioni perché la limitazione del movimento riduce la capacità di assorbimento degli shock della colonna vertebrale. Inoltre, poiché la condizione non è intrinsecamente associata al dolore, potresti non essere a conoscenza dei tuoi limiti fino a quando non si verifica una lesione.
Alcune lesioni nelle persone con sindrome del collo piatto possono estendersi al midollo spinale stesso, causando dolore e pressione al collo, intorpidimento o formicolio alla base del cranio, visione doppia e difficoltà a deglutire.
Trattamento
Mentre la maggior parte delle persone non ha bisogno di cure per un collo piatto, alcuni possono beneficiare della cura chiropratica. Anche il massaggio, l'esercizio fisico e / o la terapia fisica possono essere utili. Un esercizio particolare che quasi ogni operatore sanitario che tratta questa condizione dà ai loro pazienti è l'esercizio di retrazione cervicale. In rari casi, può essere necessario un intervento chirurgico in caso di rottura del midollo spinale.
Quando vedere un dottore
Se hai caratteristiche della sindrome del collo piatto e stai sperimentando dolore o sensazioni anomale di qualsiasi tipo, in particolare nel collo o alla base del cranio, consultare il medico o chiedere un rinvio a uno specialista ortopedico.
8 segni per vedere un medico se si ha dolore al collo- Condividere
- Flip
- Testo
- Fonte:
- Damasceno, G., et. al. Testo del collo e del collo nei giovani adulti di età compresa tra 18 e 21 anni. Eur Spine J. Jan 2018.
- Ehi, H., et. al. Variazioni di allineamento cervicale in diverse posture e predittori di normale cifosi cervicale - Una nuova comprensione. Colonna vertebrale. Marzo 2017.
- Kinser, C., Colby, L.A., Esercizio terapeutico: fondamenti e tecniche. 4a edizione. F.A. Davis Company. Philadelphia, PA. 2002.
- McAviney, J., MS., Et. al. Determinazione della relazione tra lealtosi cervicale e lamentele al colloJournal of Manipulative and Physiological Therapeutics. Marzo-aprile 2005.
Esercizio del collo di retrazione cervicale
La retrazione cervicale è un esercizio di base per una buona testa sull'allineamento del collo. Impara come eseguire questo esercizio seduto, in piedi e dalla posizione prona.
Istruzioni per l'allenamento del collo tirato per il collo
Ricevi le istruzioni per l'esercizio del Pilates per il classico esercizio di Pilates, tirando il collo. Questa versione è quella mostrata nel libro, Return to Life Through Contrology.
Collo del collo fai da te per il supporto spinale durante il sonno
Impara come fare un rotolo cervicale o cervicale su un asciugamano. Se il dolore al collo sta causando la perdita di sonno, puoi beneficiare di un tiro per il supporto.