Tre erbe per la salute del fegato

Molti sostenitori della medicina erboristica suggeriscono di usare le erbe per migliorare la salute del tuo fegato, un organo responsabile della pulizia delle tossine dal tuo corpo. In effetti, alcune ricerche mostrano che alcune erbe possono aiutare a combattere disturbi del fegato come la cirrosi (cicatrizzazione del fegato) o infezioni come l'epatite B e l'epatite C (virus noti per causare infiammazione nel fegato). Ecco alcune erbe che mostrano la promessa come un mezzo naturale per aumentare la salute del fegato:

Cardo mariano

Il cardo mariano può essere benefico per le persone con cirrosi epatica, secondo un rapporto pubblicato nel 2001. Analizzando cinque studi clinici (con un totale di 602 pazienti con cirrosi), i ricercatori hanno stabilito che il trattamento con cardo mariano potrebbe portare a una significativa riduzione del fegato mortalità.

In una revisione più recente della ricerca (pubblicata nel 2005), gli scienziati hanno esaminato diversi studi clinici che testano l'uso del cardo mariano nel trattamento dell'epatite C e dell'epatite B. Anche se gli autori della revisione non hanno trovato prove che il cardo mariano possa aiutare a eliminare qualsiasi tipo di virus dell'epatite dal corpo, alcune ricerche suggeriscono che il cardo mariano può aiutare a frenare l'infiammazione associata all'epatite C e proteggere contro il danno alle cellule del fegato.

Curcuma

Ricerche preliminari indicano che la curcuma può essere utile nel trattamento dell'epatite B e dell'epatite C. In uno studio del 2009 sulle cellule epatiche, ad esempio, gli scienziati hanno scoperto che l'estratto di curcuma ha contribuito a impedire la replicazione del virus dell'epatite B. Nel frattempo, uno studio in provetta pubblicato nel 2010 ha dimostrato che l'estratto di curcuma potrebbe aiutare a sopprimere la replicazione del virus dell'epatite C.

Bardana

La bardana (un'erba usata spesso come rimedio naturale contro la disintossicazione) può aiutare a proteggere le cellule del fegato dal danno indotto dal paracetamolo, secondo uno studio su animali pubblicato nel 2000. In test sui topi, gli scienziati hanno scoperto che gli antiossidanti nella bardana possono ridurre gli effetti nocivi delle tossine sostanze formate dal metabolismo del paracetamolo, un farmaco ampiamente usato per alleviare il dolore.

Altre ricerche su animali suggeriscono che la bardana può anche aiutare a proteggere il fegato dai danni causati dal consumo di alcol.

Usando le erbe per le condizioni del fegato

Data la mancanza di studi clinici a supporto del loro uso, attualmente né la curcuma né il bardano possono essere raccomandati per il trattamento di qualsiasi tipo di malattia epatica. Poiché anche il supporto scientifico per gli effetti di protezione del fegato del cardo mariano è limitato, è anche troppo presto per raccomandare questa erba come trattamento principale per i problemi al fegato.

Ricorda sempre che i risultati della ricerca sugli animali non possono essere applicati automaticamente agli esseri umani.

Per migliorare la tua salute del fegato nella vita di tutti i giorni, la American Liver Foundation incoraggia a seguire una dieta sana, facendo esercizio fisico regolare, mantenendo un peso sano, limitando l'assunzione di alcol, mantenendo il colesterolo sotto controllo e lavando le mani frequentemente (per prevenire l'infezione).

Se stai prendendo in considerazione l'uso di erbe per la salute del fegato, assicurati di consultare il tuo medico prima di iniziare il trattamento.