Far fronte alla morte di un bambino

È un tragico fatto dell'assistenza infermieristica neonatale che molti dei bambini a cui tengo siano troppo malati o troppo presto per sopravvivere. Fortunatamente, la morte di un bambino è rara, ma ciò non rende più facile sopportare quando muore un bambino.

Se sei il genitore di un bambino morto, se il tuo bambino è morto per complicazioni della prematurità o per un'altra causa, il mio cuore si rivolge a te. Lutto per la morte di un bambino è un processo immensamente triste e doloroso. Anche se queste strategie di coping non ti porteranno via il dolore, spero che lo renderanno più facile da sopportare.

In lutto per la morte di un bambino

Se il tuo bambino era prematuro, probabilmente il tuo dolore è iniziato molto prima che il tuo bambino morisse. Potresti aver desiderato di mostrare una grande pancia alla doccia del tuo bambino, di tenere stretto il tuo neonato, di consolarla con una lunga sessione di cura. La morte di un bambino prematuro moltiplica il tuo dolore in modo esponenziale.È naturale sentire che il tuo dolore è travolgente, o che non ti sentirai mai più normale.

È importante notare che tutti si lamentano in modo diverso e che non esiste un modo giusto o sbagliato di addolorarsi. Ci sono cinque fasi del dolore che molti genitori passeranno attraverso la negazione, la rabbia, la contrattazione, la depressione e l'accettazione. Ma questi sono lontani dagli unici sentimenti che i genitori subiscono dopo la morte di un bambino. Potresti anche sentire:

• Colpevole
• impotente
• Sopraffatto
• Fisicamente malato o dolorante
• Esausto
• Come la vita ha perso significato
• Come se non ti muovessi mai
• Sollievo che la lotta del tuo bambino sia finita
• Qualsiasi numero di altri sentimenti

Dopo la morte di un bambino, è normale sentire che il tuo dolore è così travolgente da non riuscire a sopravvivere. Tuttavia, se ti trovi a fare piani di suicidio, ti preghiamo di chiedere aiuto immediato. Se ti trovi a fare piani per ucciderti, ci sono un certo numero di hotline suicide o altre persone che puoi chiamare che ti aiuteranno nei momenti di crisi nel tuo dolore.

Affrontare il tuo dolore

Anche se nulla renderà il tuo amato bambino tornato a te, ci sono strategie di coping che possono rendere più facile la morte del tuo bambino. Proprio come il dolore si sente diverso dalle persone diverse, affrontare il dolore può essere molto diverso da un genitore all'altro. Anche tra genitori dello stesso bambino, ciò che aiuta ad alleviare il lutto di un genitore potrebbe non essere affatto utile a un altro. Usa i meccanismi di coping che ti aiutano a guarire, ma sappi che è OK lasciare il resto alle spalle.

• Stay Near Your Baby: Trascorrere del tempo vicino al luogo in cui hai riposato il tuo bambino può aiutarti a sentirti vicino a lei o a lei e a ricordare il tuo bambino. Trascorrere del tempo con il corpo del tuo bambino dopo la morte può aiutare ad alleviare la separazione fisica e permetterti di dire addio.
• Stai vicino al tuo sistema di supporto: Amici e familiari forniscono una meravigliosa fonte di forza e sostegno a molti genitori in lutto. Parlare con amici e familiari può confermare i tuoi sentimenti mentre prendi decisioni difficili per quanto riguarda la cura della vita e gli accordi per il tuo bambino. Per altri genitori, di persona o gruppi di sostegno al lutto online sono più utili.
• Mantieni viva la memoria del tuo bambino: Molti genitori il cui bambino è morto riferiscono che i ricordi fisici del loro bambino sono molto importanti per loro. Tieni duro per fotografie, ciocche di capelli, calchi di impronte e qualsiasi altro ricordo fisico del tuo bambino. Creare un memoriale di tuo figlio, come un albero appena piantato, può aiutarti a mantenere viva la sua memoria, così come onorare il tuo bambino durante gli anniversari accendendo una candela o rilasciando palloncini.

• Guarda alla tua fede: Le famiglie con una forte fede riferiscono che la loro fede in Dio li ha aiutati a far fronte alla morte del loro bambino. Molti genitori che si affidano alla loro fede o che ritornano alle credenze religiose da cui potrebbero aver iniziato a voltarsi, riferiscono che la loro fede li ha aiutati a trovare un significato nella breve vita del loro bambino.
• Considera l'altruismo: Restituire alla comunità può aiutare molti genitori a far fronte alla morte del loro bambino. Se stai pompando latte materno, prendi in considerazione la possibilità di donare il latte a una banca del latte per aiutare altri bambini prematuri criticamente malati. Il volontariato nell'ospedale dove è morto il tuo bambino può aiutarti a sentirti connesso all'ospedale e al tuo bambino, e partecipare a gruppi di supporto può aiutarti ad aiutare altre famiglie che stanno affrontando anche una perdita.

Guarire e andare avanti senza dimenticare

Quando il tuo bambino muore, potresti sentirti come se la vita non fosse mai più normale o come se il tuo dolore non finisse mai. Alla fine, però, inizierai lentamente a sentire che il tuo dolore non è così doloroso e che stai cominciando a ritrovare gioia nella tua vita. Anche se il tuo bambino sarà sempre una parte di te e potresti sempre provare dolore per la morte del tuo bambino, stai iniziando a guarire.