Come aiutare il tuo incontro di coppia con le emozioni negative

I cambiamenti fisici che il tuo interlocutore dovrà affrontare prima, durante e dopo la pubertà saranno senza dubbio significativi, ma alcuni degli aspetti più stimolanti della crescita riguardano tutte le emozioni negative che accompagnano la pubertà. Il tuo bambino sarà confuso, frustrato e persino arrabbiato perché lui o lei semplicemente non ha l'esperienza per sapere come gestire le emozioni negative.

Puoi aiutare il tuo partner a imparare come minimizzare e persino invertire i sentimenti negativi che si presentano durante gli anni dei giovani e degli adolescenti. Di seguito sono riportati alcuni sentimenti negativi comuni che il tuo interlocutore dovrà affrontare, con idee su come aiutare il tuo partner.

Tristezza

Tutti i giovani e gli adolescenti sentiranno tristezza una volta o l'altra. La tristezza può essere causata da un incidente specifico, come un litigio con un amico, o il tuo tween può sentirsi giù nelle discariche e non sapere davvero perché. Quando i tuoi partner sono tristi, lui o lei potrebbero non sentirsi in grado di fare molto di tutto e potrebbero decidere di mantenere se stessi mentre le cose vengono risolte.

Dai al tuo ragazzo un piccolo spazio per lavorare da solo. A volte un po 'di tempo da solo è molto utile. Puoi anche offrirti come qualcuno con cui tuo figlio può parlare o suggerire che lui o lei cerchi il consiglio di un buon amico o fratello. Se il tuo bambino non riesce a liberarsi dal suo funk, potrebbe essere necessario chiedere il parere del suo consulente di orientamento o pediatra.

Rabbia

La rabbia è una delle emozioni più difficili da conquistare, sia per i bambini che per gli adulti. Un'interpolazione arrabbiata avrà molta energia che lui o lei non può controllare, e potrebbe sentirsi come se stesse per esplodere. Il tuo partner potrebbe provare rabbia se viene preso in considerazione o quando pensa che la vita non sia equa.

Puoi aiutare il tuo tween ad allentare la tensione impostando i limiti sull'aggressività. Ad esempio, a lui o lei può essere permesso di lavorare attraverso la rabbia attraverso l'esercizio fisico, ma non raccogliendo o urlando ai fratelli più piccoli. Assicurati che il tuo tween sappia che i sentimenti sono consentiti, ma che devono gestire impulsi rabbiosi. Aiuta i tuoi figli a identificare i segni che stanno per perderlo - e poi aiutali a sviluppare un sistema per reindirizzare gli scoppi.

Paranoia

Questo è un duro. Molte persone sono ossessionate da se stesse e quell'ossessione farà sì che molte persone pensino che succederà sempre qualcosa di brutto e che nessuno, anche i buoni amici, meriti la fiducia. I cambiamenti della pubertà e la crescita senza dubbio confonderanno di volta in volta le tue conoscenze. La paranoia occasionale non è qualcosa di cui preoccuparsi, e considerando gli alti e bassi dell'adolescenza, è comprensibile perché i giovani potrebbero pensare che tutti siano fuori per averli.

È quando il tuo tween mostra paranoia persistente, o se la paranoia interferisce con le amicizie e persino i rapporti familiari, che potrebbe essere il momento di consultare un esperto in materia di salute mentale degli adolescenti. Potrebbe essere un passo difficile da intraprendere, ma un tween che soffre di un lungo periodo di paranoia potrebbe avere altri problemi in corso, quindi non tardare a trovare aiuto.

Imbarazzo

Se guardi indietro alle tue età, potresti avere ricordi molto vividi di essere imbarazzato. Man mano che aumenta l'autoconsapevolezza del bambino, aumenta anche il rischio di imbarazzo pubblico o di percepito imbarazzo. I tuoi interpellati potrebbero essere terrorizzati dal fatto che i coetanei derideranno un nuovo taglio di capelli o un vestito, o addirittura prenderanno in giro la tua famiglia.

Puoi aiutare il tuo interpiano a minimizzare questi sentimenti insegnando abilità sociali, come parlare a un gruppo o di fronte a una classe, e rendersi conto che devi dare il tuo permesso di essere imbarazzato. Aiuta il tuo bambino a imparare a ridere di piccoli imbarazzi e ad allontanarsene quando possibile. È difficile per i tweens capire che i coetanei non sono interessati a loro come pensano di essere, ma con una piccola direzione da parte tua, il tuo interlocutore acquisirà lentamente sufficiente fiducia in modo che le situazioni imbarazzanti siano meno numerose e lontane tra loro.

Assicurati che i tuoi tweens sappiano anche che se si lasceranno sfuggire potenziali situazioni imbarazzanti le impediranno di fare cose che lui o lei vogliono veramente fare, come provare a giocare a scuola o correre in ufficio.

Gelosia

La gelosia può presentare una serie di sfide a un preteen. Il tuo partner potrebbe sentirsi competitivo con gli amici, un fratello o anche qualcuno che non conoscono nemmeno molto bene. Una bassa autostima può far sentire geloso un interlocutore degli altri e persino interferire con le relazioni tra pari. La gelosia può indurre il bambino a trattare male gli altri e a sviluppare comportamenti potenzialmente autodistruttivi.

Quindi, come aiutate un gemello di cui mostrare gelosia? Per i principianti, riconoscere la gelosia è un buon primo passo. Se tuo figlio è geloso di un fratello, passa del tempo di qualità con ogni bambino uno contro uno. Se il tuo bambino è geloso del nuovo ragazzo sul blocco che ha fatto amicizia con il migliore amico di tuo figlio, assicurati di far sapere a tuo figlio che le amicizie non dovrebbero essere esclusive e che c'è sempre spazio per altri amici.

La gelosia anormale o patologica causerà un tween a comportarsi in modo molto controllato e non dovrebbe essere tollerato. La terapia può essere necessaria per aiutare un bambino che non riesce a controllare o controllare la gelosia.

Che dire di mentire?

Mentire non è davvero un'emozione, ma un comportamento. Tuttavia, non si può avere una discussione approfondita sulle emozioni negative interpellate senza menzionare almeno menzogne. Il tuo partner potrebbe mentire per stare fuori dai guai, per evitare di parlarti di qualcosa, o perché lui o lei non pensa che sia un grosso problema evitare la verità.

Cerca di non mentire personalmente, ma cerca di capire perché il tuo interlocutore è in fibrillazione, così da poter prendere le misure appropriate. Se il bambino sta mentendo perché non vuole parlare di un argomento delicato, potrebbe essere meglio evitare la conversazione fino a quando non sono pronti. Se mentono per stare fuori dai guai, è necessario che il tuo partner comprenda che la verità è sempre una via più facile da percorrere. Il tuo bambino ti aprirà se sei disponibile e non giudicante.

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