Movimenti posteriori o posteriori

GINNASTICA POSTURALE PER LA SCHIENA - allungamento catena posteriore (Gennaio 2025)

Il retropiede a volte indicato come il piede posteriore, è la regione posteriore del piede umano. Questa zona include le ossa di tallio e calcagno; i muscoli, i tendini e i legamenti nella parte posteriore del piede; e le articolazioni sottotalare e talocrurale (caviglia).

Struttura del Rearfoot

Il retropiede contiene le ossa più grandi del piede e il numero più basso di ossa. Le due ossa nel retropiede sono l'astragalo, altrimenti noto come l'osso della caviglia e il calcagno o l'osso del tallone.

L'articolazione talocrurale è altrimenti nota come articolazione della caviglia. Si trova tra l'astragalo e la tibia e la fibula della parte inferiore della gamba. È un'articolazione a "cerniera" che consente al piede di inclinarsi verso l'alto o in avanti (chiamata dorsiflessione), e indietro o verso il basso (chiamata plantarflexion).

L'articolazione sottoastragalica si trova tra il calcagno e l'astragalo e consente al piede di rotolare il piede lateralmente ruotando la pianta del piede verso l'interno o l'esterno (inversione ed eversione).

Questi movimenti sono spesso indicati come pronazione nel contesto del camminare e correre. Il termine "foot strike" descrive il leggero movimento rotatorio verso l'interno che il piede fa mentre colpisce il terreno durante una normale camminata o corsa.

Overpronation e supinazione

Condizioni comuni che si verificano nel retropiede possono provocare ciò che viene comunemente chiamato "overpronation" o "supinazione" (o underpronation). Queste anomalie causano l'inversione o l'inversione del piede o "inclinazione" verso l'interno o l'esterno della caviglia, quando il peso del piede posteriore è sopportato. Questo è osservato nell'andatura di una persona. Queste sono generalmente anomalie congenite, ma di solito non si osservano alla nascita; tuttavia, quando un bambino si sviluppa, la deformità diventa più evidente.

Supinazione e iperpronazione sono abbastanza comuni e normalmente non sono gravi, ma possono causare dolore a piedi, gambe, ginocchia, fianchi o schiena.