Cause sociali di ansia scolastica

È comune per i bambini di tutte le età sperimentare lo stress legato alla scuola. Questo è spesso più evidente alla fine dell'estate, quando la scuola sta per ripartire, ma può verificarsi tutto l'anno. Da dove viene lo stress e l'ansia? I fattori sociali, accademici e di pianificazione giocano un ruolo importante, così come i fattori di stress ambientali nascosti.

Stressori sociali

Molti bambini sperimentano un certo livello di stress o ansia nelle situazioni sociali che incontrano a scuola. Mentre alcuni di questi problemi forniscono importanti opportunità di crescita, devono essere gestiti con cura e possono causare ansia che deve essere affrontata.

Insegnanti

Una buona esperienza con un insegnante attento può causare un'impressione duratura sulla vita di un bambino, quindi può essere una brutta esperienza. Mentre la maggior parte degli insegnanti fa del suo meglio per offrire agli studenti un'esperienza educativa positiva, alcuni studenti sono più adatti per determinati stili di insegnamento e tipi di classe rispetto ad altri. Se c'è una discrepanza tra studente e insegnante, un bambino può creare sentimenti negativi duraturi sulla scuola o sulle sue capacità.

Amici

Mentre la maggior parte degli studenti direbbe che gli amici sono uno dei loro aspetti preferiti della scuola, possono anche essere una fonte di stress. Le preoccupazioni per non avere abbastanza amici, non essere nella stessa classe degli amici, non essere in grado di stare al passo con gli amici in una particolare area o in un'altra, i conflitti interpersonali e la pressione dei compagni sono alcuni dei modi molto comuni in cui i bambini possono essere stressati da le loro vite sociali a scuola. Affrontare questi problemi da solo può causare ansia anche nei bambini più sicuri.

Bullies

Le cose sono cambiate nel mondo dei bulli. La buona notizia è che i giorni in cui gli insegnanti guardano dall'altra parte e i genitori che lasciano i bambini per affrontare il bullismo da soli sono per lo più finiti. Molte scuole ora hanno programmi e politiche antibullismo.Sebbene il bullismo avvenga ancora in molte scuole, anche quelle con queste politiche, l'aiuto è generalmente più facilmente accessibile di quanto non fosse anni fa.

La cattiva notizia è che il bullismo è diventato high-tech. Molti studenti usano Internet, telefoni cellulari e altri dispositivi multimediali per fare il bullo ad altri studenti, e questo tipo di bullismo diventa spesso molto aggressivo. Una ragione è che i bulli possono essere anonimi e arruolare altri bulli per rendere miserabile il loro obiettivo; un'altra ragione è che non devono affrontare i loro obiettivi, quindi è più facile liberarsi di qualsiasi empatia che altrimenti potrebbero provare. Ci sono modi per combattere il "cyberbullismo", ma molti genitori non ne sono consapevoli - e molti bambini vittime di bullismo si sentono troppo sopraffatti per affrontare la situazione.

troppi impegni

Molto è stato detto nei media ultimamente riguardo alla pianificazione eccessiva dei nostri figli, ma il problema continua ancora. Nel tentativo di dare ai propri figli un vantaggio, o di fornire le migliori esperienze di sviluppo possibili, molti genitori stanno iscrivendo i loro figli in troppe attività extra-curriculari. Quando i bambini diventano adolescenti, le attività extrascolastiche diventano molto più impegnative. Anche gli standard per l'ammissione al college stanno diventando sempre più competitivi, rendendo difficile per gli studenti delle scuole superiori legate all'università evitare di superare gli stessi impegni.

Mancanza di tempo per la famiglia

Dovuto in parte alla frenesia delle vite dei bambini e agli orari frenetici della maggior parte dei genitori, la cena in famiglia è diventata un'eccezione piuttosto che la regola in molte famiglie. Mentre ci sono altri modi per connettersi come una famiglia, molte famiglie scoprono di essere troppo occupate per trascorrere del tempo insieme e hanno sia le discussioni importanti che le ricapitolazioni dei giorni casuali che possono essere così utili per i bambini nell'affrontare i problemi che devono affrontare. A causa della mancanza di tempo disponibile per la famiglia, molti genitori non sono collegati ai loro figli, o sono ben informati sui problemi che devono affrontare, come vorrebbero.

Non abbastanza sonno

Sfortunatamente, questo non è solo un problema che gli adulti affrontano. Mentre i programmi si riempiono di compiti a casa, extracurriculars, tempo per la famiglia e (si spera) un po 'di tempo libero ogni giorno, i bambini spesso dormono meno del necessario. Operare sotto un deficit del sonno non significa solo sonnolenza, ma può anche portare a un cattivo funzionamento cognitivo, mancanza di coordinazione, malumore e altri effetti negativi. Prendi in considerazione l'idea di aiutare la tua famiglia ad adottare alcune abitudini per dormire meglio.

Lavorare è troppo difficile

C'è molta pressione per i bambini per imparare sempre di più e in età più giovane rispetto alle generazioni passate. Ad esempio, mentre alcuni decenni fa la scuola materna era un momento per imparare lettere, numeri e basi, la maggior parte degli alunni oggi dovrebbe leggere. Con punteggi dei test fortemente ponderati e pubblicamente noti, le scuole e gli insegnanti sono sottoposti a forti pressioni per produrre punteggi elevati dei test; quella pressione può essere trasmessa ai bambini.

Lavorare è troppo facile

Così come può essere stressante gestire un carico di lavoro pesante e stimolante, alcuni bambini possono sperimentare lo stress dal lavoro che non è abbastanza difficile. Possono rispondere agendo o mettendo a punto le lezioni, il che porta a prestazioni scadenti, mascherano la radice del problema e perpetuano le difficoltà.

Mancata corrispondenza tra gli stili di apprendimento

Potresti già sapere che esistono diversi stili di apprendimento, alcuni imparano meglio ascoltando, altri conservano le informazioni in modo più efficiente se vedono le informazioni scritte e, ancora, altri preferiscono imparare facendo. Se c'è una discrepanza nello stile di apprendimento e in classe, o se il bambino ha una disabilità dell'apprendimento (specialmente se non è scoperto), ciò può ovviamente portare a un'esperienza accademica stressante.

Problemi di compiti a casa

Ai bambini viene assegnato un carico di lavoro più pesante rispetto agli anni passati, e quel lavoro extra può aggiungere a un programma fitto di appuntamenti e prendere un pedaggio.

Prova l'ansia

Molti di noi sperimentano l'ansia di prova, indipendentemente dal fatto che siamo preparati per gli esami. Sfortunatamente, alcuni studi dimostrano che livelli più elevati di ansia da esame possono effettivamente ostacolare le prestazioni degli esami. Ridurre l'ansia da esame può effettivamente migliorare i punteggi.

Dieta povera

Con la sovrabbondanza di cibi pronti disponibili in questi giorni e il tempo limitato da molte esperienze, la dieta media del bambino ha più zucchero e meno contenuto nutritivo che è raccomandato. Ciò può portare a sbalzi d'umore, mancanza di energia e altri effetti negativi che influiscono sui livelli di stress. Ulteriori informazioni su stress e nutrizione e su come garantire che la tua famiglia ottenga un'alimentazione corretta anche quando sei occupato.

Inquinamento acustico

Che ci crediate o no, l'inquinamento acustico degli aeroporti, il traffico pesante e altre fonti hanno dimostrato di causare stress che influisce negativamente sulle prestazioni dei bambini a scuola.

Mancanza di preparazione

Non avere i rifornimenti necessari può essere un'esperienza molto stressante per un bambino, specialmente uno molto giovane. Se un bambino non ha un pranzo adeguato, non ha portato il suo permesso di autorizzazione firmato, o non ha una maglietta rossa da indossare in "Red Shirt Day", ad esempio, potrebbe sperimentare uno stress significativo. I bambini più piccoli potrebbero aver bisogno di aiuto con queste cose.