Fitness per bambini con disabilità intellettive

I bambini con disabilità intellettive (che possono includere sindrome di Down, sindrome di X fragile e altri ritardi o disabilità cognitive) hanno bisogno di attività fisica esattamente come fanno i loro coetanei in via di sviluppo. Lo sport può aiutare a costruire la fiducia dei bambini e aiutarli a conoscere altri bambini nella comunità (e viceversa). Nei bambini con sindrome di Down, in particolare, l'idoneità cardiovascolare è fondamentale per migliorare la salute. Gli adolescenti che hanno la sindrome di Down hanno due o tre volte più probabilità di essere obesi rispetto ai loro coetanei senza sindrome di Down.

I bambini con sindrome di Down possono affrontare sfide che possono rendere più difficile l'esercizio fisico, come problemi di vista e equilibrio, basso tono muscolare e iper-flessibilità. Tra il 10 e il 20 percento delle persone con sindrome di Down hanno instabilità atlantoassiale o AAI, un disallineamento di due vertebre nel collo. Questa condizione è diagnosticata da una radiografia di screening. I medici possono raccomandare alcune restrizioni di esercizio nelle persone con AAI a causa del rischio di lesioni del midollo spinale.

Attività di fitness per bambini con disabilità intellettiva

Camminare, fare jogging, andare in bicicletta stazionaria, andare a cavallo e ballare a basso impatto sono raccomandati ai bambini con disabilità intellettive. Ma ci sono molti, molti più sport e tipi di esercizio che potrebbero funzionare, a seconda dell'interesse e delle capacità di un bambino. Special Olympics, un programma sportivo dedicato alle persone con disabilità intellettive, offre più di 32 opzioni per gli sport individuali e di squadra. I bambini possono giocare per divertimento e imparare nuove abilità, e anche per competere con i pari nelle loro città e in tutto il mondo.

Per una partecipazione sportiva sicura e di successo, il bambino dovrebbe avere il permesso del medico prima di provare qualcosa di nuovo. Insegnanti e allenatori dovrebbero essere pazienti e offrire molte dimostrazioni (mostrare invece di raccontare) e incoraggiare, poiché può essere difficile per i bambini con disabilità intellettive imparare subito nuove abilità. Avere l'esercizio del bambino con un amico spesso è motivante. Così sta registrando i progressi su un grafico in modo che possa vedere i suoi miglioramenti.

Trova un programma di sport o fitness per bambini con disabilità intellettiva

Rivolgiti ai medici, agli insegnanti e ai terapisti di tuo figlio e chiedi loro di suggerire esercizi e attività che puoi fare a casa. Puoi anche chiedere alla squadra di tuo figlio, così come ai tuoi genitori di bambini con bisogni speciali, di campionati sportivi e altri programmi da provare.

Questo consiglio su come abbinare il bambino allo sport giusto si applica a qualsiasi bambino. È inoltre possibile seguire i link qui sotto per programmi sportivi e campionati progettati appositamente per i bambini con bisogni speciali.

• Baseball: Miracle League, Little League Challenger Division
• Pallacanestro: Sport in salita (non solo per bambini con bisogni speciali, ma questa organizzazione sportiva cristiana è accogliente per i bambini di tutte le abilità)
• Cheerleading e danza: L'effetto scintilla, verso l'alto
• Bandiera di calcio: Pop Warner Challenger Division, verso l'alto
• Hockey: American Special Hockey
• Passeggiate a cavallo: American Hippotherapy Association, Associazione professionale di Therapeutic Horsemanship International
• Sport multipli: Special Olympics, BlazeSports, KEEN (Kids Enjoy Exercise Now)
• Calcio: Programma VIP AYSO, TOPSoccer di calcio giovanile americano

Per ulteriori opzioni e risorse, prova il Centro nazionale per l'attività fisica e la disabilità, che ha un elenco consultabile di centinaia di programmi e campi sportivi adattivi (tennis, pesca, SCUBA e molto altro ancora).