Gli 8 migliori equipaggiamenti di forza / stabilità del nucleo per aumentare la forza / l'equilibrio da acquistare nel 2018
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So che parliamo spesso di come ottenere gli addominali piatti, ma gli addominali forti sono ancora più importanti. In effetti, non li chiamiamo più "addominali". Lo chiamiamo "lavorare al centro". Migliorare la forza del core significa forti addominali, migliore postura e muscoli lunghi e magri.
Lavorare sull'equilibrio e sulla forza del busto ti consente di incorporare tutti i tuoi muscoli per un allenamento dinamico e funzionale.
Non hai bisogno di alcuna attrezzatura per rafforzare il tuo core o lavorare il tuo equilibrio, ma ci sono alcuni ottimi strumenti là fuori che possono aiutarti a fare tutte e tre le cose.
Le nostre migliori scelte
Una palla da ginnastica
Le bande di resistenza sono ideali per i muscoli del core e dello stabilizzatore perché creano tensione in ogni parte dei tuoi esercizi.
Reclami più fibre muscolari per mantenere una buona forma e per mantenere la banda in movimento su un percorso regolare.
Le bande sono economiche e viaggiano bene, rendendole un'ottima scelta per una varietà di scopi. Non occupano alcuna stanza e puoi lavorare tutto il tuo corpo. Adoro il marchio SPRI. Durano a lungo e sono di grande qualità.
Rivelazione
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