Trattare con delusione negli sport giovanili

Aiutare i bambini a riprendersi dalla delusione deve essere uno dei compiti più difficili nella genitorialità sportiva. Dopotutto, probabilmente sei anche deluso. E 'positivamente sconvolgente quando tuo figlio è in una posizione perfetta per segnare un gol vincente … e poi le manca. O è disperato di unirsi alla squadra di baseball di viaggio, ma non fa il taglio. Se tuo figlio gioca sport giovanili, alla fine sarai entrambi deluso. Non tutte le partite, i giochi, le gare o anche le stagioni andranno come spera.

La buona notizia è che il superamento della delusione può, con il tuo aiuto, essere un'opportunità di apprendimento significativa per tuo figlio. "L'autostima non è in grado di dire: 'Sono bravo in questo o quel' 'sport, dice la psicologa infantile Tamar Chansky, Ph.D. "I bambini scoprono i loro punti di forza, le proprie soluzioni? È così che imparano la capacità di recupero" e si sentono orgogliosi di se stessi.

Empathize With Your Child

Inizia riconoscendo la percezione di tuo figlio di ciò che è accaduto, dice Chansky, di chi è l'autore Liberare il bambino dal pensiero negativo: strategie potenti e pratiche per costruire una vita di resilienza, flessibilità e felicità (Acquista da Amazon). Non è necessario essere d'accordo con le affermazioni di tuo figlio che è il peggior giocatore che sia mai vissuto o che non potrà mai più calpestare il campo di gioco. Ma puoi empatizzare e riflettere i suoi sentimenti con affermazioni del tipo: "Ti senti così arrabbiato per questo". Jim Thompson, direttore esecutivo di Positive Coaching Alliance, afferma: "Il tuo obiettivo è far parlare tuo figlio, quindi chiedi piuttosto che raccontarlo.Salva il racconto per un'altra volta."

Fare una pausa

Molte volte, i bambini hanno bisogno di un po 'di tempo lontano dal gioco o dall'incidente prima che siano disposti a parlarne. Se le emozioni di tuo figlio stanno andando a gonfie vele, potrebbe aiutarti a dirle che sai che è arrabbiata, ma non deve discuterne in questo momento. Falle sapere che sarai disponibile quando è pronta per parlare.

Raggiungi il problema del problema

Quando arriva il momento di parlare, dice Chansky, considera il tuo obiettivo per la conversazione. "Alla fine, vuoi che sia in grado di vedere questa situazione in modo più accurato e non essere guidato dai suoi sentimenti", raccomanda. Le tue parole di incoraggiamento non si attaccheranno se tutto ciò che può fare è un'immagine, più e più volte, il momento in cui ha leccato la palla. Chansky consiglia di chiedere "Qual è l'unica cosa su cui ti stai concentrando?" o "Cosa ti ha deluso di più del provino?"

Se può rispondere a questa domanda, puoi aiutarlo a passare spostando delicatamente la sua attenzione su come migliorare le sue abilità. Potrebbe anche essere in grado di prendere nota delle cose che ha fatto bene durante il gioco. Se tuo figlio è un perfezionista, è incline a pensare che un errore determini una nuova (e infelice) tendenza. Introduci l'idea dell'outlier, dice Chansky. Chiedigli: se prendi 50 palline e ne manchi una, qual è l'evento insolito? Il problema o la mancanza?

Preparati per la prossima volta

Una volta determinato quale sia il problema, aiuta il tuo bambino a trovare modi per risolverlo. Potrebbe chiedere suggerimenti all'allenatore, fare esercitazioni extra, o persino inventare un mantra che può ripetere se si sente ansioso. Aiutalo a stabilire alcuni obiettivi specifici e raggiungibili per la prossima partita o pratica. Poi lodalo quando li raggiunge.

Trattare con i bambini delusi quando non parleranno

A seconda della sua personalità, il bambino può mostrare delusioni in modi diversi. Potrebbe essere arrabbiata e distruttiva, nel qual caso è necessario aiutarla a trovare un modo per incanalare quella rabbia, ad esempio perforando i cuscini o addirittura ringhiando.

Se il tuo bambino si ritira quando è arrabbiata o triste, cerca dei modi per tirarla fuori. Potresti dire: "So che non vuoi parlarne, ma dobbiamo capire cosa sia realmente accaduto, i tuoi sentimenti lo rendono molto più grande di quello che è realmente accaduto", dice Chansky. Puoi anche provare un percorso indiretto. Chiedile se pensa che il suo atleta preferito commetta errori e come li gestisce. Puoi dire: "Se un professionista ha detto che è stata una giocatrice terribile a causa di una brutta giornata, sei d'accordo con lei? Diresti 'Sì, penso che dovresti smettere?'"

"La delusione è una grande opportunità per rafforzare tratti caratteriali positivi" come la determinazione e la capacità di recupero, afferma Jim Thompson. "Abbiamo uno strumento che chiamiamo" sei il tipo di persona che ". Diciamo questo ai bambini, seguito da qualcosa come "non si arrende facilmente", "si attacca alle cose", "rimbalza", "non lascia che gli errori ti impediscano di giocare al gioco che ami". Udienza che inizia a modellare l'immagine di sé di un bambino."