Suggerimenti e consigli per il controllo delle nascite

In viaggio? Non dimenticare di pianificare in anticipo quando si tratta del controllo delle nascite. Oltre ai consigli di viaggio presentati di seguito, dovresti prendere in considerazione la possibilità di stipulare una contraccezione d'emergenza in caso di malfunzionamenti del controllo delle nascite o se hai rapporti sessuali non protetti mentre sei in viaggio. Ricorda, la pillola del giorno dopo potrebbe non essere facilmente accessibile in alcune aree. Inoltre, conservare tutti i farmaci prescritti (come le pillole anticoncezionali o il diaframma) nel loro contenitore originale con etichette leggibili.

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Viaggiare con la pillola, il cerotto o l'anello?

Se usi la pillola, Ortho Evra Patch o NuvaRing, è una buona idea portare la scorta del prossimo mese - nel caso in cui si esaurisca durante il viaggio o li usi in modo errato (e sia necessario avviare un nuovo pacchetto). In alcune aree, potrebbe essere difficile acquistare questi metodi di prescrizione. Pianificare in anticipo e imballare quella fornitura supplementare.

Se il tuo periodo è probabile che si verifichi durante le tue date di viaggio, potresti voler saltarlo usando uno di questi metodi ormonali.Potrebbe essere necessario pianificare in anticipo, al fine di farlo in modo efficace (nel caso in cui è necessario acquistare pacchetti aggiuntivi).

Un'altra cosa da tenere a mente se si utilizza il controllo delle nascite ormonale e sono in viaggio - ci sono alcuni farmaci che possono ridurre l'efficacia di questi metodi. È una buona idea sapere cosa sono in anticipo in caso di malessere durante il viaggio e viene prescritto uno di questi farmaci. Inoltre, se sei incline a una "pancia da viaggiatore", tieni presente che il vomito eccessivo e il medicinale Aprepitant (usato per vomitare o nausea) possono ridurre l'efficacia della pillola.

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Sesso viaggiante e sott'acqua

Alcune persone tendono a diventare un po '"avventurose" mentre sono in vacanza in luoghi romantici. Avere sesso sott'acqua in alcuni posti esotici può richiedere una pianificazione anticipata poiché i contraccettivi che contengono spermicida non sono adatti per il sesso nell'oceano, nella piscina, nella vasca idromassaggio o nella vasca da bagno.

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Portare preservativi

Assicurati di portare i preservativi (anche se usi un altro metodo contraccettivo). I preservativi sono l'unico metodo contraccettivo che protegge dalle malattie sessualmente trasmissibili - nel caso in cui si incontrasse quella persona "perfetta". I preservativi possono anche proteggere te (e potenzialmente il tuo partner) dalle infezioni urinarie e vaginali che possono essere più probabili che si verifichino in quanto un ambiente di viaggio è spesso meno igienico delle normali condizioni di vita.

I preservativi sono solitamente disponibili quasi ovunque, ma tieni presente che la selezione e la qualità potrebbero essere limitate. Questo può essere specialmente il caso se preferisci tipi / marche di preservativi specifici. Quindi, se usi i preservativi in ​​poliuretano o poliisoprene (magari a causa di allergie al lattice) o preservativi speciali, come quelli extra grandi, metti nella tua valigia una scatola aggiuntiva (o due o tre!).

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Ricordati di prendere la pillola

I sondaggi mostrano che circa il 43% degli utenti di pillola su 20 dichiara che prendere la pillola mette un freno alle loro vacanze. Gli utenti di una pillola su cinque dicono di aver perso le pillole mentre erano in viaggio. E un quarto di queste donne riferisce che questo ha avuto un impatto negativo sul loro viaggio. Altri studi hanno dimostrato che quasi tutte le donne che hanno usato la pillola mentre viaggiavano con un partner ammettono che la contraccezione era sempre nella loro mente.

Inoltre: il 4% degli utenti di pillole ha riferito di non essere in grado di prendere la pillola a causa della perdita del bagaglio.

Affinché la pillola funzioni in modo più efficace, è necessario prenderla alla stessa ora ogni giorno. Questo è MOLTO importante da tenere presente se si viaggia in un luogo che ha un fuso orario diverso da quello in cui si vive.

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Se usi Depo-Provera

Quando pianifichi le date delle tue vacanze, ricorda che le iniezioni di Depo Provera devono essere somministrate ogni 12 settimane. Tipicamente, sarai protetto finchè otterrai un Depo shot quattro volte all'anno (ogni 11-13 settimane). Se sarai via quando il tuo colpo è in scadenza, è ok per ottenere lo sparo una settimana prima o fino a una settimana dopo il prossimo tiro. Alcuni studi dicono che potresti aspettare fino a quattro settimane, ma Pfizer, produttore di Depo Provera, consiglia di non superare il limite entro una settimana da quando le donne sono rimaste incinta. Pfizer suggerisce di utilizzare un metodo di backup se si perde un colpo o se sono trascorse più di 13 settimane dall'ultima iniezione.

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Fughe romantiche o nuovi incontri sessuali

PRIMA viaggi con il tuo nuovo partner, è importante discutere le preferenze di controllo delle nascite. Discutere di malattie sessualmente trasmissibili e storie sessuali. Poiché alcuni metodi contraccettivi (come la contraccezione ormonale) richiedono visite mediche e potrebbero richiedere del tempo prima di essere efficaci, è necessario prendere decisioni sull'uso della contraccezione in anticipo rispetto alle date di viaggio previste.

Se sei con un nuovo partner che hai appena incontrato, parla sempre di contraccezione prima di fare sesso. Se ti trovi nel calore del momento, potresti essere costretto a fare qualcosa che potresti rimpiangere in seguito. A meno che tu non voglia un bambino come ricordo di questo romantico viaggio, parla in anticipo del controllo delle nascite.

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Viaggiare e il tuo periodo

Viaggiare può causare caos del ciclo mestruale. Fusi orari diversi, esaurimento e stress emotivo possono causare sanguinamento irregolare. Preparati confezionando prodotti per l'igiene personale (in modo da renderli facilmente accessibili). Il rovescio della medaglia, l'esercizio eccessivo (da visite, nuoto, ecc.) E lo stress può anche causare periodi mancati. Questo potrebbe eliminare schemi di fertilità se ti affidi a una pianificazione familiare naturale.

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Controllo delle nascite ormonali e viaggi lunghi

I viaggi a lunga distanza sono stati collegati a trombosi venose profonde potenzialmente letali (DVT) o embolia polmonare (PE). Se usi la contraccezione ormonale combinata, potresti avere un rischio maggiore di sviluppare coaguli di sangue, quindi potrebbe essere necessario prendere ulteriori precauzioni se i tuoi piani di viaggio includono stare seduti ancora per un lungo periodo. Questi fattori di rischio possono essere facilmente evitati assicurandosi di allungare le gambe di tanto in tanto e rimanendo idratati (assicurati di bere acqua - non solo caffè o soda).

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Conservare il tuo controllo delle nascite

Alcuni anticoncezionali, come i preservativi, sono suscettibili al calore, quindi conservare i preservativi in ​​un luogo fresco e asciutto durante il viaggio. Non dovrebbero essere esposti a calore, luce, aria o luce solare per lunghi periodi di tempo. Ciò significa che un preservativo non deve essere conservato in un vano portaoggetti o portato in un portafoglio o nella tasca posteriore (a meno che non si pianifichi di utilizzarlo quel giorno). Assicurati di leggere gli inserti dei pacchetti del metodo scelto per determinare la temperatura in cui devono essere memorizzati.

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Se usi il controllo delle nascite della barriera

Poiché molti prodotti spermicidi potrebbero non essere disponibili in altri paesi, se ci si basa su questi metodi di barriera per la contraccezione, assicurarsi di portare abbastanza creme spermicide, film, schiume, gelatine e / o supposte. Lo stesso vale se usi la spugna.È meglio portare più di quanto potrebbe essere necessario piuttosto che non essere in grado di trovarli durante i tuoi viaggi.

Utenti del diaframma - questo suggerimento per il controllo delle nascite si applica anche a te! Assicurati di mettere abbastanza spermicida da usare con il tuo diaframma mentre sei lontano. Avere il tuo diaframma con te non farà la differenza se non riesci a trovare un posto dove acquistare lo spermicida che ti serve per usarlo!