50 influenti positivi corporei che dovresti seguire

Incontra le donne e gli uomini che celebrano l'amore di sé in tutte le forme, dimensioni, colori della pelle, tipi di corpo e oltre. Questi influencer positivi del corpo danno l'esempio e vogliono aiutarti a diventare più sicuro anche nella tua pelle. Quindi seguili sui social media e lascia che i loro post edificanti e progetti stimolanti ti motivino a mostrarti l'accettazione oggi e ogni giorno.

Candice Huffine

La star di copertina della rivista Candice Huffine non ha mai permesso a nessuno di impedirle di seguire i suoi sogni, prima di diventare una modella e, in seguito, una finitrice della maratona. Il creatore di @PSYouGotThis, un movimento pensato per attirare più persone a correre, e Day / Won, una collezione activewear per tutte le taglie, Huffine afferma che la positività del corpo è un viaggio.

"Non c'è una formula magica o un tutorial che posso condividere su come diventare fiducioso nella tua pelle, ma ho imparato dall'esperienza che tutto deriva dal lavoro", dice a DipHealth, "sii gentile, sii paziente, sii riconoscente, sii grato. Stabilisci obiettivi, sfida i tuoi limiti, esci dalla tua zona di comfort, esplora ciò di cui il tuo corpo è capace e preparati a stupirti!"

Jenny Gaither

L'istruttore di benessere, ballerino e istruttore di SoulCycle, Jenny Gaither, lavora ogni giorno per aiutare a costruire la fiducia nelle donne di tutto il mondo.Questo grazie alla sua fondazione no-profit, Movemeant Foundation (incentrata sul fitness come mezzo per aumentare l'autostima) e We Dare to Bare, la raccolta di fondi di beneficenza di Movemeant che promuove la positività del corpo e le borse di studio atletiche.

"Spero di essere ricordato per aver apportato cambiamenti sistematici a lungo termine nel nostro sistema sociale in cui le ragazze sono più riverite per il loro cervello e non per la loro bellezza; per la loro audacia e coraggio, e non i loro corpi ", dice a DipHealth. "Dovremmo celebrare chi siamo dando potere a noi stessi, superando le sfide, esercitando forza e resilienza".

Jessamyn Stanley

Considerato un sostenitore positivo del corpo in molti punti vendita, l'istruttore e scrittore di yoga Jessamyn Stanley predica la libertà di abbracciarti pienamente.

"La positività del corpo è l'unico antidoto legittimo alla nostra società negativa a scapito del corpo", dice Stanley a DipHealth. "Una donna dovrebbe godere della sua forza e della sua bellezza, una forza che dà letteralmente vita all'universo … Lo yoga dà a una donna il potenziale per ricordare chi è in realtà - guardare dentro di sé per la forza che la società cerca attivamente e volontariamente di leva dalla sua presa."

Ana Alarcon

La food blogger di Boston, Ana Alarcon, non era sempre sana come adesso. Evitava di cucinare e viveva pizze surgelate, zuppe di noodle istantanei e uova. Ma ha iniziato a preparare i pasti a casa e ha deciso di condividere i suoi trucchi con il mondo attraverso il suo blog, Ana Goes Fit.

Per lei, l'autoaccettazione consiste nell'apprezzare il tuo corpo in ogni momento: "La positività del corpo significa amare il corpo in cui ti trovi - i cambiamenti, le dimensioni, il colore - e prendertene cura", dice a DipHealth. "Accetta che cambierà nel tempo. La fiducia in se stessi è l'idea che puoi vivere nel tuo corpo così com'è, e trattarlo attraverso il nutrimento, il movimento e la cura di sé, senza punirti per come sembra."

Allie Kieffer

Il corridore professionista Allie Kieffer ha ottenuto un primato personale nella Maratona di New York 2017, tagliando 26 minuti fuori dal suo tempo e guadagnando il quinto posto. Dopo essersi allattato per le sue dimensioni, Kieffer è diventato un forte sostenitore di ignorare l'idea che devi essere un certo peso per essere un forte corridore.

"Per molto tempo ho pensato che un'immagine di sé favorevole fosse legata alla magrezza, e che dovevo avere un certo aspetto per essere degno di quel tipo di amor proprio", dice a DipHealth. "Ora provo a ripagarlo mostrando agli altri che puoi essere sicuro della tua pelle anche se ti distingui. Amati per le cose che il tuo corpo fa per te invece di come sembra."

Zach Miko

Anche gli uomini portano un messaggio positivo sul corpo, e Zach Miko lo fa con un sorriso. Il primo modello di muscoli per i modelli IMG, dice a DipHealth che la fiducia significa concentrarsi sul presente.

"Per me la positività del corpo è imparare ad amare e rispettare chi sei adesso", dice. "Non domani, non dopo una dieta, o un piano di allenamento, o perdere o guadagnare 50 sterline. È amare il tuo corpo proprio ora, proprio nel momento in cui in questo momento il tuo corpo è bello, è incredibile, ed è tu. Ama ogni muscolo, ogni tiro, ogni curva."

Dana Falsetti

L'istruttrice di yoga Dana Falsetti preferisce chiamare il movimento di fiducia "la giustizia del corpo" invece della positività del corpo.

"Non si tratta solo dell'amore di sé e della cura di sé, ma si tratta dei modi in cui le persone nei corpi emarginati vengono viste e oppresse", dice a DipHealth. "Non è solo uno spazio per parlare di fiducia, ma anche per impegnarsi in una discussione difficile sui climi sociali e politici che ci colpiscono. La fiducia e la sicurezza di sé ci forniscono gli strumenti di cui abbiamo bisogno per continuare a vivere, per vivere la vita il più pienamente possibile e riconoscere tutto ciò che abbiamo da offrire ".

Alicia Keys

Il messaggio positivo del cantante Alicia Keys, vincitore del Grammy Award, le legge tutto il viso. Ha iniziato un movimento senza trucco nel 2016, quando ha smesso di indossare cosmetici per le sue apparizioni pubbliche. E ha sicuramente avuto un impatto, guadagnando tonnellate di attenzione dei media. Se i suoi testi delle canzoni non ti ispirano ad alzarti e ad essere orgoglioso di quello che sei, segui semplicemente la sua IG dove spesso pubblica messaggi incoraggianti, come questo:

"Siamo una splendida, infinita cerchia di donne di tutte le sfumature, tutti gli stili, in tutti i modi in cui siamo stati creati", scrive. "Dentro di noi fiorisce tutto".

Em Ford

La londinese Em Ford ha iniziato a bloggare nel 2014, e dopo aver sviluppato l'acne adulta circa un anno dopo, ha iniziato a pubblicare tutorial di trucco (insieme a foto senza trucco) sui social media e su YouTube con il suo stesso nome, My Pale Skin.

Il suo video, "You Look Disgusting", che condivide i commenti negativi che ha ricevuto sulle sue foto, ha raccolto 27 milioni di visualizzazioni e oltre 92.000 commenti. Il suo messaggio d'espulsione? "Sei bellissima. Non permettere a nessuno di dirti diversamente. Anche te stesso."

Täo Porchon-Lynch

Täo Porchon-Lynch è la prova vivente che l'età è solo un numero. A 99 anni, detiene alcuni record piuttosto stimolanti, tra cui l'insegnante di yoga più antica (pratica tutti i giorni) e la più vecchia ballerina (ha appena iniziato a competere nella danza all'età di 87 anni).

Ha molte parole positive di saggezza in cui vive, ma il nostro preferito potrebbe essere proprio questo mantra quotidiano: "Questo sarà il miglior giorno della mia vita".

Tatyana McFadden

Tatyana McFadden ha conquistato 17 medaglie (sette ori!) Per tutta la sua carriera da atleta paralimpico nell'atletica su sedia a rotelle. Inoltre, ha vinto la maratona di Boston del 2018. Ma è la sua dedizione ad aiutare altri atleti con disabilità che la fanno risaltare sul tabellone.

Nato con spina bifida, voleva correre con i suoi compagni di pista delle superiori. La sua causa per guadagnarsi quel diritto ha portato a un atto di disabilità nel Maryland che ora richiede alle scuole di consentire agli studenti con disabilità di competere nell'atletica interscholastica.

"Avere un'immagine positiva del corpo non è sempre facile, ma i nostri corpi ci hanno portato dove siamo oggi!" Ha postato su Twitter. "Ricorda che vieni con un solo corpo … l'amore farà tutto il tuo cuore".

Lindsey Clayton e Amber Rees

Fit influencer e fondatori del Brave Body Project, Lindsey Clayton e Amber Rees volevano portare solidi allenamenti con un approccio realistico all'esercizio fisico alle masse. Credono nell'equilibrio tra frullati, sudore, pizza e persino alcol. Diffondono la fiducia a tutti quelli che incontrano, in particolare attraverso l'attività fisica e ringraziano per un corpo che può muoversi.

La loro prima priorità nell'allenamento non è quella di scolpire un corpo snello e tonico, ma di sentirsi bene. Prendilo da questo post su Clayton's IG: "Allenati per le giuste motivazioni. Allenati perché vuoi essere la versione migliore di te. Allenati perché è divertente. I risultati seguiranno, lo prometto."

Michelle Elman

Come allenatore della fiducia del corpo, Michelle Elman sa tutto sui modi per aumentare l'autostima. Pubblica spesso messaggi e informazioni sul grasso nella sua pagina Instagram, @scarrednotscared per ispirare gli altri.

"La paura del grasso non solo spinge i problemi di immagine del corpo, ma una relazione disordinata con il mangiare che può portare a conseguenze psicologiche più ampie", dice a DipHealth. "Il mio obiettivo è aiutare le persone a rendersi conto che il loro corpo è abbastanza buono in questo momento, ed è importante che inizino a vivere la loro vita in questo momento."

Amy Purdy

Dopo aver ricevuto la meningite batterica, Amy Purdy ha perso entrambe le gambe all'età di 19 anni. Ma questo non le ha mai impedito di fare grandi passi in avanti. Lo snowboarder Paralimpico, autore di I miei due piedi e Ballando con le stelle concorrente, ha vinto due medaglie paralimpiche (bronzo e argento).

"La vita è tutta una questione di prospettiva. Sto vivendo la vita che ho sempre sognato, solo in un modo completamente diverso da quello che avrei mai immaginato ", scrive su IG. "Dobbiamo essere disposti a lasciare andare quello che pensavamo avrebbe avuto la nostra vita e abbracciare quello che sono e cioè quando iniziamo a vedere le infinite possibilità!"

Keah Brown

Keah Brown, scrittore e autrice del libro, ha scritto diversi saggi sulla sua paralisi cerebrale e sulla battaglia mentale che a volte si presenta con le sue condizioni. Ma trova sempre un rivestimento d'argento, alcuni dei quali si presenta con #disabledandcute.

"La positività del corpo significa che abbraccio ogni protuberanza, cicatrice e livido che ho anche quando mi sembra impossibile", dice a DipHealth. "Significa celebrare anche ogni altro corpo: corpi di colore, corpi disabili, corpi non binari, corpi LGBTQ +, e non solo i corpi con un piccolo cavedano che sono ancora accettabili. La positività del corpo significa celebrazione di fronte a un mondo che non riconosce la bellezza in corpi come i miei."

Alissa Rumsey, RD

Alissa Rumsey, dietista registrata e allenatore di cibo intuitivo, crede che mangiare non dovrebbe riguardare ciò che si non si può ho, ma quello che puoi E lei incoraggia i clienti ad ascoltare semplicemente i loro corpi.

"Viviamo in una cultura folle, dove è considerato normale per la dieta, per non amare i nostri corpi e per cercare costantemente di cambiarli", dice. "Sono appassionato di aiutare le persone a fare pace con i loro corpi in modo che possano smettere di rimandare la loro vita 'fino a perdere peso' ed essere felice con il loro corpo proprio come è oggi."

Bruce Sturgell

Dopo gli innumerevoli viaggi al centro commerciale che lo hanno lasciato a mani vuote grazie alla mancanza di taglie, Bruce Sturgell ha deciso di avviare Chubstr, un sito che presenta reperti di stile per gli uomini più grandi. Per lui, la positività del corpo consiste semplicemente nell'amare te stesso.

"La tua taglia è solo una parte di ciò che ti rende quello che sei", dice a DipHealth. "Sei incredibile come te! Non permettere a nessuno di farti sentire meno perché non sei la taglia giusta per loro."

Kathryn Budig

Questo istruttore di yoga ha un curriculum completo, incluso podcaster per Free Cookers, autore di Obiettivo vero, scrittore di ricette e insegnante per Yoga Glo. Ma qualcos'altro che dovrebbe aggiungere: sostenitore dell'amore personale. In un recente post su Instagram, ha scritto una lettera a se stessa più giovane sulla realizzazione della propria bellezza.

"Abbi cura di ciò che il tuo corpo fa per te e ignora le proiezioni degli altri e quella voce giudicante sic nella tua testa", scrive. "Sembri dannatamente forte, ragazza, ma la pelle e le dimensioni non equivalgono alla bellezza."

Kelly Clarkson

Cantante, cantautrice e vincitrice di un Grammy, Kelly Clarkson non è estranea ai commenti sul suo corpo. Ha dovuto fare i conti con le critiche da quando è apparsa per la prima volta idolo americano. Ma ha imparato a superare la negatività, a rimanere fiduciosa ea concentrarsi non sul suo aspetto, ma sulla sua felicità.

"Se calcoli la tua vita su ciò che pensano gli altri, sarai in uno stato di panico costante cercando di accontentare tutti", ha detto in un'intervista."Le persone dovrebbero semplicemente concentrarsi sulle proprie vite, sulla propria salute e sulla propria felicità, e qualsiasi cosa assomigli per te, sii felice con questo."

Olakemi Obi

Fondatore della Plus Is Diverse Campaign, Olakemi combatte per la rappresentazione di diverse razze nella comunità plus-size, per aiutare a promuovere la diversità di tutti i tipi.

"Per ottenere la piena sicurezza del corpo, bisogna prima costruire la fiducia della mente", dice Olakemi a DipHealth. "Dobbiamo iniziare ad amare ogni parte di noi stessi, indipendentemente dal fatto che ci piaccia o no.

Jess Weiner

Jess Weiner ha aiutato a cambiare gli standard di bellezza, una campagna efficace alla volta. Ha contribuito a lanciare Dove's Campaign per Real Beauty, così come la nuova e più diversa Barbie che celebra più taglie, forme, altezze, colori per i capelli e altro ancora. È fermamente convinta che il viaggio verso la fiducia in se stessi non sia un cambiamento improvviso, e dice che l'auto-cura comporta l'eliminazione di una conversazione negativa.

"Non lasciare che fastidiosi dubbi ti facciano zapping del tuo potere o agenzia", ​​scrive sul suo blog. "Metti a tacere le parole negative in modo da poterti concentrare sui cambiamenti positivi".

Allison Kimmey

Oltre a produrre un ebook sulla fiducia e condividere post su social media positivi, Allison Kimmey è anche la fondatrice della non-profit Girlphoria, creata per dare potere alle giovani donne.

"Ho passato decenni a credere di essere l'unico a fronteggiare la vergogna di vivere in un corpo più grande", dice a DipHealth. "Quando ho trovato la positività del corpo, è stato il primo momento in cui mi sono sentito in grado di identificarmi con altri che assomigliavano a me. Per me, la positività del corpo dà a coloro che vivono nei corpi emarginati l'opportunità di vedere che non sono soli, e di incoraggiarli a prendere spazio e ad entrare in quello che sono veramente."

Tamara Pridgett

Trainer, modello di fitness e editor Tamara Pridgett lo è vero. Trasuda fiducia in se stessa e nel modo in cui si presenta. Lei parla nella sua mente e lei sa chi è, e questo la fa seguire.

"Sono l'unico a cui viene detto quanto sono intimidatori su base settimanale ?! Ho sentito questa MIA INTERA VITA e io proprio non la vedo. Mi è stato detto che è tutto dal modo in cui cammino, da come parlo, alla mia presenza imponente ", scrive in un solo post. "Quello che vedo è qualcuno che ha 5'4" ma ha una personalità che li fa sembrare alti 6'0 ". Qualcuno che è diretto. Inteligente. Supponente. Sciocco. Un po 'imbarazzante. Determinato. Ambizioso. E, soprattutto, qualcuno che è fiducioso con chi sono. Quindi se ti intimidisce, non mi dispiace."

Shay Neary

Shay Neary è stato il primo modello plus size di transgender ad aggiudicarsi una importante campagna di moda per Coverstory. Nel feed Instagram di @watchshayslay troverai tantissimi messaggi ispiratori con una profonda conoscenza dei pensieri di Shay sull'immagine del corpo e sulla scoperta della luce positiva anche nei giorni bui.

Una delle nostre letture preferite: "Il mio corpo e la mia mente non sono divisibili. Tutte le parti che mi rendono, la persona che sono oggi, sono cumulative. Sono strati di lavoro, tempo, abusi, autocoscienza, problemi di immagine corporea, auto-amore e insicurezza. Ogni lezione … sempre crescendo sempre."

Ryan Sheldon

Blogger, brawn model e fondatore di Confessions of a Binge Eater, Ryan Sheldon parla apertamente del suo disturbo da alimentazione incontrollata e di come ha influito sulla sua vita. Il suo obiettivo è quello di togliere lo stigma per aiutare gli altri a guarire, il suo segreto per una maggiore sicurezza in se stessi.

"Per me l'immagine corporea sono tre cose - il modo in cui ci sentiamo fisicamente nel nostro corpo, il modo in cui osserviamo il nostro corpo quando ci guardiamo allo specchio, e il modo in cui pensiamo che gli altri percepiscono il nostro corpo", dice a DipHealth. "L'immagine corporea è qualcosa che colpisce veramente tutti in modi diversi e la possibilità di parlare pubblicamente è parte del mio processo di guarigione … Abbiamo tutti il ​​potenziale per cambiare la vita di qualcun altro semplicemente condividendo la nostra storia".

Ashley Graham

Ashley Graham, il primo modello di taglia 16 ad atterrare sulla copertina di Sport illustrati, è sempre pronto a discutere su come costruire la fiducia e celebrare la diversità nelle donne. Non ha mai paura di resistere agli odiatori che commentano il suo peso, risponde umilmente alle donne che dicono di essere un'ispirazione e spesso mette in mostra le sue serie mosse da ginnastica.

La sua ultima campagna per Swimsuits for All promuove foto inedite e incoraggia le donne di tutte le forme e dimensioni a indossare un abito e sentirsi sicuri di farlo.

Rebecca Scritchfield, RD

Rebecca Scritchfield non crede nella dieta. Invece, questo dietista è tutto sulla creazione di sane abitudini, godersi la vita, e solo essere gentili con il tuo corpo - ecco perché ha scritto Gentilezza del corpo.

"Credo che tutti siamo intrinsecamente degni solo per essere nati", dice a DipHealth. "La positività del corpo significa vivere il valore di rispettare tutti i corpi, non importa come sono o cosa possono fare. Tutti meritano di provare una connessione positiva con il proprio corpo ".

Stephanie Yeboah

Stephanie Yeboah ha dato vita a Nerd About Town come blog di bellezza. Sebbene il suo primo amore fosse la moda, inizialmente mancava di fiducia in se stessa per pubblicare il suo stile personale. Oggi condivide regolarmente post di stile e come si rialza da crisi di autostima. In un post dice che una cosa che ha imparato è che il suo corpo non è il nemico.

"Anche quando non mi sento fantastico, posso tornare a sapere che il mio corpo sta lavorando con me, non contro di me", scrive. "È il mio miglior alleato nel vivere il mio meglio per celebrare l'amor proprio radicale."

Rachel Spencer

Crescendo, Rachel Spencer ha affrontato problemi di immagine del corpo, confrontandosi sempre con gli altri e con il forte desiderio di essere qualcun altro. Ma quando ha trovato una community positiva per il corpo su Instagram, ha cambiato la sua vita. Ora è una life coach, trasmettendo la fiducia agli altri.

"La fiducia non è un interruttore nel tuo cervello che puoi attivare e disattivare", condivide. "Nessuno nasce senza insicurezze e nessuno prende la decisione di amarsi senza una dura battaglia. La guarigione non è lineare. Così come il tuo corpo inizia a cambiare, ricordati di lasciar andare."

Harnaam Kaur

Harnaam Kaur non è estranea al bullismo, lo ha vissuto fin dalla scuola elementare. Con la sindrome dell'ovaio policistico causando uno squilibrio di ormoni che le hanno fatto crescere la barba, Kaur ha deciso di abbracciare il suo corpo e la sua barba all'età di 16 anni. Da allora, è diventata una voce forte nell'accettazione di sé.

Dà conferenze in tutto il mondo sull'autostima e abbraccia la tua unicità - e ogni parola che lei dice è una da tenere. Dai un'occhiata al suo TED Talk per sentirti da solo.

Bo Stanley

Potresti riconoscere Bo Stanley dalla sua ora in poi Il laureato nel 2015, ma sta facendo molte ondate altrove. Il modello e pro surfista, che ha trovato forza nel suo consiglio, celebra le donne di tutte le taglie. Il suo intero account Instagram è pieno di messaggi sulla positività del corpo e sulla diversità nei corpi, specialmente nel settore del surf.

"Per me, la positività del corpo significa amare e onorare il tuo corpo ovunque si trovi in ​​questo momento", dice Stanley a DipHealth. "È così importante mostrare un insieme eterogeneo di corpi nei media in modo che le giovani donne crescano vedendo un tipo di corpo a cui possono relazionarsi, il che imprimerà un'immagine positiva del corpo e la fiducia in se stessi. Abbiamo bisogno di insegnare alle donne a sforzarsi di essere forti e in salute secondo i propri standard genetici - ciò significa che saremo tutti diversi, e questa è una cosa meravigliosa!"

Lita Lewis

Lita Lewis crede che "femminilità e sensualità" possa anche significare "duro, audace e duraturo". Vuole che tutte le donne accettino il proprio corpo, sia che si tratti di una donna formosa o snella. Ha persino creato una linea di abbigliamento, Thick Athletics, per aiutare le persone ad abbracciarlo. Alcune delle sue camicie firmate includono messaggi sfacciati come "Love Thigh Self" e "I Love It When You Call Me Thick Mama".

In tutti i suoi post sociali, puoi trovare parole di inspo amante del corpo, come "Seriamente, basta smettere di permettere che le opinioni negative penetrino nella tua coscienza. È molto più facile ignorare l'ombra quando scegli di preoccuparti di più di come ti senti rispetto a te stesso -vs- come gli altri si sentono nei tuoi confronti."

Kate Speer

Meglio conosciuta come Positively Kate, la blogger Kate Speer si è sottoposta a una terapia d'urto al college per curare il suo disturbo bipolare diagnosticato erroneamente. Ha perso due anni della sua memoria e ha lavorato con la terapia per tornare a uno stato mentale sano. Candida nella sua battaglia contro la depressione, Kate è anche aperta riguardo alle sue lotte con l'immagine del corpo. Uno dei suoi post su Instagram è diventato virale quando ha condiviso il suo #jiggleforjoy.

"Il mio corpo è più che il suo aspetto", scrive. "Il mio corpo NON è il mio valore. Il mio corpo è semplicemente la nave per il mio io favoloso … IL MIO CORPO - NELLA SUA ENTIRCIA - È VALIDO D'AMORE."

Demi Lovato

Puoi sempre contare sulla cantante "Sorry Not Sorry" Demi Lovato per raccontarla com'è, anche se questo significa essere vulnerabili. È disposta a condividere le sue lotte con l'immagine corporea e il mangiare disordinato e mostrare il lato reale dell'apprendimento per amare te stesso, il tutto mentre si vive sotto i riflettori.

"Sono insicuro sulle mie gambe in questa foto", ha scritto su un post ispiratore di Instagram. "Ma lo sto postando perché sembro così felice e quest'anno ho deciso di lasciar andare il mio perfezionismo e di abbracciare la libertà dall'autocritica. Imparare ad amare il mio corpo così com'è è impegnativo ma cambia la vita ".

Cece Olisa

Il motto di Cece Olisa riassume il suo atteggiamento: "Non aspettare il peso per vivere la vita che vuoi".

Il blogger diventato imprenditore ha iniziato una convenzione positiva per le ragazze curvy, a tempo con la Fashion Week di New York per discutere di moda, bellezza e, naturalmente, positività. Il suo blog e il canale YouTube condividono anche consigli per fitness, appuntamenti e moda e consigli "da una prospettiva in più dimensioni".

Chris Mosier

Duathleto e triatleta Chris Mosier ha scritto tutto su di lui. Ha anche ottenuto il riconoscimento per essere stato il primo atleta transgender a formare una squadra nazionale maschile per essere protagonista ESPN The Magazine The Body Issue, e ricevere una sponsorizzazione Nike.

"Come atleta, il mio corpo è il mio strumento e il mio veicolo per realizzare i miei sogni", dice Mosier a DipHealth. "Non esiste un modo giusto per avere un corpo, o essere un atleta, o essere una persona transgender. Quando smettiamo di preoccuparci di ciò che gli altri penseranno di noi o diranno di noi, tutto il mondo si aprirà ".

Ana Rojas Bastidas

Mamma e creatrice del blog PowerToPrevail, Ana Rojas Bastidas ha trovato confidenza nel movimento.Arrivare al traguardo di una 5K, 10K, mezza maratona e triathlon ha contribuito a rafforzare i suoi successi in carriera e le relazioni personali. Ma sapeva che doveva affrontare le preoccupazioni del suo corpo e aveva imparato ad accettarsi, cosa che la faceva sentire libera.

"La positività del corpo significa essere liberi di essere me stesso. È importante perché in un mondo con 7 miliardi di persone è facile sentirsi come se il nostro compito fosse quello di accontentare tutti, quando in realtà c'è solo una persona che può creare ricordi per te - e questo sei tu ", dice a DipHealth.

Amrita Hepi

Nessuno segue l'idea di ballare come se nessuno guardasse più della ballerina e coreografa australiana Amrita Hepi. Ha anche tenuto un discorso su TedxYouth intitolato "Per essere un buon ballerino, non dare una f ***". Nel suo discorso, lei dice che la danza consiste nel separarti dallo sguardo degli altri e nel goderti il ​​tuo corpo.

"Impegnati nel tuo movimento", dice. "Non c'è nulla da perdere dal movimento".

Danielle Brooks

Quando non recita come Taystee L'arancione è il nuovo nero, Danielle Brooks pubblica spesso su fiducia in se stessi e le sue lotte e trionfi di autostima su Instagram e ama parlare di fiducia in se stessi - ha persino parlato di bellezza in tutte le forme e dimensioni al Beauty Con Festival di New York.

Un esempio della sua ispirazione per i social media di guardare oltre l'estetica per l'autorealizzazione è arrivato dopo aver concluso una Spartan Race: "Il mio primo @SpartanRace grazie al mio incredibile allenatore per avermi mostrato che sono obiettivi più gratificanti nella vita che inseguire un numero su un scala."

Ash Soto

Ash Soto, noto anche come @radiantbambi e "la ragazza con il mondo dipinto sul suo corpo", condivide sempre parole di edificante saggezza sulla sua pagina Instagram.

"Tendiamo a cercare l'approvazione degli altri per sentirci contenti o per sentirci bene con noi stessi", scrive. "È così importante non nutrire i tuoi dubbi su te stesso con pensieri che non sono sani e ti farà sentire come se non fossi Basta, non mettere in dubbio la tua autostima MAI."

Tess Holliday

Non puoi avere un elenco di influencer positivo del corpo senza la donna che sta dietro agli standard di qualità @effyourbeauty, un movimento inteso a sfidare i confini della bellezza e fornire uno spazio sicuro per condividere lotte e trionfi.

Tess Holliday punta a cambiare il modo in cui i media ritraggono donne e bellezza, e con ciò arriva la sua parte nel documentario, Dritto / Curva: Ridefinizione dell'immagine corporea. Prodotto per aiutare a cambiare il modo in cui i media rappresentano le donne e il look ideale, questo film è pensato per sollevare le donne, invece di farle sentire meno.

Milly Smith

Fondatore di @selfloveclubb, Milly Smith offre informazioni su ciò che sembra e si sente dietro lo schermo. Spiega che, come la maggior parte delle aree della vita, ci sono flussi e riflussi nella sua positività del corpo e lei ha imparato ad accettarlo.

"Alcuni giorni mi sento dannatamente auto, sfilando in lingerie, scattando foto del mio stivale", scrive. "Altri giorni sto evitando gli specchi a tutti i costi, sto nascondendo il mio corpo il meglio che posso … rendendomi conto che come ogni viaggio nella vita ci saranno alti e bassi, mi ha davvero dato un po 'di sollievo, un po' di chiusura e un po 'di accettazione “.

Sarah Sapora

Sapora è il fondatore del Body + Love Workshops, un fine settimana di meditazione, discussione e coltivazione di una mentalità positiva.

"Sono pienamente convinto che il cambiamento di una vita possa venire solo da un luogo di amor proprio", dice a DipHealth. "Non vergogna, non paura, non auto-giudizio. Solo amore. Se vogliamo imparare ad onorare il nostro corpo e creare una vita più felice e più sana (qualunque cosa ci assomigli) dall'interno verso l'esterno, noi avere per imparare ad amare noi stessi come siamo prima!"

Iskra Lawrence

Come modello di AerieREAL, Iskra Lawrence condivide parole reali sulle sue pagine sociali, promuovendo l'amor proprio e l'accettazione del corpo. In un post, rivela le sue battaglie nella moda e come è cresciuta al di sopra del controllo. Sta iniziando una nuova serie di docu su Facebook Watch, soprannominata "The Mirror Challenge". Ha lo scopo di mostrare come le persone vedono se stesse e come renderla una prospettiva positiva.

"Pensavo che se avessi avuto l'aspetto di" lei "(un ideale di bellezza irrealistico), sarei felice, di successo e amato", dice su Instagram. "Tutto quello che ho trovato è stato il fallimento (perché non puoi cambiare chi sei), il vuoto (perché il mio tempo e la mia energia erano esauriti cercando di ottenere qualcosa completamente auto-assorbito e poco profondo sacrificando le cose che amavo) e l'infelicità (perché no dieta restrittiva o esercizio abusivo si sente bene) ".

Kenzie Brenna

La donna dietro #CelluliteSaturday, Kenzie Brenna ha un feed pieno di immagini sincere e didascalie ancora più intime. Spesso condivide i suoi pensieri negativi sul suo corpo e poi su come li indirizza e li gira in una visione più positiva.

"Non devi essere innamorato di te stesso ogni giorno, ma PROMESSO se pratichi l'amor proprio avrai dei momenti più amorosi con te stesso di quanto tu possa mai sognare", dice in un articolo sulle smagliature.

Gina Susanna

Gina Susanna di @nourishandeat è un recuperatore anoressico, ortoexico ed eccessivo. Ha imparato ad amare il suo corpo e ora aiuta a diffondere quell'accettazione, attraverso la sua presenza online, ad altri che potrebbero soffrire. Crede che "la vita sia troppo breve per spenderla in guerra con il tuo corpo".

"Vedere il modo in cui il mio corpo si piega come mani gentili in conversazione, pazientemente; rispettosamente; è il mio recupero vincere ", scrive su Instagram. "Perché l'ho scelto. Anche quando non pensavo che fosse un'opzione, l'ho scelto."

Megan Jayne Crabbe

Megan Jayne Crabbe, di @bodyposipanda, blog sulla fiducia del corpo, il mangiare intuitivo, la fatfobia e altro ancora, ha anche scritto un libro, chiamato Potere positivo del corpo, su tutto. Troverai citazioni ispiratrici sul suo feed di Instagram, oltre a informazioni sulla sua mentalità amorosa, specialmente dopo un disturbo alimentare.

"Qualcosa che ho realizzato l'anno scorso è che ho trascorso la maggior parte della mia vita dando ad altri il potere di definirmi, piuttosto che prendere quel potere per me stesso", scrive in un solo post. "Probabilmente passerò una vita a disimparare l'idea che il modo in cui vedo me stesso è nelle mani di tutti tranne che nel mio. Ma penso che ne varrà la pena."

Amy Poehler

Probabilmente conosci Amy Poehler per aver fornito grandi risate su film e TV, ma ha anche alcuni messaggi piuttosto potenti (e un po 'più seri) sull'immagine del corpo - e abbraccia il tuo strano. Con la sua organizzazione, le ragazze intelligenti di Amy Poehler e le serie web, "Ragazze intelligenti al party", offre consigli di fiducia alle giovani donne.

"Vai in giro per il tuo corpo e tipo di ringraziamento per ciò che ti dà e ringraziare te stesso per la tua grande vista, oi tuoi folti capelli, o le tue belle gambe, oi tuoi denti forti, o qualunque cosa tu abbia che ti è stato dato, "Lei dice in un video. "E stringi amicizia con quelle parti del tuo corpo e non cercare di concentrarti sulle parti che non cambieranno mai."

Nicole Groman, RD

La dietista non dietista Nicole Groman ti incoraggia ad ascoltare il tuo corpo e ad onorare le tue voglie, non a privarlo di ciò che vuole. Ha anche creato una linea di abbigliamento che significava proprio questo, chiamato Body Over Mind Apparel.

"Credo che la positività del corpo derivi dal trattare il tuo corpo con rispetto onorando la fame, la pienezza e le voglie, invece di punirlo con una dieta o un'alimentazione restrittiva", dice a DipHealth. "È così cruciale per promuovere la fiducia del corpo perché ci sono così tante voci là fuori (diete estreme, detersivi per il succo, supplementi di perdita di peso) che ci dicono che c'è qualcosa di sbagliato nei nostri corpi così come sono e abbiamo bisogno di essere aggiustati".

Margot Meanie

Margot Meanie ama la moda ed esprime il suo stile in ogni post su Instagram. È anche la creatrice di @alternativecurves e #alternativecurves, che definisce "un luogo in cui celebrare diverse alternative, eccentriche, goth e non-mainstream plus size". Margot è un'attivista autoproclamata, ma non sempre la usa parole per combattere per la sua causa.

"Per me, vestire il mio corpo grasso può essere un atto di ribellione", dice sul suo sito. "Permettere agli altri di vedere una donna comoda a indossare quello che le piace nel corpo che ha attualmente credo di poter infondere fiducia negli altri".