I benefici per la salute di menta piperita

Menta piperita (Me ntha piperita) è una pianta utilizzata per scopi medicinali. L'olio della pianta viene spesso assunto in forma di integratore alimentare, mentre la foglia di menta piperita viene spesso utilizzata per preparare tisane. Uno degli usi più comuni di menta piperita è quello di alleviare i problemi digestivi.

Se assunto in forma di integratore alimentare, l'olio di menta piperita viene solitamente in capsule con rivestimento enterico. Il rivestimento enterico è usato per impedire che l'olio di menta piperita venga rilasciato nello stomaco e causare effetti collaterali come il disturbo digestivo.

usi

In medicina alternativa, si dice che la menta piperita aiuti nel trattamento dei seguenti problemi di salute:

• il Comune raffreddore
• tosse
• diarrea
• indigestione
• sindrome dell'intestino irritabile (IBS)
• problemi mestruali
• malattia mattutina
• nausea
• infezioni del seno

Si dice anche che l'olio di menta piperita agisca come un agente carminativo (un tipo di sostanza usata per eliminare il gas in eccesso nell'intestino).

Inoltre, la menta piperita è pretesa per migliorare la funzione mentale.

Se applicato localmente (cioè direttamente sulla pelle), si dice che l'olio essenziale di menta piperita allevia il dolore e lenisce i disturbi come mal di testa e emicranie.

Benefici alla salute

Ecco alcuni risultati chiave della ricerca disponibile sulla menta piperita e i suoi potenziali benefici per la salute:

IBS

L'olio di menta piperita può essere un trattamento sicuro ed efficace a breve termine per IBS, secondo un rapporto pubblicato nel Journal of Clinical Gastroenterology nel 2014.

Per il report, i ricercatori hanno analizzato nove studi precedentemente pubblicati (con un totale di 726 partecipanti) che valutavano gli effetti dell'olio di menta piperita nei pazienti con IBS. Rispetto al placebo, l'olio di menta piperita è risultato essere superiore nel miglioramento dei sintomi dell'IBS e del dolore addominale. L'effetto collaterale più comunemente riportato di olio di menta piperita era il bruciore di stomaco.

Si pensa che l'olio di menta piperita possa alleviare i sintomi dell'IBS in parte riducendo gli spasmi muscolari.

Indigestione

Uno studio pubblicato in Farmacologia e terapie alimentari nel 2000 indica che una combinazione di olio di menta piperita e olio di carvi può aiutare a lenire i sintomi di indigestione.

Lo studio ha coinvolto 96 pazienti con dispepsia funzionale, che è un tipo di indigestione ritenuta associata ad anomalie nelle azioni del muscolo addominale mentre riceve, digerisce e sposta il cibo nell'intestino tenue. Per 28 giorni, i partecipanti hanno ricevuto un placebo o capsule rivestite con enterio contenenti 90 mg di olio di menta piperita e 50 mg di olio di cumino.

Alla fine dello studio, i pazienti trattati con l'integratore di olio di menta piperita / cumino hanno mostrato una maggiore riduzione dell'intensità del dolore e in sintomi come pressione, pesantezza e pienezza (rispetto a quelli trattati con il placebo).

Colonscopia

L'olio di menta piperita può essere di qualche beneficio per le persone sottoposte a colonscopia (un esame di screening generalmente usato per cercare il cancro del colon-retto). Questo è il risultato di uno studio pubblicato sulla rivista belga Acta Gastro-Enterologica Belgica nel 2012, che ha coinvolto 65 pazienti con colonscopia.

Nello studio, i ricercatori si sono concentrati sul problema dello spasmo del colon (un problema noto per causare dolore nei pazienti e interferire con la colonscopia impedendo l'inserimento del colonscopio).

Quattro ore prima di sottoporsi a colonscopia, i pazienti sono stati trattati con olio di menta piperita con rivestimento enterico o con un placebo. I risultati dello studio hanno rivelato che l'olio di menta piperita era più efficace nel ridurre lo spasmo del colon, diminuire il dolore e ridurre il tempo totale della procedura. Cosa c'è di più, quelli trattati con olio di menta piperita hanno detto che erano più disposti a ripetere la colonscopia in futuro (rispetto a quelli dati il ​​placebo).

Emicrania

L'uso topico di olio di menta piperita può aiutare ad alleviare l'emicrania, suggerisce uno studio pubblicato nel International Journal of Clinical Practice nel 2010.

Per lo studio, 35 pazienti con emicrania sono stati trattati con una soluzione a base di olio di menta piperita o un placebo durante un attacco di emicrania. Rispetto al placebo, la soluzione a base di olio di menta piperita è risultata più efficace nell'alleviare il dolore, la nausea / vomito e la sensibilità alla luce e / o al suono.

Nello studio, entrambi i trattamenti sono stati applicati alla fronte e all'area attorno alle tempie.

Effetti collaterali e preoccupazioni per la sicurezza

La menta piperita può innescare una serie di effetti collaterali, compresi bruciore di stomaco e reazioni allergiche come mal di testa e ulcere della bocca.

Inoltre, l'olio di menta piperita con rivestimento enterico deve essere usato con cautela da persone con calcoli biliari, bruciore di stomaco, ernia iatale, grave danno al fegato, infiammazione della cistifellea o ostruzione del dotto biliare.

Se stai considerando l'uso topico di olio essenziale di menta piperita, è fondamentale conoscere i problemi di sicurezza associati all'aromaterapia. Ad esempio, gli oli essenziali devono essere combinati con un olio vettore prima di essere applicato sulla pelle.

Dove trovarlo

L'olio essenziale di menta piperita, l'olio essenziale di menta piperita e il tè alla menta piperita possono essere trovati in molti negozi, inclusi negozi di alimenti naturali e drogherie. Puoi anche acquistare prodotti di menta piperita online.