Disciplina per adolescenti: strategie e sfide

Quando tuo figlio si trasforma in un adolescente, è probabile che il tuo ruolo genitoriale cambi. Potresti scoprire di essere più di una guida, piuttosto che un esecutore.

Questo non vuol dire che tuo figlio non avrà bisogno che tu intervenga quando ci sono problemi di sicurezza o che tuo figlio non avrà bisogno di conseguenze. Ma, ormai, è OK lasciare che tuo figlio faccia delle scelte da solo, anche quando pensi che sia una cattiva scelta.

Tipico comportamento adolescenziale

Gli adolescenti amano testare i limiti della loro indipendenza. Quindi non essere sorpreso quando il tuo ragazzo litiga quando dici di no o quando ti va alle spalle per fare ciò che vuole.

C'è spesso un tiro alla fune tra genitori e adolescenti. Il tuo bambino potrebbe chiedere il tuo aiuto un minuto e affermare che non ha più bisogno di te il giorno seguente.

L'adolescenza può essere un momento tumultuoso per gli adolescenti mentre cambiano fisicamente, emotivamente e socialmente. È normale che i ragazzi si comportino in modo responsabile e quasi come un adulto in alcune aree della loro vita, mentre continuano a mantenere i loro modi infantili in altre aree.

Mentre gli amici e le relazioni romantiche diventano sempre più importanti, i tuoi ragazzi vorranno passare più tempo con i suoi coetanei. Ciò significa meno interesse per il tempo in famiglia.

Anche i tuoi figli vorranno più privacy. Potrebbe voler mantenere private le sue conversazioni sui social media e potrebbe passare molto più tempo nella sua stanza con la porta chiusa.

Tutto ciò può far parte della normale crescita. È importante, tuttavia, tenere d'occhio i problemi di salute mentale.

Depressione, ansia, disturbi alimentari e problemi di abuso di sostanze possono emergere durante l'adolescenza.

Sfide comuni

Ormai, ti rimangono solo pochi anni per preparare i tuoi ragazzi al mondo reale. E può essere difficile trovare un equilibrio che dia al tuo bambino abbastanza libertà, pur dandogli un sacco di indicazioni.

La maggior parte degli adolescenti desidera più libertà di quella che può gestire. Potrebbero insistere che abbiano bisogno di un coprifuoco più tardi o potrebbero provare a discutere quando hai detto di no a una festa.

Parlare di nuovo è comune in quanto il tuo adolescente attraverserà fasi in cui insiste che lui sa tutto e tu non sai nulla di cosa vuol dire essere un adolescente.

Il tuo adolescente potrebbe anche affermare la sua indipendenza insistendo nel fare le cose al proprio ritmo. Quando gli dici di falciare il prato o di aiutare con i piatti, è probabile che si lamenti o ti dica che lo farà più tardi.

Il tuo adolescente potrebbe essere irascibile e potrebbe sentirsi sconvolto per problemi di relazione, problemi di amicizia e problemi scolastici.

È normale che gli adolescenti mentano nel tentativo di uscire dai guai. Il tuo ragazzo potrebbe negare di aver infranto le regole o affermare di non avere idea di come sia arrivato il dente in macchina.

Anche il tuo adolescente potrebbe sperimentare diversi personaggi. Potrebbe essere in musica classica una settimana e heavy metal il prossimo. Oppure, potrebbe cambiare il modo in cui si veste o indossa i suoi capelli mentre cerca nuovi modi di esprimersi.

Strategie di disciplina che funzionano

Solo perché il tuo ragazzo ha superato il time-out (la maggior parte di loro sarebbe davvero felice se fosse stato mandato nelle loro stanze), non significa che non si possano instillare conseguenze efficaci. Ma è importante trovare le conseguenze che insegneranno le lezioni di vita.

Ecco alcune delle conseguenze più efficaci per gli adolescenti:

• Rimuovere l'elettronica-Da smartphone ai laptop, il tempo di visualizzazione è importante per la maggior parte degli adolescenti. Limitare i privilegi del telefono di tuo figlio può essere una conseguenza efficace. Assicurati solo che sia limitato nel tempo. Di solito, 24 ore sono sufficienti per inviare un messaggio chiaro a tuo figlio.
• Porta via il tempo con gli amici-Se il cattivo comportamento del tuo ragazzo coinvolge gli amici, portalo via a vedere i suoi amici per un po '. Piantala per alcuni giorni o cancella i suoi piani speciali per il fine settimana. Una pausa dai suoi compagni potrebbe ricordarle di fare una scelta migliore la prossima volta.
• Stringa le regole-Se il tuo ragazzo viola le regole, potrebbe mostrarti che non può gestire la libertà che gli dai. Stringa le regole dandogli un coprifuoco precedente o riducendo la quantità di tempo che trascorre usando la sua elettronica.
• Fai eseguire un atto di restituzione ai tuoi figli-Se il comportamento del tuo ragazzo fa male a qualcun altro, crea un piano per fare ammenda.Riparare qualcosa che ha rotto o fare un lavoro supplementare per qualcuno può aiutare a riparare la relazione e ricordargli di accettare la responsabilità del suo comportamento.
• Permetti al tuo adolescente di affrontare conseguenze naturali-Le conseguenze naturali possono essere i migliori insegnanti in determinate situazioni. Ma è importante assicurarsi che le conseguenze naturali insegneranno davvero ai tuoi figli una lezione di vita. Se è così, fai un passo indietro e lascia che i tuoi figli affrontino le conseguenze delle sue scelte.
• Fornire conseguenze logiche-Se tuo figlio rompe qualcosa, fagli pagare per aggiustarlo. Oppure, se è irresponsabile con la macchina, togli i suoi privilegi di guida. Crea conseguenze direttamente legate alle scelte sbagliate fatte dai tuoi figli.
• Assegna responsabilità extra-Take i privilegi di tuo figlio fino a quando non completa le faccende extra o svolge determinati compiti. Quando ti mostra che può essere responsabile, può guadagnare i suoi privilegi.

Prevenire i problemi futuri

Comportati come un genitore iperprotettivo dell'elicottero e il tuo adolescente non imparerà come prendere decisioni salutari. Se sei troppo permissivo, tuttavia, non acquisirà le competenze di cui ha bisogno per diventare un adulto responsabile.

Ecco le migliori strategie per prevenire problemi comportamentali negli adolescenti:

• Evita le lotte di potere-Quando il tuo ragazzo dice "Non è giusto!" O "Lo farò dopo", resisti alla tentazione di discutere. Stabilisci un limite fisso e segui con una conseguenza. Ma non essere risucchiato in una lotta di potere riscaldata.
• Rendi chiare le tue aspettative-Prima di far cadere il tuo ragazzo al cinema o di lasciarla andare al parco da skate solo, rendi chiare le tue aspettative. Dille cosa le vuoi fare se incontra un problema e a che ora ti aspetti che sia a casa.
• Lascia che i tuoi figli guadagnino i privilegi-Se il tuo ragazzo vuole delle costose sneakers da basket, o ti chiede di andare a dormire più tardi, chiarisci che i privilegi devono essere guadagnati. Se il comportamento del tuo ragazzo non garantisce i privilegi, non permettere che lui li abbia.
• Creare un contratto comportamentale-Quando dai ai tuoi figli un nuovo privilegio, come uno smartphone o un coprifuoco successivo, crea un contratto comportamentale. Rivedi le regole e delinea le conseguenze per infrangere le regole. Fagli firmare il contratto prima che ottenga il privilegio.
• Sii un buon modello di ruolo-Il tuo adolescente impara di più guardando quello che fai, piuttosto che sentire quello che dici. Quindi assicurati di essere un buon modello in tutte le aree della vita di tuo figlio.
• Trascorri del tempo di qualità insieme-Dai viva attenzione ai tuoi ragazzi per costruire una solida base per la tua relazione. Sii disposto ad entrare nel mondo dei tuoi figli imparando come si gioca a un videogioco o guardando un film per ragazzi.
• Aspetta che tuo figlio sia responsabile-Il tuo adolescente sarà probabilmente all'altezza delle tue aspettative, a patto che tali aspettative siano ragionevoli. Quindi chiarisci che ti aspetti che faccia bene a scuola o che ti aspetti che faccia le faccende ogni giorno.
• Non riservare la disciplina per gravi violazioni delle regole-Se il tuo sedicenne siede nella sua stanza e gioca ai videogiochi tutto il giorno, potrebbe non comportarsi male. Ma potrebbe avere ancora bisogno di disciplina per aiutarlo a socializzare e comportarsi in modo più responsabile. Fornire una disciplina che aiuti il ​​bambino a fare meglio, non solo la punizione per i comportamenti illeciti.

Consigli di comunicazione

Potresti scoprire che tuo figlio non può smettere di parlare con i suoi amici. Ma nel momento in cui le chiedi come fosse la sua giornata, potrebbe non avere nulla da dire.

Comunicare con i tuoi ragazzi può sembrare a volte una battaglia in salita. Ma è importante continuare a provare. Ecco alcuni dei modi più efficaci per parlare con i tuoi figli:

• Comunicare regolarmente-La buona comunicazione è al centro di ogni buona relazione. È importante parlare di tutto, dalla pressione dei pari ai suoi obiettivi per il futuro. Quando tuo figlio sa che può parlare con te, sarà più propensa a cercare la tua guida.
• Parla durante un'attività-Insistente che tuo figlio si sieda e ti parli faccia a faccia di argomenti seri potrebbe far chiudere l'adolescente. Potresti scoprire che tuo figlio è più disposto a parlare quando stai facendo un'attività insieme, ad esempio giocando a prendere o persino a bordo dell'auto.
• Non insistere che tuo figlio ti parli-E 'salutare per i tuoi ragazzi avere una certa indipendenza, quindi non insistere sul fatto che ti dica tutto. Aiutalo a identificare molti altri adulti sani a cui rivolgersi sempre per un consiglio. Una zia, una nonna, un allenatore, un insegnante o un vicino potrebbero essere i tipi di persone a cui tuo figlio si sente a suo agio a parlare di certe materie.
• Problema-risolvi insieme-Piuttosto che dire ai tuoi ragazzi come fare le cose meglio, invitala a risolvere i problemi con te. Fai domande come "Cosa potresti fare per aiutarti a ricordare di fare le tue faccende?". Combina le idee insieme e poi incoraggia i tuoi ragazzi a scegliere una soluzione potenziale.
• Entra nel mondo di tuo figlio-I tuoi ragazzi possono comunicare più liberamente sui social media o tramite messaggi di testo. Quindi, sii pronto a entrare nel mondo dei tuoi figli e parlale in qualsiasi forma ti sembrerà più comodo aprirsi.

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• Dawn M. Zahrt, Marlene D. Melzer-Lange. Comportamento aggressivo nei bambini e negli adolescenti. Pediatria in revisione. Ago 2011, 32 (8) 325-332.
• Come comunicare con e ascoltare il tuo teen.HealthyChildren.org.
• Stancheva-Popkostadinova V, Chincheva S, Stoyanova S, Sotirova V. Le opinioni degli adolescenti sui metodi disciplinari. Neuropsychiatrie de lEnfance et de lAdolescence. 2012;60(5).