Incline alla gotta? Evitare questi alimenti
Sommario:
Dott. Mozzi: 'PATOLOGIE RENALI prima parte' - Puntata intera (Gennaio 2025)
La gotta è una condizione dolorosa che si verifica quando i cristalli di urto si accumulano nei tessuti all'interno e attorno alle articolazioni. Trattare la gotta richiede la cura di un medico, ma è possibile apportare alcune modifiche dietetiche che possono aiutare a ridurre le probabilità di un attacco doloroso.
Mangiare certi cibi può aumentare la quantità di acido urico nel sangue che porta all'accumulo di cristalli. Dovresti evitare alcol, diete povere di carboidrati e cibi ad alto contenuto di purine.
alcool
Bere alcol aumenta i livelli di acido urico nel sangue, quindi è meglio abbattere o rinunciare a liquore, vino e birra. Bevi più acqua o altre bevande non alcoliche - ti aiuteranno a svuotare l'acido urico dal tuo sistema.
Bevande migliori se sei incline alla gotta:
- Il vino dealcolizzato ha benefici per la salute?
- Non evitare il succo di frutta: basta guardare le calorie
- L'acqua è essenziale per la salute
Diete low-carb
Seguendo diete a basso contenuto di carboidrati sono popolari per la perdita di peso, ma potrebbero non essere così buoni se si è inclini agli attacchi di gotta. Quando segui una dieta a basso contenuto di carboidrati, il tuo corpo utilizza il grasso come combustibile e crea una quantità eccessiva di chetoni, il che può portare a un aumento dei livelli di acido urico.
Hai bisogno di perdere peso senza aumentare i chetoni? Ecco come:
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Le purine
Le purine sono aminoacidi specifici presenti in una varietà di alimenti, specialmente negli alimenti di origine animale. Purine non sono pericolosi o dannosi per la salute, ma quando il tuo corpo li rompe, crea acido urico. L'acido urico si accumula nel sangue e scatena un attacco nelle persone che sono inclini alla gotta. Se tagli i cibi particolarmente ricchi di purine, potresti ridurre il rischio di un attacco di gotta.
Evita questi alimenti ad alto contenuto di purine:
- acciughe
- Asparago
- Rene
- Legumi come fagioli e piselli
- Carni di selvaggina
- Sugo
- aringa
- Fegato
- Sgombro
- Funghi
- Cozze
- sardine
- Scaloppine
- animelle
Se hai sintomi di gotta, come articolazioni dolorose e gonfie, dovresti parlare con il tuo medico. Non apportare questi cambiamenti dietetici senza la guida del medico.
Evitare questi farmaci durante la gravidanza
Sebbene molti farmaci possano essere assunti con sicurezza durante la gravidanza, alcuni farmaci possono essere pericolosi;
Evitare questi alimenti su una dieta di alta pressione sanguigna
Una dieta di ipertensione è importante per la gestione dell'ipertensione. Alcol, sale e grassi sono le tre cose da evitare per mangiare più sano.
Dieta Gotta: cibi da mangiare ed evitare
La dieta gioca un ruolo importante se hai la gotta. Evitando certi cibi ricchi di purine, potresti essere in grado di ridurre la gravità o la frequenza degli attacchi.
