Benefici della terapia punto di trigger

La terapia con trigger point è una terapia alternativa, i cui benefici includono un focus sulla rilevazione e sul rilascio dei trigger points. Situato nel muscolo scheletrico, i punti trigger sono macchie che producono dolore quando compressi. In molti casi, i punti trigger si formano a seguito di traumi alle fibre muscolari.

Tipicamente usato per trattare le condizioni relative al dolore, la terapia del punto di innesco è a volte indicata come terapia del punto di trigger miofasciale o terapia neuromuscolare. È possibile utilizzare una serie di tecniche per rilasciare i punti trigger, inclusa la terapia di massaggio, la cura chiropratica e la puntura a secco.

Utilizza per la terapia punto di trigger

Nella medicina alternativa, la terapia con trigger point viene utilizzata per trattare un numero di condizioni di dolore cronico, tra cui:

• mal di testa
• dolore dell'articolazione temporomandibolare
• lombalgia

Inoltre, alcune persone usano la terapia del punto di innesco come trattamento per l'osteoartrite, la sindrome del tunnel carpale, l'acufene, l'emicrania, la sciatica e gli infortuni sportivi.

Trigger Point Therapy vs. Agopuntura tradizionale

Una forma comune di terapia con trigger point è la puntura a secco, una tecnica che prevede l'inserimento di un ago (senza farmaci o iniezione) nei punti trigger. L'agugliatura a secco non deve essere confusa con l'agopuntura, una forma di medicina tradizionale cinese che prevede l'uso di aghi per stimolare punti pensati per connettersi con percorsi che trasportano energia vitale (o "chi") in tutto il corpo.

Mentre vi è una certa sovrapposizione tra siti di punti trigger e siti di punti di agopuntura, la terapia con trigger point non è focalizzata sul miglioramento del flusso di chi. Inoltre, mentre l'agopuntura viene utilizzata per trattare una vasta gamma di problemi di salute, la terapia con trigger point viene utilizzata principalmente per il trattamento dei disturbi muscoloscheletrici.

Mal di schiena

Se usato in combinazione con altre terapie, la puntura a secco può essere utile per le persone con lombalgia cronica. Questo è il risultato di una ricerca del 2005 pubblicata nel Cochrane Database di revisioni sistematiche. Tuttavia, poiché la maggior parte degli studi esaminati erano di scarsa qualità, gli autori della revisione notano che sono necessarie ulteriori ricerche sull'efficacia della puntura a secco nel trattamento della lombalgia.

Mal di testa

La ricerca preliminare indica che la terapia del punto di innesco può aiutare a gestire mal di testa di tensione, secondo un rapporto del 2012 da Revisione di esperti di neurotermici. Tuttavia, attualmente vi è una mancanza di studi clinici che testano l'uso della terapia del punto di innesco nel trattamento del mal di testa da tensione.

Dolore al tallone

La terapia con trigger point può aiutare ad alleviare il dolore al tallone plantare, suggerisce un piccolo studio pubblicato nel Journal of Orthopaedic and Sports Physical Therapy nel 2011.

Per lo studio, 60 persone con il piano plantare del tallone sono state divise in due gruppi: un gruppo ha eseguito regolarmente esercizi di stretching, mentre l'altro gruppo ha subito una terapia con trigger point (oltre a seguire la stessa routine di stretching del primo gruppo).Dopo un mese, il gruppo che ha ricevuto la terapia con trigger point ha mostrato un miglioramento maggiore della funzione fisica e una maggiore diminuzione del dolore.

Morbo di Parkinson

La terapia a punti trigger mostra una promessa nel trattamento di alcuni sintomi associati al morbo di Parkinson, secondo uno studio pilota pubblicato nel 2006 Disturbi del movimento nel 2006.

Per lo studio, 36 persone con malattia di Parkinson hanno ricevuto una terapia con trigger point o sono state sottoposte a una terapia di rilassamento basata sulla musica due volte alla settimana per quattro settimane. Alla fine dello studio, i membri del gruppo di terapia con trigger point hanno mostrato un miglioramento maggiore della funzione motoria. Mentre entrambi i gruppi hanno mostrato un modesto miglioramento della qualità della vita, solo i membri del gruppo di rilassamento musicale hanno avuto miglioramenti di umore e ansia.

Come utilizzare la terapia punto di trigger

Se sei interessato a sottoporti alla terapia del punto di innesco, consulta il tuo medico per un aiuto nella ricerca di un medico qualificato.

A causa della ricerca limitata, è troppo presto per raccomandare la terapia del punto di innesco come trattamento per qualsiasi condizione. È anche importante notare che l'autotrattamento di una condizione e l'evitamento o il ritardo delle cure standard possono avere gravi conseguenze. Se stai pensando di utilizzare la terapia con trigger point per qualsiasi scopo di salute, assicurati di consultare prima il tuo medico.