PCOS e Binge Eating Disorder

Non è raro sentire donne con sindrome dell'ovaio policistico (PCOS) lamentarsi di voglie di cibo intense, spesso urgenti su base giornaliera, non essere soddisfatti fino a quando non hanno assecondato i loro golosi. A volte queste voglie possono trasformarsi in episodi di abbuffate o perdita di controllo con il cibo solo per sentirsi vergognosi e turbati con se stessi subito dopo. Uno studio pubblicato nel Lancetta ha mostrato che un terzo delle donne con PCOS mostrava comportamenti di abbuffate.

Per alcuni, il binge eating è un modo per far fronte, cercare conforto o distrarsi da intense emozioni di dolore emotivo che non possono tollerare. Quello che non sanno è che i loro episodi di alimentazione incontrollata possono, infatti, essere i sintomi di un disturbo alimentare noto come disturbo da abbuffate o BED.

La campionessa del Grande Slam di tennis Monica Seles, ha rivelato la sua esperienza con BED nel suo libro, Ottenere una presa: sul mio corpo, la mia mente, il mio sé, in cui descriveva di avere il controllo e la disciplina sui campi da tennis, poi sentirsi fuori controllo e abbuffarsi di cibo una volta tornata a casa.

Ecco cosa dovrebbero sapere le donne con PCOS sul disturbo da alimentazione incontrollata.

Che cosa è il disturbo da alimentazione incontrollata?

Il letto è più che un eccesso di cibo. Una condizione medica distinta riconosciuta dall'American Psychiatric Association ed elencata nella più recente edizione del Manuale Diagnostico e Statistico dei Disturbi Mentali, il BED è il disturbo alimentare più comune (più che l'anoressia e la bulimia combinati), che colpisce circa 2,8 milioni di adulti statunitensi.

Secondo la Binge Eating Disorder Association, il BED è caratterizzato da mangiare regolarmente molto più cibo di quanto la maggior parte delle persone mangerebbe in un periodo di tempo simile, con abbuffate che si svolgono su base almeno settimanale per tre mesi. Quelli con BED sentono che il loro mangiare è fuori controllo durante un abbuffata e trovano abbuffate molto sconvolgenti, tra gli altri sintomi.

I sintomi di Binge Eating Disorder

• Mangiare regolarmente molto più cibo rispetto alla maggior parte degli adulti in un simile periodo di tempo e in circostanze simili, e sentire che si sta mangiando è fuori controllo durante un abbuffata
• Episodi di abbuffate che includono tre dei seguenti:
  • Mangiare molto velocemente
  • Mangiare oltre il sentirsi pieno
  • Mangiare molto quando non hai fame
  • Mangiare in segreto per nascondere quanto viene mangiato
  • Sentirsi terribile dopo una baldoria
  • Sentirsi molto turbato mangiando abbuffate
• Abbuffate almeno due volte a settimana per tre mesi
• A differenza delle persone con altri disturbi alimentari, gli adulti con B.E.D. non tentare abitualmente di "annullare" il loro eccessivo mangiare con azioni estreme come vomitare o esagerare.

Binge Eating Disorder e PCOS

Lo sviluppo del comportamento di abbuffate tra le donne con PCOS non è sorprendente. I sintomi di molte donne affette da PCOS come acne, diradamento dei capelli, eccessiva crescita dei peli e aumento di peso possono avere un effetto diretto sull'immagine del loro corpo e autostima e possono portare allo sviluppo di abitudini alimentari distorte o disturbi alimentari, tra cui BED.

Molte donne con PCOS sono frustrate dalla loro diagnosi. Sentono un'enorme pressione perché vogliono disperatamente perdere peso, concepire un bambino e migliorare i loro sintomi in generale. Alcuni credono che l'unico modo per farlo è quello di stare a dieta. Tagliare carboidrati o mangiare quantità limitate di cibo per perdere peso, insieme a voglie di carboidrati e basso livello di zucchero nel sangue, può portare le donne ad abbuffarsi e sentirsi ancora peggio di se stesse. Quindi segue un circolo vizioso.

Ottenere un trattamento

Puoi recuperare da BED. Se senti che il tuo mangiare è fuori controllo, parla con il medico o l'operatore sanitario. Il trattamento per il BED comprende il lavoro con un team multidisciplinare composto da un medico, un terapista e un nutrizionista dietista registrato. A volte è necessario un trattamento ospedaliero in ospedale, ma spesso il trattamento può essere effettuato in regime ambulatoriale.

La Binge Eating Disorder Association sottolinea che il recupero è un processo e non è così facile come "basta mangiare" o "semplicemente non mangiare troppo". "Il recupero del disturbo alimentare richiede tempo e la persona che soffre del disturbo alimentare ha bisogno di imparare nuovi strumenti e meccanismi per gestire le emozioni, identificare i trigger e affrontare lo stress senza usare cibo o comportamenti non salutari".

Per ottenere maggiori informazioni sul BED o per trovare uno specialista dei disturbi alimentari nella propria zona, prendere in considerazione il contatto con organizzazioni come Binge Eating Disorder Association, National Eating Disorders Association e Alliance for Eating Disorders Awareness.