21 settimane di gravidanza

Benvenuto alla settimana 21 della tua gravidanza. Sei più che a metà strada e, con ogni probabilità, il tuo bambino si muove un bel po 'e lo senti. Il kicker, per così dire: probabilmente non è nello stesso orario di te. Questo potrebbe essere il momento di iniziare a parlare di fare una baby shower con amici e familiari se sei interessato a uno e non ne hai già parlato.

Il tuo trimestre: Secondo trimestre

Settimane da percorrere: 19

Questa settimana

La tua pancia non è l'unica cosa che sta diventando più grande questa settimana. Se sei come la maggior parte delle donne incinte, potresti notare che gambe e piedi sono gonfiati alla fine della giornata. Mentre il gonfiore (edema) può essere vissuto in qualsiasi momento durante la gravidanza, tende a intensificarsi in questo periodo. Potresti desiderare tutto quel fluido in più, e questo è comprensibile. Ma ha uno scopo: aiuta a preparare il tessuto pelvico e le articolazioni ad allargarsi per il parto.

Il gonfiore è (principalmente) dovuto all'eccesso di liquidi e sangue che scorre attraverso il corpo, ma un altro problema alle gambe di gravidanza media - vene varicose - è dovuto al flusso sanguigno e ai cambiamenti ormonali. Se non si ha familiarità con le vene varicose, appaiono più comunemente come linee serpeggianti viola o blu sulle gambe e possono essere indolori o gonfie e dolorose. Le vene varicose possono anche essere talvolta trovate nella vulva o nel retto; quando ciò accade, sono meglio conosciuti come emorroidi.

Il tuo bambino questa settimana

Il tuo futuro bambino continua a ricevere la maggior parte dei suoi nutrienti dalla placenta. Ma questa settimana, gli intestini del bambino ora sono abbastanza sviluppati per iniziare ad assorbire i nutrienti dal liquido amniotico che lui o lei ora ingoia regolarmente.

Fino a questo punto, il fegato e la milza del tuo bambino hanno fatto tutto il lavoro di sollevamento quando si tratta di produrre cellule del sangue. Ma ora anche il midollo osseo sta contribuendo e, dopo il terzo trimestre e sempre dopo, il midollo osseo si occuperà della produzione di globuli rossi. (La milza esce da questo lavoro entro la settimana 30 e il fegato interrompe la produzione poche settimane prima della nascita del bambino.

In altre notizie, lo sviluppo delle palpebre del tuo bambino è completo, e se il tuo futuro bambino è una ragazza, la sua vagina è in costante sviluppo ora, ma non finirà fino a quando non sarà più vicina alla nascita. Entro la fine della settimana, il tuo bambino misurerà circa 8 ½ pollici di lunghezza e pesa circa 12 once.

Presso il tuo studio medico

Se ti ritrovi dal tuo medico o dall'ostetrica questa settimana, potresti notare che sta usando un nuovo termine. A partire da ora, la lunghezza del bambino viene misurata da corona a tallone o CHL. In precedenza, la lunghezza del bambino è stata misurata dalla corona alla groppa, o CRL.

considerazioni speciali

Se inizi a sperimentare sanguinamento vaginale da qui in avanti, contatta il tuo medico il prima possibile. Sanguinamento indolore e successivo alla gravidanza può indicare insufficienza cervicale (quando la cervice inizia a dilatarsi e aprirsi troppo presto) o placenta previa, cioè quando la placenta si è attaccata bassa all'interno dell'utero, coprendo in parte o tutto il collo dell'utero.

Mentre la maggior parte dei casi si risolve senza interferenze, il tuo operatore sanitario dovrà controllarti. (Se hai già avuto la tua ecografia dettagliata, sapresti se sei a rischio.)

Prossime visite mediche

Durante i tuoi futuri appuntamenti prenatali, il tuo medico continuerà a prendere la tua pressione sanguigna e testare il tuo campione di urina. Ma ora lui o lei sarà alla ricerca di specifici problemi di ipertensione indotta dalla gravidanza, come preeclampsia e ipertensione gestazionale che, se si verificano, insorgono dopo la settimana 20.

Prendersi cura

Non puoi fare nulla per il flusso extra di sangue e gli ormoni che contribuiscono al gonfiore delle gambe e dei piedi, ma puoi modificare le tue abitudini per ridurre il tuo disagio:

• Bevi: Mentre sembra controintuitivo, bere più liquidi può aiutare a scartare i rifiuti che potrebbero contribuire al gonfiore. Optare per l'acqua il più possibile.
• Scambia i tuoi calzini: Scambia i tipi con elastico per il tubo di supporto.
• Cambiare posizione: Elevare i piedi quando possibile (questo aiuta anche le vene varicose). E stando in piedi per un lungo tratto, muoviti e / o usa uno sgabello per appoggiare un piede.
• Il tuo potassio: "Il gonfiore può anche essere ridotto mangiando cibi ad alto contenuto di potassio, come banane, fagioli di lima, patate dolci, bok choy e spinaci", dice Dana Angelo White, MS, RD, assistente professore di clinica presso la Quinnipiac University di Hamden, Connecticut e sviluppatore di ricette per libri come I 9 mesi interi.

Per i partner

Le donne in gravidanza sono ad alto rischio di infezioni del tratto urinario fino a circa la settimana 24. Per aiutarla a evitare qualsiasi infezione potenzialmente pericolosa, fare sempre la doccia prima di intraprendere un rapporto sessuale. Ciò contribuirà a limitare la possibilità che i batteri entrino nel tratto urinario, che è al di sopra dell'area vaginale. Allo stesso tempo, incoraggia il tuo partner ad usare il bagno prima e dopo il sesso

Lista di controllo DipHealth

• Continua a prendere vitamine prenatali.
• Continua a bere circa otto a 12 bicchieri d'acqua al giorno.
• Se stai riscontrando un gonfiore, aumenta il tuo apporto di potassio.
• Elevare i piedi quando possibile.

Panoramica della settimana della gravidanza 22 Questa pagina ti è stata utile? Grazie per il tuo feedback! Quali sono le tue preoccupazioni? Fonti dell'articolo

• Associazione americana di gravidanza. Ipertensione gestazionale: ipertensione indotta dalla gravidanza (PIH).
• Associazione americana di gravidanza. Settimana della gravidanza 21.
• Dana Angelo White, M.S., R.D. Comunicazione via email. Ottobre, novembre 2017.
• Centro nazionale per la salute delle donne. Healthywomen.org. Gravidanza e genitorialità. Secondo trimestre di gravidanza: 21 settimane di gravidanza.
• La Fondazione Nemours. Kidshealth.org. Gravidanza Calendario Settimana 21.