Linee guida per il sonno sicuro per i bambini

Nel 2016, l'American Academy of Pediatrics (AAP) ha pubblicato delle linee guida aggiornate sul sonno sicuro per i bambini, nel tentativo di aiutare a prevenire la sindrome da morte improvvisa infantile (SIDS) e altri decessi correlati al sonno come strangolamento e soffocamento. In tal modo, hanno fornito un totale di 19 raccomandazioni per aiutare a proteggere il tuo bambino. Ciò che può essere una sorpresa è che alcuni di essi si verificano prima che il tuo bambino sia nato.

Le basi sono che dovresti seguire tutte le linee guida sulla salute e sicurezza, comprese le cure prenatali e le cure per te e il tuo bambino. Ciò include i vaccini per l'infanzia che utilizzano le linee guida dei Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie (CDC). Dovresti essere cauto e evitare di utilizzare la maggior parte dei dispositivi di sonno infantile che fanno affermazioni di protezione contro la SIDS e altri rischi durante il sonno per il bambino in quanto non ci sono ricerche. L'allattamento al seno è protettivo e aiuta a ridurre il rischio di morte e se allatti al seno il bambino di notte, un letto per adulti preparato in modo sicuro è più sicuro di un divano o di una sedia nel caso in cui ti accidentalmente ti addormenti.

Puoi leggere ulteriori dettagli di seguito, compresi altri suggerimenti utili sia per te che per quelli che si prendono cura del tuo bambino.

Gravidanza

Le donne incinte dovrebbero cercare e ottenere cure prenatali regolari.La cura prenatale è qualcosa che può davvero essere utile ben oltre le 40 settimane di gravidanza. Il processo di assistenza prenatale non solo aiuta a fornire a una persona incinta e al loro bambino o bambino le migliori possibilità di una gravidanza sana e di un parto senza problemi, ma aiuta anche a stabilire il tono dello stato di salute del bambino per tutta la vita. Un bambino nato dopo una gravidanza piena di problemi può avere più rischi di complicazioni, compresa la SIDS. Prevenendo alcune complicazioni della gravidanza come il parto prematuro quando possibile e aumentando uno stile di vita sano, i benefici vanno ben oltre la gravidanza e l'infanzia.

Evitare l'esposizione al fumo durante la gravidanza e dopo la nascita. Evitare l'uso di alcool e droghe illecite durante la gravidanza e dopo la nascita.Fumare e l'uso di droghe e alcol in gravidanza è noto da tempo per causare potenziali problemi alla gravidanza, tra cui parto pretermine, piccoli bambini in età gestazionale (SGA), complicazioni della placenta, ecc. Ora è dimostrato che oltre ai rischi che può causare in gravidanza, ci sono potenziali problemi più avanti nella vita, compreso il rischio di SIDS. Si prega di notare che questa raccomandazione continua per tutta la vita del bambino, in particolare in termini di fumo e comprende non solo la madre, ma anche quelli intorno al bambino.

Infanzia

Torna a dormire per ogni sonno.È stato dimostrato che il sonno del bambino sulla schiena riduce drasticamente il numero di decessi dalla SIDS dall'implementazione della campagna Back to Sleep (ora la campagna Safe to Sleep) dell'AAP e dei partner. Questa raccomandazione è per tutti i dormi con tutti i fornitori di assistenza. È fondamentale che tu lo faccia ed assicurati che tutti coloro che si prendono cura del tuo bambino facciano lo stesso, compresi i nonni e gli assistenti all'asilo.

Utilizzare una superficie di sonno stabile.Mentre inizialmente si potrebbe pensare che si tratti solo della fermezza di un materasso per lettino, che è, si tratta anche di evitare alcune superfici per il sonno infantile come divani, letti ad acqua, ecc. Queste superfici hanno dimostrato di aumentare il rischio di soffocamento e morte nei bambini.

L'allattamento al seno è raccomandato.L'allattamento al seno è protettivo e aiuta a prevenire la SIDS, oltre a molti altri benefici. Questa protezione aumenta più a lungo si allatta al seno ed è più elevata quando si dà al bambino solo il latte materno. Ma è importante notare che qualsiasi latte materno è protettivo e il bambino otterrà questi benefici quando prende il latte materno attraverso una bottiglia o una tazza. Uno dei cambiamenti più interessanti in questa serie di raccomandazioni è che se una madre sta per allattare al seno durante la notte, si raccomanda che, se si è assonnati, riportare il bambino al letto (che dovrebbe essere reso più sicuro secondo queste linee guida) nel caso ti addormenti con il bambino.

Ci sono stati numerosi casi di morti infantili in cui i genitori, pensando di essere più sicuri, si addormentano mentre alimentano un bambino nel mezzo della notte su un divano o una sedia, solo per far soffocare il bambino nel divano.

Si consiglia di condividere la stanza con il bambino su una superficie di sonno separata.Mantenere il bambino nella tua stanza per i primi sei mesi può aiutare a proteggere anche il tuo bambino. L'AAP raccomanda che questo dovrebbe essere in un letto separato quando non si seguono alcune delle linee guida di cui sopra per la condivisione del letto con il bambino. Questo può essere in una culla, una culla o un dormiente laterale.

Tenere oggetti morbidi e letti sfusi lontano dalla zona di sonno del bambino.Tutte le superfici di sonno, incluso un letto dei genitori, devono essere prive di oggetti morbidi, compresi i letti supplementari. Ciò significa che dovresti abbandonare i giocattoli, i cuscini per i neonati e potenzialmente alcuni paraurti e altre coperte per presepe. È molto meglio tenere il bambino coperto con indumenti stretti piuttosto che con coperte che possano aggrovigliare e strangolare il bambino.

Prendi in considerazione l'idea di offrire un ciuccio all'ora del pisolino e prima di coricarsi.Ci sono alcuni studi che mostrano che un bambino con un ciuccio potrebbe avere meno rischi di SIDS. Tuttavia, si noti che non si dovrebbe forzare un bambino a prendere un ciuccio. Si potrebbe anche voler offrire il ciuccio solo una volta che l'allattamento al seno è ben consolidato per proteggere la propria produzione di latte.

Evitare il surriscaldamento.I bambini sono spesso visti vestiti con un sacco di vestiti extra, anche in estate. Mentre i neonati hanno problemi con la regolazione della temperatura, raramente hanno bisogno di più di uno strato leggero in più rispetto a quello che indosseremmo. Anche se è meglio usare un dormiente per il bambino piuttosto che una coperta, assicurati che sia il tempo adatto.

I bambini devono essere immunizzati in conformità con le raccomandazioni AAP e CDC.Un bambino sano ha meno probabilità di morire di SIDS oltre alle malattie che i vaccini stanno proteggendo.

Si consiglia di controllare il tempo di pancia sveglio per facilitare lo sviluppo e minimizzare lo sviluppo della plagiocefalia posizionale.Una delle preoccupazioni del dorso del sonno è stata la plagiocefalia posizionale, in cui la parte posteriore della testa del bambino diventa piatta dal sonno su di esso. Per evitare che ciò accada, il tempo di pancia è consigliato per il bambino durante le ore di veglia, mentre si è in grado di prestare attenzione e proteggere il bambino dal pericolo.

Prodotti

Evitare l'uso di dispositivi commerciali che non sono coerenti con i consigli sul sonno sicuro.Ci sono molti prodotti venduti a nuovi genitori. Molti di questi prodotti fanno affermazioni che non sono effettivamente verificabili con la ricerca scientifica. Ciò può portare a incidenti che causano danni o morte al bambino. Ci sono stati diversi richiami negli ultimi anni di questi tipi di prodotti. L'AAP vuole fare un ulteriore passo avanti e impedire ai genitori di acquistare prodotti basati su queste false affermazioni. Quindi, se vedi qualcosa e pensi di acquistarlo, riconsiderare se le affermazioni sembrano controintuitive a queste linee guida.

Non ci sono prove per raccomandare fasce come una strategia per ridurre il rischio di SIDS.La fasciatura è stata ostacolata come mezzo per prevenire la SIDS. Questo non è stato trovato nella ricerca. Quindi, se il tuo bambino odia le fasce, non stressarti. Se avvolgi il tuo bambino, assicurati di controllare il surriscaldamento e proteggi i fianchi tra le altre strategie di sicurezza.

Non utilizzare i monitor domestici cardiorespiratori come strategia per ridurre il rischio di SIDS.Alcuni genitori hanno pensato che i monitor per osservare il bambino sarebbero stati utili, ma non è stato trovato che questo sia il caso. Risparmia i tuoi soldi e parla con il tuo medico prima di usare un'attrezzatura di tipo medico a casa.

Politica

Continuare la ricerca e la sorveglianza sui fattori di rischio, sulle cause e sui meccanismi fisiopatologici della SIDS e di altre morti infantili correlate al sonno, con l'obiettivo finale di eliminare completamente queste morti.La ricerca negli ultimi 20 anni ha fatto così tanto per prevenire la morte infantile in quanto si riferisce al sonno. Dobbiamo essere vigili e continuare a cercare modi per prevenire queste morti.

I media e i produttori dovrebbero seguire le linee guida del sonno sicuro nei loro messaggi e pubblicità.L'AAP sta intensificando la chiamata ai produttori di prodotti per non depredare le famiglie che hanno paura e chiedersi cosa possono fare per salvare i loro bambini. L'AAP vuole che facciano la loro giusta parte nel proteggere le famiglie.

Continua la campagna "Safe to Sleep", concentrandosi sui modi per ridurre il rischio di tutte le morti infantili correlate al sonno, tra cui SIDS, soffocamento e altre morti non intenzionali.La campagna è importante per garantire che tutti i genitori sappiano come proteggere i loro bambini. Continuando, possiamo aiutare a garantire che tutti i genitori ricevano questo messaggio.

I fornitori di assistenza sanitaria, il personale negli asili nido neonatali e nelle UTIN e i fornitori di assistenza all'infanzia devono approvare e modellare le raccomandazioni per la riduzione del rischio SIDS sin dalla nascita.Parte degli sforzi educativi della campagna è di raggiungere persone diverse dai genitori che possono prendersi cura dei propri figli. Ciò include i medici e gli infermieri che si prendono cura del bambino dall'ospedale e negli uffici pediatrici. Comprende anche gli operatori diurni in cui il bambino può fare un pisolino durante il giorno.

I pediatri e altri fornitori di cure primarie dovrebbero partecipare attivamente a questa campagna.L'obiettivo di questa campagna educativa è di raggiungere ogni adulto. Mentre ciò sembra ampio, ricorda che molte persone potrebbero avere contatti con tuo figlio e non rientrare in una delle categorie professionali. Pensa alle persone che potrebbero lavorare nella tua scuola materna, questi potrebbero essere volontari che potrebbero non aver avuto figli o che i loro figli siano più grandi, nel senso che non hanno sentito parlare delle nuove linee guida.

questa pagina è stata utile? Grazie per il tuo feedback! Quali sono le tue preoccupazioni? Fonti dell'articolo

• Blair PS, Sidebotham P, Pease A, Fleming PJ. Condivisione dei letti in assenza di circostanze pericolose: esiste il rischio di sindrome della morte improvvisa del lattante? Un'analisi di due studi caso-controllo condotti nel Regno Unito. PLoS One. 2014; 9 (9): e107799.
• Moon RY; Task Force AAP sulla sindrome della morte improvvisa infantile. SIDS e altre morti infantili correlate al sonno: base di prova per le raccomandazioni aggiornate 2016 per un ambiente di sonno infantile sicuro. Pediatria. 2016; 138 (5): e20162940.
• Rechtman LR, Colvin JD, Blair PS, Moon RY. Divani e mortalità infantile. Pediatria. 2014;134(5).
• Scheers NJ, Woodard DW, Thach BT. I paraurti della mangiatoia continuano a causare morti infantili: la necessità di un nuovo approccio preventivo. J Pediatr. 2016; 169: 93-97, e91.
• SIDS e altri decessi per neonati correlati al sonno: Raccomandazioni aggiornate 2016 per un ambiente di sonno sicuro per i bambini. TASK FORCE SULLA SINDROME DI MORTE INFANTILE. Pediatria; originariamente pubblicato online il 24 ottobre 2016; DOI: 10.1542 / peds.2016-2938.