12 settimane di gravidanza
Sommario:
- Questa settimana
- Il tuo bambino questa settimana
- Presso il tuo studio medico
- Prossime visite mediche
- Prendersi cura
- Per i partner
- Lista di controllo DipHealth
9°-12° Settimana di gravidanza - NostroFiglio.it (Gennaio 2025)
Benvenuto alla settimana 12 della tua gravidanza: il prossimo trimestre ti coprirai il primo trimestre. Come ricompensa per l'invecchiamento delle montagne russe ormonali che hai guidato, potresti iniziare a vedere l'inizio di un pancione in questa settimana.
Il tuo trimestre: Primo trimestre
Settimane da percorrere: 28
Questa settimana
Buone notizie: la quantità di gonadotropina corionica umana (hCG) che scorre attraverso il tuo corpo sta iniziando a declinare e livellarsi, il che significa che potresti cominciare a provare sollievo da nausea e vomito proprio ora. La ragione del declino? La tua placenta sta generando il progesterone ormonale, che gomita fuori hCG.
Allo stesso tempo, il tuo utero si sta espandendo e fuori dalla pelvi e ora è posizionato nel basso addome, dove potrebbe iniziare a sporgere leggermente. (Se si preme delicatamente il rigonfiamento tra le ossa dell'anca, si può effettivamente sentire il tuo utero.) Questo spostamento di posizione potrebbe anche togliere una certa pressione dalla vescica, allentando il bisogno costante di usare la stanza delle donne. Anche se il tuo dosso in erba potrebbe non richiedere ancora l'usura per maternità, noterai che anche i vestiti non sono adatti.
Allo stesso tempo, quasi la metà di tutte le donne in gravidanza notano alcuni tipi di cambiamenti della pigmentazione della pelle in questo periodo della loro gravidanza. Tuttavia, il melasma (chiamato anche cloasma gravidico e maschera di gravidanza) è più evidente nelle donne con una carnagione olivastra o più scura. Qui, un'aumentata pigmentazione causa irregolari chiazze scure sulla fronte, sul labbro superiore e sulle guance. Le macchie scure durano tipicamente fino alla fine della gravidanza.
Il tuo bambino questa settimana
Non c'è molto spazio per muovere nel tuo utero entro la settimana 12. In effetti, è interamente riempito dal tuo bambino che peserà circa un grammo e misurerà un po 'più di tre pollici alla fine della settimana.
Fino ad ora, l'intestino del bambino si è esteso nel cordone ombelicale. Ma questa settimana, c'è finalmente abbastanza spazio nell'addome del bambino perché gli intestini si dirigano verso la loro dimora finale. Allo stesso tempo, i reni del bambino stanno iniziando a funzionare. Il liquido amniotico che il bambino ingoia passa nei reni e diventa urina che viene rilasciata nella vescica.
Altri sviluppi interessanti: il midollo osseo del bambino inizia a produrre globuli bianchi, la ghiandola pituitaria inizia a secernere ormoni e le corde vocali del bambino si formano. Infine, le sinapsi cerebrali si stanno rafforzando e il suo viso sta continuando a prendere forma, con gli occhi del bambino che si avvicinano sempre più verso la loro destinazione finale.
Presso il tuo studio medico
Se hai avuto il tuo primo appuntamento a 8 settimane, tornerai all'ufficio dell'operatore sanitario questa settimana per la tua seconda visita prenatale. Questo appuntamento sarà più breve del tuo primo, ma avrai qualche déjà vu con i test e le domande poste.
Avrai comunque il peso e la pressione sanguigna controllati. Darai un campione di urina così il tuo OB o l'ostetrica potranno controllare i livelli di zucchero e proteine. (Lo zucchero alto può indicare il diabete gestazionale, mentre l'alto contenuto di proteine può essere un segno di un'infezione renale o del tratto urinario.) Potrai anche sentire il battito del cuore del tuo bambino, mentre il tuo medico controllerà la frequenza cardiaca del bambino.
Prossime visite mediche
Intorno alla 12 ° settimana, tu, il tuo partner e il tuo operatore sanitario potresti parlare di se l'amniocentesi è la scelta giusta per te, rivedendo che c'è un piccolo rischio di aborto associato a questo test.
Questo test esamina le cellule fetali nel liquido amniotico al fine di rilevare eventuali disturbi genetici presenti nel bambino in crescita. Questo test non è raccomandato per tutte le donne. Tuttavia, se sei a maggior rischio di problemi genetici e cromosomici e / o se hai 35 anni e più, ti consigliamo di prenderlo in considerazione. La procedura viene solitamente eseguita tra la settimana 14 e la settimana 20.Ma ancora una volta, la decisione è alla fine tua.
Prendersi cura
Non commettere errori: sentirsi a proprio agio e fiducioso mentre è incinta fa bene a te e fa parte della cura di sé. E se acquisti vestiti nuovi o usati o ne prendi in prestito da un amico, è necessario rinnovare il tuo guardaroba.
Per iniziare, considera semplicemente una banda di gravidanza. Questo indispensabile essenziale ti permette di lasciare i bottoni o gli automatici sulla parte superiore dei pantaloni o della gonna aperta; la band funge da cintura nuova e più comoda.
Per i partner
Mentre il sesso del bambino può essere determinato tra la settimana 18 e la settimana 20, durante un'ecografia del secondo trimestre, ciò non significa che tu e il tuo partner vorrete apprendere le notizie. Tra ora e poi, entrambi dovrete prendere quella decisione con la consapevolezza che non tutte le coppie sono sulla stessa pagina.
Se non sei d'accordo, spetta a voi due imparare e capire perché hai opposti take. Ad esempio, alcuni potrebbero voler imparare il sesso del bambino prima della nascita per aiutare a preparare un asilo nido, scegliere un nome o persino fare spazio per affrontare sentimenti di delusione. D'altro canto, altri potrebbero non voler scoprire il sesso del bambino in modo da eludere i regali stereotipati e i preconcetti ragazzo / ragazza, o semplicemente godersi una delle più grandi sorprese della vita.
Lista di controllo DipHealth
- Continua a prendere vitamine prenatali.
- Continua a bere circa otto a 12 bicchieri d'acqua al giorno.
- Pensa a come ottenere una fascia di pancia in gravidanza.
- Associazione americana di gravidanza. Cambiamenti della pelle durante la gravidanza.
- Versione consumer manuale di Merck. Fasi di sviluppo del feto.
- Centro nazionale per la salute delle donne. Healthywomen.org. Gravidanza e genitorialità Primo trimestre di gravidanza: 12 settimane di gravidanza.
- La Fondazione Nemours. Kidshealth.org. Calendario della gravidanza, settimana 12.
Programma di allenamento per principianti 5 settimane di sei settimane
Questo programma di allenamento di 5 settimane di sei settimane è progettato per i runner / camminatori principianti che desiderano accumulare continuamente una corsa su strada di 3,1 miglia.
Programma di allenamento intermedio di 6 settimane per 6 settimane
Se ti sei iscritto per un 5K a sei settimane di distanza, ecco un programma di allenamento intermedio che ti preparerà a correre un ottimo tempo di gara.
Programma di allenamento intermedio di 4 settimane per 4 settimane
Se ti sei iscritto per un 5K a quattro settimane di distanza, ecco un programma di allenamento intermedio che ti preparerà a correre un ottimo tempo di gara.