Transizione da mamma lavoratrice a mamma casalinga

Hai consegnato la tua comunicazione per lasciare il tuo lavoro per diventare una mamma casalinga. Fai una transizione graduale dalla mamma lavoratrice alla mamma casalinga con alcuni semplici consigli per farti passare quei primi giorni come genitore a casa.

1. Sapere cosa aspettarsi

Quando si inizia un nuovo lavoro, si ottiene un manuale del dipendente. Non così nel mondo di mamma casalinga.

Ora sei con i bambini 24 ore su 24, 7 giorni su 7 e questo può essere un aggiustamento difficile, soprattutto se sei abituato a rispondere a un boss, ascoltando il ronzio dell'acqua fredda e lavorando in un ambiente guidato dalla scadenza. Ora il tuo capo è una persona di altezza inferiore a 3 piedi, il tuo ronzio d'acqua è stato sostituito da un discorso da bambino e le tue scadenze includono battere l'orologio prima che il pannolino passi e attraversi il negozio prima che il bambino abbia una fusione pubblica.

Sapere cosa aspettarsi prima del tuo primo giorno come genitore a casa. Le richieste saranno diverse e così lo stress. Non puoi prevedere come sarà ogni giorno, ma prepararti il ​​più possibile in anticipo ti aiuterà a passare più agevolmente.

2. Non lasciare i vecchi amici dietro

Tagliare i tuoi legami con il mondo del lavoro non significa che devi anche tagliare i legami con i tuoi ex collaboratori. Cerca di rimanere in contatto con le persone con cui hai lavorato.

Pianifica una data di pranzo ogni ora e poi. Invia un messaggio solo per dire ciao. Come i post di Facebook, così i tuoi ex colleghi sanno che ti importa ancora. Queste connessioni ti impediranno di isolarti e non c'è niente di sbagliato nel lavoro in rete nel caso decidessi di tornare al lavoro.

3. Fai nuove amicizie

Crea nuove amicizie il più rapidamente possibile. Le amicizie con altri genitori a casa possono essere un vero toccasana in quei giorni in cui stai mettendo in dubbio la tua decisione di diventare una mamma casalinga. Sono anche una risorsa preziosa che puoi visitare in qualsiasi momento, soprattutto dal momento che hai lo stesso programma e puoi relazionarti tra loro.

Fai amicizie ovunque tu vada. Quella mamma con cui stai parlando sul pannolino può essere il tuo prossimo BMFF (il migliore amico di mamma per sempre).

4. Trova gruppi di supporto

È facile pensare di non aver bisogno di backup. Ma un gruppo di supporto può darti un rinforzo, non importa da quanto tempo sei una mamma casalinga.

Circondati di persone che hanno capito tutto ciò che stai attraversando. Non tutto ciò che incontri sarà male, naturalmente, ma dovrai affrontare le sfide proprio come fanno tutti i genitori e i gruppi di supporto locali possono aiutarti a celebrare le tue vittorie mentre ti trascini in questi momenti difficili.

5. Imposta un programma

Quando esci dal 9-5 giorno, ti sentirai un po 'sollevato all'inizio. Non devi precipitarti fuori dalla porta o rimanere in ritardo per finire i progetti. Le tue giornate si sentiranno piacevolmente inaspettate.

Quindi noterai tutto dalle commissioni che devi eseguire per le faccende quotidiane che si accumulano. Può presto iniziare a sentirsi opprimente perché non ci sono due giorni come una mamma casalinga.

Imposta un programma per liberarti da pressioni non necessarie e autoinflitte.Dedicandoti determinati giorni a fare qualsiasi cosa, dalle faccende domestiche alla spesa, sarai più in grado di gestire le tue giornate senza un programma a tempo indeterminato, facendoti sentire come se non avessi mai realizzato nulla.

6. Prendi tempo per te

Quando sei occupato a prendersi cura di tutti gli altri, è facile dimenticare di prendersi cura di te stesso. Ma presto sarai diretto verso il burnout della mamma se non ti prendi il tempo per te stesso.

Non devi partire per una settimana, anche se puoi. Anche piccole pause, come un appuntamento fisso con te stesso per fare un bagno di schiuma una volta alla settimana o una notte libera dal mettere i bambini a letto in modo da potersi accucciare con il tuo libro preferito, fare la differenza nella tua prospettiva.

Non saltare mai il tempo per te stesso. Non te lo meriti. Ne hai bisogno.

7. Coinvolgere il coniuge

Probabilmente tu e il tuo coniuge lavoravate come una squadra mentre lavoravate regolarmente. Questo non dovrebbe cambiare ora che hai rinunciato a uno stipendio.

Mantieni coinvolta la tua compagna e assicurati di essere sulla stessa pagina in modo da non iniziare a provare risentimento. È normale sentire come ogni cambio di pannolino, la preparazione del pasto e tutte le mansioni di bucato dovrebbero cadere su di te perché sei a casa tutto il giorno. Ma quando il tuo coniuge torna a casa dopo una lunga giornata di lavoro, potrebbe essere tentato di parcheggiare sul divano e potresti cominciare a sentirti in colpa per chiedere aiuto. Non lasciare che ciò accada. Parla di come cambieranno i tuoi ruoli e di come puoi aiutarci a vicenda prima diventi una mamma casalinga, se possibile.

8. Trova Child Care

Non farti prendere nella trappola di pensare che non hai bisogno di assistenza all'infanzia perché sei sempre a casa. Anche le mamme casalinghe necessitano di opzioni per l'assistenza all'infanzia.

Hai un sacco di risorse disponibili anche. Trova una giornata di mamma o una baby-sitter per un servizio di assistenza all'infanzia conveniente e flessibile. Non devi chiuderti in determinati giorni o ore alla settimana con queste alternative all'asilo nido. Ti danno la comodità di avere qualcuno che guarda i tuoi figli così puoi andare a fare ciò che devi fare in città o a casa.

9. Regalati qualcosa di divertente da fare

Proprio come hai bisogno di tempo per te stesso, hai anche bisogno di qualcosa di divertente da fare. Raccogli un nuovo hobby o prendi una lezione per contribuire a colmare il vuoto occupazionale nel tuo curriculum.

Sì, hai bisogno del 100% di tempo libero per fare assolutamente nulla. Ma hai anche bisogno di un progetto con un obiettivo, che si tratti di cucire un paio di pantaloni del pigiama o di finire un programma di certificazione che puoi aggiungere al tuo curriculum. Avere questi obiettivi e realizzarli aiuta a mantenere il tuo atteggiamento positivo mentre ti aiuta anche a evitare il trabocchetto dei genitori a casa che tutto ciò che fai è fare il babysitter 24 ore su 24.

10. Cerca attività per mantenere te e i bambini occupati

Certo, puoi giocare con i bambini a casa. Tuttavia, presto diventerai pazzo e così faranno i tuoi figli se è tutto ciò che fai.

Cerca attività divertenti per tenerti occupato tutto l'anno. Trova un gruppo di gioco nella tua zona. Fai una gita di un giorno per divertenti gite.

Essere un genitore a casa in realtà ha ben poco a che fare con stare a casa. Scendi dalle tue quattro mura e divertiti insieme per rilassarti e goderti il ​​passaggio dalla mamma che lavora alla mamma casalinga.