Annunci di cibo spazzatura e obesità infantile: i genitori di collegamento devono sapere

Se i tuoi figli si siedono regolarmente sul divano per guardare i programmi per bambini in TV, potresti pensare a modi per ridurre al minimo la loro esposizione agli spot pubblicitari. Sappiamo tutti che le pubblicità possono essere difficili da resistere, indipendentemente dal fatto che il prodotto commercializzato sia abbigliamento, gadget tecnologico o cibo. Anche gli adulti possono vedere o sentire un annuncio e pensare: "Ooh, mi piacerebbe davvero averlo!". Immagina quanto sia difficile per i bambini vederne uno e avere la forza di volontà per resistere alla tentazione di un nuovo giocattolo o uno spuntino appetitoso. E mentre sappiamo quanto sia forte la forza delle pubblicità, i genitori potrebbero non rendersi conto di quanto siano incredibilmente potenti ed efficaci questi messaggi.

L'impatto degli annunci sui bambini

Gli annunci per il cibo spazzatura possono aumentare la quantità di scelte alimentari non salutari che i bambini fanno entro 30 minuti dopo l'esposizione agli annunci pubblicitari, afferma una ricerca pubblicata nel numero di luglio 2016 del giornale Recensioni sull'obesità.

I ricercatori della McMaster University, in Canada, hanno valutato 29 studi che hanno esaminato gli effetti del marketing malsano di cibo e bevande e hanno scoperto che le pubblicità aumentavano la quantità di calorie che i bambini mangiavano e la loro preferenza per cibi poco sani poco dopo aver visto gli annunci pubblicitari. "La nostra meta-analisi ha mostrato che nei bambini esposti a marketing dietetico non salutare, l'assunzione di cibo è aumentata significativamente durante o poco dopo l'esposizione alla pubblicità", dice Behnam Sadeghirad, autore principale dello studio e dottorando in epidemiologia clinica e biostatistica presso la McMaster University. I ricercatori hanno notato che studi recenti hanno dimostrato che i bambini sono esposti a una media di cinque annunci di cibo all'ora, e che gli alimenti malsani rappresentano oltre l'80% di tutte le pubblicità di cibo in TV in Canada, negli Stati Uniti e in Germania.

E non si tratta solo di spot pubblicitari in TV: il marketing può includere packaging di prodotti con supereroi e personaggi popolari con i bambini, oltre a videogiochi, internet e riviste e altre pubblicità. Lo studio ha anche rilevato che i bambini più piccoli possono essere particolarmente vulnerabili ai messaggi in questi annunci.

Dato il fatto che i tassi di obesità tra i bambini sono aumentati in tutto il mondo, è imperativo che esaminiamo fattori, come la commercializzazione di cibi spazzatura per i bambini, che potrebbero contribuire al problema. I ricercatori dicono che questi risultati sono particolarmente importanti considerando recenti studi che rivelano che i bambini sono esposti a una media di cinque annunci di cibo all'ora, con cibi malsani che rappresentano oltre l'80% di tutti gli annunci pubblicitari televisivi in ​​Canada, Stati Uniti e Germania.

Come i genitori possono ridurre l'impatto degli annunci di cibo spazzatura

Non c'è dubbio che le forze del marketing di tutte quelle bevande e chip non salutari e altro cibo spazzatura sono enormi e tutto intorno a noi. Ma ci sono modi in cui i genitori possono minimizzare l'effetto che questi annunci hanno sui loro figli. Ecco alcune strategie da considerare:

• Riduci la durata dello schermo. Uno dei modi più efficaci per ridurre l'esposizione di tuo figlio agli spot televisivi è ridurre il tempo che passa davanti alla TV. E ridurre il tempo di visualizzazione è legato a una serie di vantaggi aggiuntivi, tra cui una salute migliore e anche voti migliori.
• Mangia cene sane insieme. Come nel ridurre il tempo trascorso sullo schermo, mangiare cibi sani insieme ha benefici oltre quelli immediati di ridurre l'esposizione agli annunci di cibo spazzatura. Non solo i bambini impareranno a fare scelte alimentari più salutari, ma passerai più tempo a comunicare e rafforzare la tua relazione con i tuoi figli. Infatti, gli studi hanno dimostrato che le cene familiari regolari possono migliorare la nutrizione e la salute dei bambini; rafforzare le loro abilità mentali, sociali ed emotive; e persino aiutarli a fare meglio a scuola.
• Parla dei messaggi negli annunci e di cosa stanno cercando di fare. La conoscenza è potere, e anche i giovani in età scolare possono iniziare a sviluppare le capacità per pensare a cosa un annuncio sta cercando di vendere e cosa può essere una menzogna o un'esagerazione. Se inizi a insegnare loro come essere consumatori educati in giovane età, è più probabile che abbiano la possibilità di analizzare gli annunci e di non essere così facilmente influenzati quando invecchiano.

• Guarda gli altri fattori che possono rendere i bambini malsani. Se i tuoi figli trascorrono troppo tempo in attività sedentarie, cerca di fare più esercizio nella loro giornata. Vai fuori e gioca con i tuoi bambini. "Il miglioramento progressivo del tenore di vita ha portato a un'alimentazione eccessiva ea uno stile di vita sedentario, che ha portato a un bilancio energetico positivo ea un aumento del sovrappeso e dell'obesità", afferma il dott. Sadeghirad. "La pubblicità di alimenti e bevande non salutari è solo un fattore che può contribuire a un bilancio energetico positivo e a eventuali problemi di sovrappeso e obesità a valle".