I 10 migliori gel energetici, masticazioni e barre da acquistare per la corsa nel 2018
Sommario:
- Le nostre migliori scelte
- Migliore nel complesso: Clif Shot Bloks
- Best High Fiber: Huma Chia Energy Gel, Variety Pack
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Alimentare il tuo corpo con carboidrati durante le corse e le corse più lunghe ti impedirà di rimanere senza energia e contribuire a migliorare le tue prestazioni. Ma quello che mangi mentre corri dipende dalle tue preferenze. Molti corridori amano rifornirsi di gel energetici o masticare perché sono facili da trasportare e digerire. Altri potrebbero preferire il sapore di energia o barrette di cereali. Una regola generale consiste nell'assumere circa 100 calorie dopo un'ora di funzionamento, e poi altre 100 calorie ogni 40-45 minuti dopo di ciò. Molti gel sportivi contengono 100 calorie, quindi è facile tenere traccia di quante calorie stai consumando.
Dai un'occhiata a questa raccolta di alcuni dei migliori gel energetici e masticazioni utilizzati dai corridori di lunga distanza.
Le nostre migliori scelte
Migliore nel complesso: Clif Shot Bloks
Carb BOOM! i gel energetici sono costituiti da carboidrati complessi super concentrati e aromatizzati con puri e concentrati di frutta vera. Formulato con una miscela speciale di 22-25 g di carboidrati complessi e solo 2-4 g di zuccheri semplici, Carb BOOM! i gel forniscono un rilascio veloce e costante di energia nei muscoli. La sua formula ricca di carboidrati complessi è facilmente assorbita e digerita senza alcun disturbo allo stomaco. I sapori includono mela cannella, kiwi fragola, arancia vanigliata, doppio caffè espresso e pesca alla banana.
Best High Fiber: Huma Chia Energy Gel, Variety Pack
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I gel energetici di Huma Chia ti sveglieranno all'istante e ti faranno sentire extra-energizzato durante la tua prossima corsa o maratona. Questi gel completamente naturali sono fatti da ingredienti semplici ma molto efficaci, come purea di frutta, succo di canna evaporato, acqua di cocco, sciroppo di riso e semi di chia finemente macinati e contengono tutti e nove gli amminoacidi essenziali.
Grazie al suo alto contenuto di fibre, questi gel sono eccezionali per la loro capacità di offrire un flusso costante di energia. Con circa 1.000 recensioni a 5 stelle su Amazon, gli Huma Chia Energy Gels sono un vero favorito per quanto riguarda i booster e i gel energetici. Il pacchetto di varietà viene fornito con otto sapori gustosi, tra cui cioccolato, limonata, mirtilli e fragole.
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