Come alleviare i crampi periodici e il dolore mestruale

Non metterlo in relazione con la drammaturgia. Il dolore mestruale di tua figlia potrebbe essere sul serio doloroso. I periodi portano mal di testa, sindrome premestruale e crampi. È molto per una ragazza da passare. Fortunatamente il disagio mestruale è curabile. Continuate a leggere per sapere che tipo di dolore è normale e cosa non lo è, nonché come alleviare il disagio.

Quando il dolore periodico non è normale

I crampi mestruali e la sindrome premestruale (sindrome premestruale) non sono la stessa cosa. Sintomi della PMS come sbalzi d'umore, irritabilità, gonfiore e affaticamento compaiono approssimativamente una settimana prima che inizi il ciclo mestruale. Dopo l'avvio, i sintomi migliorano notevolmente.

Dopo l'inizio del ciclo mestruale, i sintomi della PMS svaniscono, ma emerge un nuovo dolore: crampi mestruali. I crampi mestruali sono causati dalle contrazioni uterine. Il rivestimento dell'utero rilascia prostaglandine che rendono le contrazioni più dolorose, specialmente durante i primi giorni del ciclo mestruale.

Il disagio mestruale è più di una seccatura, semmai, ma come puoi dire quando è più che un dolore mestruale? Esistono due tipi di dolore mestruale: dismenorrea primaria e dismenorrea secondaria.

​Dismenorrea primaria si riferisce al dolore che si verifica intorno al tempo del primo periodo di una ragazza. Questo tipo di dolore in genere non indica una condizione medica.

Dismenorrea secondaria è il dolore che si sviluppa un po 'di tempo dopo che una donna ha iniziato le mestruazioni, anche per una donna che ha una storia di periodi normali. Questo tipo di dolore di solito indica problemi con l'utero e gli organi pelvici, tra cui:

• Endometriosi
• I fibromi
• Malattia infiammatoria pelvica

Se il dolore del periodo di tua figlia non è alleviato con farmaci anti-infiammatori ed è così grave da impedirle di andare a scuola o di vedere i suoi amici, ci potrebbe essere un altro motivo per i suoi sintomi. In tal caso, consultare il medico.

Come alleviare il disagio mestruale

È possibile lenire il lieve disagio mestruale. Se tua figlia ha a che fare con crampi e dolore, consiglia uno di questi modi provati e veri per alleviare il disagio.

• Esercizio. L'esercizio fisico spesso riduce il dolore. Non deve essere un allenamento intenso. Incoraggia tua figlia a fare una passeggiata nel quartiere. Lo yoga e gli esercizi di stretching possono anche aiutare ad alleviare il dolore.
• Un bagno caldo Un bagno o una doccia caldi possono aiutare a ridurre o alleviare i crampi mestruali. Lascia a tua figlia il permesso di rimanere in bagno per tutto il tempo in cui ha bisogno di lasciare che l'acqua calda funzioni la sua magia.
• Calore. Molte ragazze trovano sollievo dal dolore applicando una piastra riscaldante alla zona pelvica. Tenere il set di riscaldamento impostato su media o bassa temperatura per evitare di bruciare la pelle.
• Medicazione del dolore. Un sacco di antidolorifici da banco sono super efficaci per alleviare crampi e dolori mestruali. Ibuprofen (Advil e Motrin) e naproxen sodico (Aleve) sono ampiamente usati per alleviare i crampi mestruali. Non somministrare prodotti Aspirina a persone di età inferiore ai 20 anni, in quanto può aumentare il rischio di sindrome di Reye, una malattia rara e spesso fatale. Come con qualsiasi farmaco, assicurarsi che sia preso correttamente e non sovrapporre alcun farmaco senza prima consultare il medico.

• Comforts. Vacci piano quando sei in mezzo a crampi mestruali. A volte, il dolore è grave. Le ragazze possono aver bisogno del tempo o del tempo da soli per rilassarsi davanti alla TV mentre aspettano che il dolore diminuisca. Comodità come una tazza di tè caldo o una coperta calda e accogliente possono aiutarla a superare il dolore un po 'più velocemente.