10 settimane di gravidanza

Benvenuto nella settimana 10 della tua gravidanza. Mentre sei probabilmente impantanato nell'onda ormonale del primo trimestre, sappi che hai solo un altro mese fino a quando non entri nel tuo secondo trimestre, quando i sintomi come nausea e affaticamento estremo spesso svaniscono. Il tuo futuro bambino, tuttavia, non deve aspettare quattro settimane per un eccitante passaggio. Questa settimana, lui o lei è ora ufficialmente considerato un feto, perdendo definitivamente il titolo di embrione.

Il tuo trimestre: Primo trimestre

Settimane da percorrere: 30

Questa settimana

Probabilmente sei ancora nel mezzo della stanchezza del primo trimestre. Il tuo corpo produce più sangue per il bambino, il che abbassa la pressione sanguigna e i livelli di zucchero nel sangue. Entrambe queste cose possono provocare sonnolenza diurna. Un aumento degli ormoni hCG e progesterone fa la stessa cosa, ma il progesterone fa un ulteriore passo avanti e può anche tenerti sveglio la notte.

Il calciatore? Quando il sonno arriva, potresti provare sogni più vividi e strani. Si pensa che - ancora una volta - gli ormoni possano essere colpevoli poiché non solo hanno un impatto sulle emozioni, ma anche il modo in cui il cervello le elabora. È anche teorizzato che quando i normali cicli di sonno vengono interrotti da, ad esempio, il risveglio per usare il bagno, può avere un impatto sul sonno REM, che è il ciclo del sonno quando si verificano i sogni.

A proposito di usare il bagno, se scopri che non puoi fare pipì o svuotare completamente la vescica ora o nelle prossime due settimane di gravidanza, parla con il tuo medico.Quando il tuo utero cresce nella pelvi, può essere incuneato tra la struttura ossea pelvica e la vescica, causando ritenzione urinaria. Se questo è il tuo caso, potresti dover svuotare la vescica. Anche se non particolarmente piacevole, questo si risolverà una volta che l'utero avrà una dimensione superiore a 12 settimane.

Il tuo bambino questa settimana

Le basi per il cervello, il fegato, i reni e l'intestino del bambino sono state gettate durante il periodo embrionale. Ma ora che lui o lei è un feto, tutti iniziano a fare il loro lavoro mentre continuano a svilupparsi costantemente.

Entro la settimana 10, il tuo futuro bambino è lungo solo due pollici e la sua testa occupa metà del corpo. Non solo è la testa grande rispetto al resto del bambino, è sporgente in fronte. Questo, tuttavia, non è nulla di cui preoccuparsi. È semplicemente lasciare spazio al cervello in erba del bambino per crescere.

Inoltre, le dita delle mani e dei piedi del bambino hanno probabilmente perso il loro tessuto acquatico e stanno iniziando a crescere le unghie. Il palato del bambino-a.k.a. il tetto della bocca del bambino si chiude questa settimana. Inoltre, è improbabile che eventuali anomalie congenite si sviluppino dopo questa settimana, il che dovrebbe dare grande sollievo alle future mamme preoccupate.

Presso il tuo studio medico

Questa è probabilmente la prima visita di assistenza prenatale in cui il tuo medico può offrirti test genetici fetali. Questi test assumono due forme: test di screening e test diagnostici. "I test di screening ti dicono la probabilità che il tuo bambino possa avere un difetto alla nascita, mentre i test diagnostici ti dicono con più del 99% di certezza che il tuo bambino ha il disturbo", dice Allison Hill, M.D., un GIN e autore di La tua gravidanza, la tua strada e co-autore di La guida definitiva di Mommy Docs alla gravidanza e alla nascita.

I test di screening vengono spesso offerti a persone di età inferiore a 35 anni, mentre i test diagnostici sono consigliati per le donne anziane, anche se questa non è una regola dura e veloce.

Un test di screening che potrebbe entrare in gioco questa settimana è test del DNA senza cellule (cfDNA), anche soprannominato test prenatale non invasivo. Un test cfDNA è talvolta suggerito a donne che soddisfano uno o più dei seguenti criteri:

• Età 35 anni
• Bambino precedente con una malattia genetica (o anomalie cromosomiche in una precedente gravidanza)
• Ecografia fetale anormale

Qui, ti verrà dato un semplice esame del sangue in grado di rilevare frammenti di DNA fetale presenti nel tuo sistema. Questo test scherma per le trisomie più comuni, ma non per i difetti del tubo neurale. Ricorda che rivela anche il sesso del bambino, quindi assicurati di dire al tuo medico se preferisci aspettare di scoprirlo.

"In questo momento, cfDNA è stato studiato per l'uso in donne a basso rischio, e la precisione sembra essere simile a quella per le donne ad alto rischio", afferma Dr Hill. "Complessivamente, ha il più alto tasso di rilevamento di tutti i test di screening." Poiché si tratta di un test di screening, tuttavia, tutti i risultati anormali dovrebbero essere confermati con un test diagnostico.

Parlate con il vostro medico per vedere se il test è una buona scelta per voi. (L'assicurazione copre questo test per le donne considerate ad alto rischio, ma alcuni piani riguarderanno anche le donne a basso rischio).

Allo stesso tempo, tra la settimana 10 e la settimana 12, il tuo medico potrebbe offrirti campionamento dei villi coriali (CVS). A differenza di cfDNA, questo è un test diagnostico. A volte viene suggerito a donne che soddisfano uno o più dei seguenti criteri:

• Età 35 anni
• Bambino precedente con una malattia genetica (o anomalie cromosomiche in una precedente gravidanza)
• Riguardo ai precedenti risultati dei test di screening
• Storia familiare di disturbi genetici (entrambi i partner)

Qui, un campione di cellule dai villi coriali - le strutture simili a dita nel rivestimento dell'utero che forniscono sostanze nutritive al feto - vengono rimosse e testate per un certo numero di anomalie cromosomiche, come la sindrome di Down, la malattia di Tay-Sachs, e fragile sindrome X.

Ci sono due varianti del test:

• CVS transcervicale: Il tuo medico usa gli ultrasuoni per guidare un tubo sottile dalla vagina alla cervice. Una volta lì, un piccolo campione di villi coriali (strutture simili a dita nel rivestimento dell'utero) viene delicatamente rimosso con l'aspirazione.
• CVS transaddominale: Un campione viene rimosso tramite un ago inserito attraverso la parete addominale.

Mentre alcuni trovano che il CVS sia indolore, altri sperimentano crampi simili al periodo durante la procedura. I risultati sono generalmente disponibili non prima di poche ore o fino a un paio di giorni.

considerazioni speciali

Hai già annunciato la tua gravidanza? La verità è che non c'è tempo perfetto, solo un tempo che ti sembra giusto. In passato, gli operatori sanitari consigliavano alle donne di non diffondere notizie fino al completamento del primo trimestre, quando il rischio di aborto diminuisce notevolmente. Ma i tempi stanno cambiando, e lo stesso vale per le persone.

"Alcune persone scelgono di raccontare alcune persone vicine nella loro gravidanza perché vogliono il loro sostegno, non importa cosa succede", dice Shara Marrero Brofman, PsyD, uno psicologo riproduttivo e perinatale presso l'Istituto Seleni, un'organizzazione no-profit specializzata in donne materne e salute mentale riproduttiva. "Tuttavia, altri mantengono le loro notizie molto private a causa della loro cultura, delle loro passate esperienze o semplicemente delle loro preferenze. Tutto quanto sopra è OK e una decisione da prendere tra te e il tuo partner."

Ricorda, però, che lì siamo alcuni momenti non ideali che vale la pena tenere a mente.

Prossime visite mediche

Ecco qualcosa di entusiasmante: tra 10 e 12 settimane, uno stetoscopio Doppler fetale potrebbe consentire di sentire effettivamente il battito del cuore del tuo bambino per la prima volta. (Questo tipo di stetoscopio rimbalza le onde sonore dal bambino e restituisce una rappresentazione del battito cardiaco fetale).

Prendersi cura

Se la fatica sta prendendo il suo pedaggio, fare un passo attivo nel migliorare i tuoi modelli di sonno. Inizia considerando le tue abitudini quotidiane e stabilendo una routine serale coerente, salutare e rilassante. Per prima cosa, assicurati di cenare almeno due ore prima l'ora di andare a letto per aiutare a digerire qualsiasi indigestione e bruciore di stomaco legati al pasto dal tenerti sveglio. Quando la buonanotte si avvicina, fai una doccia calda e rilassante. (La caduta della temperatura corporea post-riscia che hai esperienza ti prepara per dormire).

Dopo, goditi un tè decaffeinato e assicurati di spegnere la TV, il computer, il tablet e lo smartphone due ore prima di andare a letto. L'esposizione a questi dispositivi elettronici sopprime la produzione di melatonina, un ormone che aiuta a preparare il corpo a riposare. Quando rimandi questo segnale, rendi più difficile addormentarti.

Per i partner

È importante essere aperti con il tuo partner quando ti viene in mente di condividere le notizie sulla gravidanza. Le coppie non sono sempre d'accordo su quando dire-e chi viene a sapere. "Parlare di tutto è fondamentale", afferma Dr Brofman. "Decomprimi entrambi i motivi per cui vuoi o non vuoi condividere. E se colpisci un bivio, forse c'è un compromesso. In ogni caso, sii sempre aperto alle preoccupazioni e alle ragioni dell'altro."

Lista di controllo DipHealth

• Continua a prendere vitamine prenatali.
• Continua a bere circa otto a 12 bicchieri d'acqua al giorno.
• Mappa una routine di sonno sano.
• Cerca di acquistare una gravidanza o un cuscino per il tuo corpo, che è appositamente sagomato per aiutare a sostenere il tuo corpo in stato di gravidanza, aiutandoti a riposare.

Panoramica della settimana di gravidanza 11 Questa pagina ti è stata utile? Grazie per il tuo feedback! Quali sono le tue preoccupazioni? Fonti dell'articolo

• Allison Hill, M. D. Comunicazione via email. Ottobre, novembre 2017.
• Associazione americana di gravidanza. Affaticamento durante la gravidanza.
• Centro nazionale per la salute delle donne. HealthyWomen.org. Gravidanza e genitorialità. Primo trimestre di gravidanza: 10 settimane di gravidanza.
• La Fondazione Nemours. Kidshealth.org. Calendario della gravidanza, settimana 10.
• Shara Marrero Brofman, PsyD. Email e comunicazioni telefoniche. Ottobre, dicembre 2017.