Le affermazioni positive possono aiutarti a concepire un bambino?

Decidere di avere un bambino è un grande passo. Quando è stata presa la decisione di rimanere incinta, tendi a pensare al lato fisico del processo. Tieni traccia del tuo ciclo mestruale. Lavori su abitudini sane come una buona alimentazione e ritaglia le cose che non farai in gravidanza. Ma poche persone pensano di prepararsi alla gravidanza attraverso l'esercizio mentale o spirituale.

Le affermazioni possono davvero aiutarmi a concepire?

Le affermazioni possono davvero aiutare con il processo di ideazione? Certamente possono aiutare a preparare la mente - e quindi il corpo - in alcuni modi importanti. Le affermazioni possono alleviare lo stress e l'ansia, che possono minare il benessere fisico. Le affermazioni possono rendere più facile dormire e mangiare - e, naturalmente, il sonno e la nutrizione regolari sono importanti per il concepimento. L'utilizzo di affermazioni positive può aiutare ad alleviare le paure sul processo di rimanere incinta e preparare la mente per la gravidanza.

Poiché le affermazioni sono semplici passi che le donne e gli uomini possono intraprendere nel processo del concepimento, non può certamente nuocere a cercare di pensare in modo positivo, anche quando rimanere incinta è una sfida.

Come usare le affermazioni positive per la concezione

Per usare affermazioni positive, puoi semplicemente prendere una frase o frase che ha un significato per te e ripeterla spesso. Alcune persone hanno scelto di postarle in giro per casa e sui loro calendari o addirittura di averle inviate per e-mail. Dicono l'affermazione ad alta voce e cercano di meditare sul suo significato per qualche secondo. L'affermazione attuale può essere cambiata tutte le volte che vuoi. Ecco alcuni esempi da utilizzare:

• Mi sto prendendo cura del mio corpo e della mia mente per accogliere un bambino.
• Il mio corpo è progettato per concepire.
• Il mio corpo funziona bene per rimanere incinta.
• La pazienza e la cura aiutano il mio corpo a prepararsi per la gravidanza.
• Il mio grembo è aperto a una nuova vita.

Un'affermazione dovrebbe adattarsi a ciò che è necessario affermare. Considera di fare le tue affermazioni. Per farlo devi semplicemente iniziare con una dichiarazione attiva come:

• sono
• La mia mente è aperta a
• Il mio corpo è aperto a
• Il mio bambino è
• lo so
• Il mio corpo lo sa

Affermazioni positive per una gravidanza sana

Una volta che sei incinta, la tua mente si rivolgerà a una serie completamente nuova di domande, preoccupazioni e ansie. Il bambino sarà in buona salute? Sarò in grado di gestire il mio lavoro durante la gravidanza? Quanto è doloroso il processo di nascita? Sarò una brava madre? Che dire dell'allattamento al seno?

Le affermazioni positive possono fare la differenza durante e dopo la gravidanza, se le prendi sul serio e le pratichi regolarmente. No, non possono aiutarti a garantire un bambino perfetto, ma possono:

• Ridurre l'ansia e lo stress, che possono ridurre la nausea mattutina e altri dolori e dolori;
• Promuovere un senso di connessione con il tuo bambino non ancora nato;
• Supporta la salute fisica e mentale durante la gravidanza;
• Rendi più facile per te goderti la gravidanza;
• Rendi più facile la gestione del processo di nascita;
• Riduci l'ansia che potresti provare riguardo alla tua capacità di gestire la maternità.