Consigli per gli uomini il cui partner ha avuto un aborto

Ci sono alcune sfide più grandi per un padre in attesa che affrontare l'aborto spontaneo del suo partner. Mentre il tuo partner sperimenterà enormi difficoltà fisiche ed emotive nel trattare l'aborto spontaneo, i padri sentono anche la perdita associata a una gravidanza fallita.

Cos'è un aborto?

La semplice definizione di aborto spontaneo è la cessazione spontanea di una gravidanza. L'aborto spontaneo colpisce circa il 25% di tutte le donne in attesa e generalmente avviene tra le quattro e le sei settimane. Gli aborti spontanei si verificano quasi sempre prima della 13a settimana di gravidanza. Le probabilità di un aborto sono più alte nelle prime gravidanze rispetto a quelle successive.

Gli aborti si verificano per una vasta gamma di motivi. Circa la metà è dovuta ad anomalie nel feto o nella placenta, compresi i problemi cromosomici. A volte l'uovo si attacca nel posto sbagliato, causando un aborto precoce. La maggior parte delle volte, l'aborto spontaneo avviene totalmente al di fuori del controllo della futura gestante.

Ma sia dal punto di vista fisico che emotivo, l'aborto significa molto più della definizione del libro di testo. Ci sono forti effetti fisici, emotivi e spirituali su una coppia che vive un aborto spontaneo.

Effetti comuni di un aborto spontaneo

Un aborto può influire profondamente su di te in diversi modi.

• Effetti fisici: Per la madre, ci sono una serie di effetti dolorosi e sgradevoli di un aborto spontaneo. Di solito si verificano sanguinamenti vaginali significativi e il passaggio di grossi coaguli. Questo di per sé è un po 'snervante per la mamma e il suo compagno. Dopo tutto, quanto sangue è troppo o quanti coaguli sono troppi? Come puoi dire cosa c'è da aspettarsi e cosa no? Inoltre, il corpo di una mamma reagisce spesso come fa quando partorisce, così, per esempio, il suo seno può allargarsi ed essere tenero. I suoi ormoni probabilmente causeranno reazioni fisiche ed emotive inaspettate, che complicano solo le sensazioni di perdita.
• Effetti emozionali: Per entrambi, mamma e papà, ci sono importanti problemi emotivi. Chiaramente, la sensazione di perdita è reale per entrambi i genitori in attesa. Avere i tuoi sogni di avere un bambino in frantumi può essere un duro colpo. Potresti avere entrambi paura di rimanere incinta di nuovo, non voler rischiare la fuga fisica ed emotiva di un aborto spontaneo. La sensazione di vuoto vissuta da una mamma è sia fisica che emotiva. Ci possono essere sentimenti di colpa o fallimento. E potrebbe esserci un senso di depressione generale o scoraggiamento.

• Effetti spirituali: Un'esperienza come un aborto può far sì che gli uomini mettano in dubbio la loro fede o si allontanino dai loro ormeggi spirituali. Possono fare domande del tipo: "Se c'è un Dio, come ha potuto lasciare che questo accadesse a me e mia moglie?" Di solito, questi tipi di domande sono fugaci in quanto i padri orientati spiritualmente si rivolgono alla preghiera e alla fede, ma possono anche avere implicazioni a lungo termine mentre tentate di riconciliare il vostro dolore con i vostri sistemi di credenze.
• Effetti di relazione: Tu e il tuo partner avete entrambi bisogno di supporto emotivo in questo momento, e questo può portare a stress sulla relazione. È facile cadere nella colpa e nella colpa. Minor irritazioni e tensioni possono degenerare. Potresti anche sentirti come se fossi diretto a una rottura.

Come gli uomini sono comunemente colpiti da aborto spontaneo

I padri che vivono l'aborto si rendono conto che non ci sarà una bambina da guardare crescere o un ragazzino da giocare a palla o andare a pescare. Spesso i sogni di papà dei bambini sono altrettanto reali e significativi quanto quelli della mamma.

L'atteggiamento tipicamente maschile di fronte alla crisi è quello di sistemare le cose (questo è uno dei maggiori reclami dei loro partner su di loro). Ma un aborto non può essere risolto. Non c'è altro che tempo che guarirà la cicatrice della perdita di una vita embrionale. In questa luce, un padre si sentirà impotente e senza speranza di affrontare i propri sentimenti e la tristezza vissuta dal suo partner.

Suggerimenti per gli uomini che si occupano del dolore dell'aborto

Probabilmente entrambi sperimenterete le cinque fasi del dolore (negazione, rabbia, contrattazione, depressione e accettazione). Non seguirai sempre una sequenza e ognuna di esse può richiedere un tempo variabile, con il risultato che i due spesso si trovano in posti diversi emotivamente. Dovrai darti la libertà di sperimentare il dolore a modo tuo.

• Sapere cosa dire e cosa non dire. Molte mamme che hanno abortito hanno suggerito che i loro mariti non provano a consolarli con un messaggio che "Puoi ancora avere altri bambini". Per la mamma, questo bambino era unico e speciale. Avere più bambini in un numero qualsiasi non eliminerà la sensazione di perdita. Parlare di altre gravidanze potrebbe essere il modo maschile di provare a risolverlo. Ciò di cui la mamma ha bisogno è un orecchio d'ascolto, comprensione e rassicurazione del tuo amore per lei. Questo tipo di atteggiamento la aiuterà a gestire più efficacemente la sua perdita.
• Parla o scrivilo. Di solito gli uomini non parlano con gli altri dei loro sentimenti, nemmeno in caso di aborto spontaneo. Non è il loro modo di piangere. Ma alcuni padri hanno provato un po 'di pace e di guarigione scrivendo alcuni di quei sentimenti e "dando loro la vita" sulla carta. Questo può essere molto terapeutico per un padre in lutto. Puoi anche trovare valore in un gruppo di sostegno, consulente o terapeuta, sia in coppia che individualmente.
• Sostieni il tuo partner. Il tuo partner sentirà spesso la perdita di un bambino in modo più acuto che lo farai. Quindi prenditi il ​​tempo di sederti con lei, prendila, ascoltala esprimersi. Il solo fatto di esserci e di sostenerla attraverso il suo dolore la aiuterà davvero a elaborare l'esperienza.
• Essere impegnato. Gli uomini spesso si rivolgono a un progetto per aiutare a placare i sentimenti di dolore e perdita. Non è un cattivo modo per affrontare tutto ciò che sta accadendo intorno a te. Essere occupato (ma non troppo impegnato per essere di supporto al tuo partner) ti aiuterà con il passare del tempo e ti concentrerà in una direzione positiva. Un progetto da considerare è un progetto di memoria per il bambino smarrito, come piantare un albero o fare qualcosa che sarà il tuo memoriale tangibile. Anche intraprendere un'azione come liberare un palloncino di elio, accendere una candela di compleanno alla data di scadenza del bambino o dare una donazione può aiutare a superare il dolore.
• Non affrettarti. Una buona giornata può essere seguita da una brutta giornata. Potresti pensare che tu o il tuo partner siate addolorati, ma ritorni pieno vigore qualche giorno dopo. Questo è naturale e devi darti reciprocamente tutto il tempo di cui ha bisogno.

Una parola da DipHealth

Aborto spontaneo è un duro colpo per una coppia in attesa. Rimanere concentrati sul sostegno reciproco e rendersi conto che il tempo aiuterà il processo di guarigione.

Non aver paura di ricevere un aiuto professionale se trovi che tu o il tuo partner state avendo difficoltà con gli effetti dell'aborto spontaneo. Puoi trovare la pace anche se ti affliggi per la perdita di quella vita speciale.