33 settimane di gravidanza

Benvenuto nella settimana 33 della tua gravidanza. È probabile che il disagio di essere nel terzo trimestre sia davvero alle porte. Un problema nuovo o forse più importante che stai affrontando? La tua ondata di calore personale. Il tuo bambino diventa anche un angolo cruciale in termini di sviluppo del polmone ora.

Il tuo trimestre: Terzo trimestre

Settimane da percorrere: 7

Questa settimana

Non è raro che le donne nel terzo trimestre si surriscaldino facilmente, indipendentemente dalla stagione. Ciò è dovuto a cambiamenti ormonali, aumento del volume del sangue e un metabolismo più veloce. Aggiungendo all'aumento della temperatura: il bambino che stai crescendo emana anche il calore del corpo, che a sua volta ti fa sentire ancora più caldo.

Allo stesso tempo, potresti riscontrare punti caldi specifici sull'addome. "Questo è causato dalla compressione dei nervi, sia da pressione uterina o gonfiore dei tessuti, e può anche essere accompagnato da intorpidimento", afferma Allison Hill, M.D., autore di La tua gravidanza, la tua strada e co-autore di La guida definitiva di Mommy Docs alla gravidanza e alla nascita.

Infine, entro la chiusura della settimana, il tuo utero sarà probabilmente un po 'più di 5 pollici sopra l'ombelico, e probabilmente avrai guadagnato tra 22 e 28 libbre in totale.

Il tuo bambino questa settimana

Il tuo bambino sta diventando così grande, che probabilmente peserà tra i 4½ ei 5 chili e misurerà circa 16½ pollici per la fine della settimana 33. Le ossa del bambino sono completamente sviluppate, ma ancora un po 'morbide e malleabili, specialmente le placche nel cranio del bambino. Queste ossa devono rimanere flessibili per passare attraverso lo stretto canale del parto. In effetti, uno o due punti rimarranno morbidi anche fino a un anno dopo la nascita del bambino. Queste aree, chiamate fontanelle, sono lacune normali che consentono lo sviluppo del cervello del bambino.

I polmoni del bambino e il sistema nervoso centrale hanno quasi raggiunto la piena maturità. Questo spesso significa che se il tuo bambino dovesse fare una comparsa precoce, ci sono ottime possibilità che lui o lei non abbia problemi di salute a lungo termine legati alla prematurità.

Presso il tuo studio medico

Se ti trovi nell'ufficio del tuo medico questa settimana, potrebbe essere perché il tuo medico o ostetrica ha ordinato un profilo biofisico (BPP). Questo test viene offerto solo dopo 32 settimane, ed è per le gravidanze ad alto rischio e per coloro che hanno complicazioni.(Viene anche dato alle donne che hanno passato la loro data di scadenza.)

La BPP è indolore e inizia con un'ecografia dettagliata in cui il tecnico valuta i livelli del liquido amniotico, il tono muscolare del bambino, i movimenti del corpo e della respirazione del bambino. Dal momento che la digestione può stimolare questi movimenti, si può consigliare di mangiare un pasto prima di entrare.

L'ecografia è generalmente seguita da un test non-stress, in cui viene monitorata la frequenza cardiaca del bambino e le possibili contrazioni uterine. Per questa parte, ti verrà chiesto di giacere dalla tua parte mentre due cinture di monitoraggio sono assicurate intorno all'addome.

Dopo che il medico o l'ostetrica hanno esaminato i risultati, lui o lei determinerà se è nel miglior interesse del bambino consegnare prima del previsto.

Prendersi cura

In questo momento, ci si concentra molto sul lavoro e sulla consegna imminenti e, naturalmente, si prende cura del tuo nuovo arrivo. Ma è molto importante ricordare che è necessario prendersi cura di se stessi in modo da poter adeguatamente occuparsi del bambino. Ciò significa pensare in anticipo al tuo periodo postpartum.

Se si finisce per avere un parto vaginale, questi articoli e pratiche possono rendere più facile il recupero:

• Bottiglia Peri: Riempi questo contenitore di plastica con acqua tiepida e spruzza indirettamente la zona vaginale mentre urina. Questo calma la puntura di urina e calma i tessuti delicati.
• Spray anestetico: Utilizzare lo spray antidolorifico dopo le visite al bagno o dopo aver sostituito un pad per intorpidire la zona vaginale.
• Bagno Sitz: Questo bacino poco profondo si trova in cima alla toilette. Riempila con acqua tiepida e immergi il fondo per alleviare il dolore.
• Cuscino della ciambella: Sedersi su questo tipo di cuscino ti fa perdere la pressione perineo sensibile, l'area tra la tua vagina e il retto.
• Lassativo emolliente: Avere il tuo primo movimento intestinale postnatale può essere spaventoso, soprattutto se hai le emorroidi sopra tutto il resto. Chiedi al tuo medico di consigliare un ammorbidente per feci che possa rendere l'esperienza più facile.

Considera quanto segue indipendentemente dal tipo di consegna che hai:

• Maxi pad heavy-flow: Sia che tu sia nato in modo vaginale o attraverso il taglio cesareo, sperimenterai un sanguinamento vaginale postpartum fino a sei settimane. Puoi anche usare i pad per creare rilassanti impacchi di ghiaccio: basta aprire un pad; schizzare aloe vera gel al centro; immergere con amamelide; ripiegare; e metterlo in una busta con chiusura a zip all'interno del congelatore.
• ibuprofene: Questo antinfiammatorio aiuta con il dolore perineale, i crampi e il sanguinamento post-parto. Parla con il tuo medico per una dose ottimale per te.
• Pad infermieristica: Ciò impedirà la fuoriuscita del seno quando non stai attivamente allattando e proteggendo i capezzoli irritati dallo sfregamento.
• Reggiseno allattamento o pompaggio: Il primo consente un facile accesso per l'allattamento al seno, mentre il secondo può tenere in posizione le flange della pompa.
• Crema capezzolo: Massaggiare una piccola quantità di pomata lanolina modificata dopo l'allattamento può aiutare a prevenire e curare i capezzoli dolenti. (L'applicazione del latte materno espresso può fare lo stesso.)
• Vestiti comodi: Assicurati di avere dei comodi pantaloni da salotto da indossare a casa dopo la nascita. Si può preferire quelli con una vita allentata o regolabile se si dispone di un taglio cesareo.

Prossime visite mediche

Se non l'hai già iniziato, parla con il tuo medico o l'ostetrica su se e quando dovresti iniziare il massaggio perineale. Questa pratica comporta un delicato massaggio del perineo per ammorbidirlo e migliorarne l'elasticità. L'obiettivo. il gol? Ridurre le possibilità di entrambi gli strappi durante il parto e di avere un'episiotomia. Il massaggio stesso comporta l'inserimento di due dita circa un pollice all'interno della vagina, premendo verso il basso e tirando verso i lati.

Per i partner

Vale la pena assicurarsi che tu sia lì quando il tuo partner parla con il suo medico sul massaggio perineale questa settimana, dal momento che le donne incinte si rivolgono spesso ai loro partner per aiutare con questa pratica quotidiana. Mentre quanto sopra può darti un'idea di ciò che è coinvolto, ti sarà indubbiamente utile avere le istruzioni complete spiegate durante la visita, se sei così propenso ad aiutarti (e il tuo partner ti chiede di farlo).

Lista di controllo DipHealth

• Continua a prendere vitamine prenatali.
• Continua a bere circa otto a 12 bicchieri d'acqua al giorno.
• Continua a fare gli esercizi di Kegel tutti i giorni.
• Raccogli gli oggetti per il recupero dopo il parto.

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• Allison Hill, M. D. Comunicazione via email. Ottobre, novembre 2017.
• American Academy of Pediatrics. Healthychildren.org. La testa del tuo bambino.
• American College of Obstetricians and Gynecologists. Test speciali per monitorare la salute fetale.
• Associazione americana di gravidanza. Profilo biofisico.
• Beckmann MM, Stock OM. Massaggio perineale prenatale per ridurre il trauma perineale. Cochrane Database Syst Rev. 2013 Apr 30; (4): CD005123.
• Centro nazionale per la salute delle donne. Healthywomen.org. Gravidanza e genitorialità Secondo trimestre di gravidanza: 34 settimane di gravidanza.
• Shara Marrero Brofman, PsyD. Email e comunicazioni telefoniche. Ottobre, dicembre 2017.