Arti marziali e salute dei bambini

Se hai notato dojo e tae kwon do studios che spuntano nei centri commerciali e negli spazi vuoti, probabilmente non sei solo. La partecipazione alle arti marziali è cresciuta rapidamente nell'ultimo decennio circa, con una stima di 8 milioni di americani attualmente coinvolti, tra cui molti bambini.

I fan di discipline come karate e tae kwon citano una serie di potenziali benefici, tra cui forza, coordinazione ed equilibrio, flessibilità e alcuni intangibili come il rispetto e la disciplina. E c'è un numero crescente di bambini con sfide a lungo termine che stanno imparando come "respingere la loro impotenza" partecipando alle arti marziali. Riconoscendo questi benefici, ci sono ancora alcune preoccupazioni circa i rischi e la sicurezza nei bambini, così come potenzialmente alcuni miti da ridimensionare.

La sicurezza delle arti marziali per i bambini

Commozioni cerebrali, o lievi lesioni cerebrali traumatiche, hanno ricevuto un'attenzione mediatica intensa - per una buona ragione. Prove crescenti suggeriscono che commozioni cerebrali ripetitive - o anche sub-concussioni, lievi lesioni cerebrali che non possono essere diagnosticate clinicamente - possono occasionalmente produrre problemi a lungo termine con il pensiero, il comportamento e problemi psichiatrici.

Il tipo di arte marziale e la filosofia degli istruttori possono essere fattori chiave quando si tratta di sicurezza e lesioni. Le arti marziali tradizionali che sono state studiate includono il karate Shotokan, il tae kwon do, l'aikido e il Kung Fu.

Queste discipline sembrano essere relativamente sicure per quanto riguarda le commozioni cerebrali - soprattutto rispetto agli sport di contatto come l'hockey su ghiaccio e il calcio. Secondo un'indagine su 263 giovani e adulti che si sono allenati nell'arco di un anno, c'è stato solo un trauma cranico nell'intero studio. Si è verificato in una cintura nera, una studentessa con 15 anni di esperienza nel karate Shotokan.

Tuttavia, nessuno sport è privo di rischi e in almeno alcuni partecipanti dovrebbero essere previste distorsioni, stiramenti e dita inceppate. Nello studio di cui sopra, nel corso di un anno, i tassi di infortunio variavano a seconda dello stile di arte marziale. Si trattava di lesioni auto-riferite che richiedevano almeno un po 'di tempo libero e includevano cose come essere calciati all'inguine.

Circa il 59% degli studenti di tae kwon ha riportato lesioni di questo tipo; Il 51 percento in aikido; 38 percento in kung fu, 30 percento in karate Shotokan; e solo il 14 percento nel tai chi. Questo studio ha anche rilevato che i partecipanti più giovani, quelli sotto i 18 anni di età, erano a rischio molto più basso di lesioni rispetto agli adulti.

Arti marziali miste e combattimento

A seconda di cosa si intende per "arti marziali miste", potrebbe essere un animale molto diverso dal punto di vista della sicurezza. Le arti marziali miste combinano una varietà di tecniche combattive attingendo a discipline quali judo, jiu-jitsu brasiliano, karate e muay thai. Le arti marziali miste competitive, un tempo chiamate galli artificiali, sono state bandite nello stato di New York e continuano a generare polemiche.

La polemica è in parte dovuta al fatto che i tassi di KO e TKO - lesioni cerebrali con perdita di conoscenza - sono più alti rispetto ad altri sport combattivi e di contatto. Dall'altra parte dell'argomento, i leader del settore hanno cercato di rendere lo sport più sicuro e sono state avanzate critiche sui metodi utilizzati per determinare il rischio e per fare confronti con altri sport di contatto. L'American Academy of Pediatrics prese una posizione contro gli sport da combattimento nel 2011.

Bambini che uccidono il cancro

Forse nessun gruppo dimostra l'importanza di specifici studi e pratiche di allenamento meglio di "Kids Kicking Cancer." Questo programma è stato avviato da un rabbino che è anche una cintura nera a Choi Kwang do e professore assistente clinico presso il Dipartimento di Pediatria, Wayne State School of Medicina.

Il rabbino Goldberg ha perso il figlio maggiore alla leucemia all'età di 2 anni e voleva aiutare altri bambini con questa malattia, riferisce il Times of Israel. Secondo il Times, Goldberg si è reso conto che le arti marziali potrebbero aiutare i bambini ad affrontare il dolore e anche a sentirsi meno passivi e indifesi.

Nei 15 anni da quando ha fondato il programma, si è esteso a più di 20 ospedali nel Nord America, 15 in Italia e cinque in Israele. Nel 2014, Rabbi Goldberg è stato nominato uno dei dieci "Eroi della CNN". Nonostante la parola "cancro" nel nome del programma, Kids Kicking Cancer aiuta i bambini con malattie croniche o potenzialmente letali, secondo il Times.