8 modi per insegnare alle abilità di autodisciplina dei bambini

Indipendentemente dal tipo di disciplina che utilizzi con tuo figlio, l'obiettivo finale della tua strategia genitoriale dovrebbe essere quello di insegnare all'autodisciplina del bambino.

L'autodisciplina aiuta i bambini a ritardare la gratificazione, a resistere alle tentazioni malsane e a tollerare il disagio necessario per raggiungere i loro obiettivi a lungo termine. Dalla scelta di disattivare il videogioco per lavorare sui compiti, a resistere a un cookie extra quando la mamma non sta guardando, l'autodisciplina è la chiave per aiutare i bambini a diventare adulti responsabili.

È importante dare ai bambini le competenze di cui hanno bisogno per sviluppare l'autodisciplina e l'opportunità di praticare le buone scelte. Ecco otto cose che puoi fare per aiutare il tuo bambino ad imparare e praticare l'autodisciplina.

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Fornire struttura

Crea un programma simile ogni giorno e il tuo bambino si abituerà alla routine. Quando lei sa cosa dovrebbe fare, avrà meno probabilità di essere deragliata da altre attività.

Una buona mattinata aiuta i bambini a sapere quando è ora di fare colazione, pettinarsi, lavarsi i denti e vestirsi.

Una buona routine dopo scuola insegna ai bambini come dividere il loro tempo tra le faccende domestiche, i compiti a casa e le attività divertenti. E una normale routine per andare a dormire aiuterà i bambini a sistemarsi e ad addormentarsi più velocemente.

Mantieni le routine di tuo figlio semplici. E con la pratica, tuo figlio imparerà a implementare la routine senza la tua assistenza.

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Spiega la ragione dietro le tue regole

Quando si tratta di aiutare i bambini a imparare come fare scelte salutari, un approccio autorevole è il migliore perché aiuta i bambini a capire le ragioni delle regole.

Invece di dire "Fai i tuoi compiti ora perché l'ho detto", spiega la ragione alla base della regola. Di ': "È una buona scelta per fare i compiti prima e poi avere del tempo libero in seguito, come ricompensa per aver fatto il tuo lavoro".

Questo li aiuta a capire i motivi alla base delle tue regole. Invece di dire "Mia mamma ha detto che devo farlo", il bambino capirà che le regole servono a uno scopo.

Naturalmente, non vuoi lanciare lunghe spiegazioni o lezioni che annoieranno tuo figlio. Ma una rapida spiegazione del perché pensi che certe scelte siano importanti può aiutare tuo figlio a capire meglio le scelte.

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Dare Conseguenze

A volte, le conseguenze naturali possono insegnare alcune delle più grandi lezioni della vita.

Un bambino che costantemente dimentica di afferrare la giacca mentre corre fuori dalla porta non imparerà se un genitore consegna sempre la giacca a scuola. Affrontare le naturali conseguenze del suo comportamento (come sentirsi freddo durante la ricreazione) potrebbe aiutare a ricordare di avere il cappotto la prossima volta.

Altre volte, i bambini hanno bisogno di conseguenze logiche. Un bambino che gioca troppo con il computer di sua madre potrebbe imparare ad essere più gentile quando perde i suoi privilegi di computer. Oppure un bambino che ha difficoltà ad alzarsi la mattina potrebbe aver bisogno di dormire prima di notte.

È importante evitare le lotte di potere. Cercare di costringere il tuo bambino a fare qualcosa non insegnerà l'autodisciplina.

Invece, spiega quali saranno le conseguenze negative se compie una scelta sbagliata. Quindi, dagli la scelta.

Di ': "Se non raccogli i tuoi giocattoli in questo momento, dovrai andare al time-out". Seguire con una conseguenza se non raccoglie, ma non urlare o cercare di costringerlo alla conformità.

Tieni presente che ha bisogno di imparare come prendere decisioni sane da solo, esaminando le potenziali conseguenze del suo comportamento.

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Shape Behavior Un passo alla volta

L'autodisciplina è un processo che richiede anni per affinare e affinare. Utilizza strategie disciplinari adeguate all'età per modellare il comportamento un passo alla volta.

Invece di aspettare che un bambino di 6 anni sia improvvisamente in grado di fare la sua intera routine mattutina senza alcun promemoria, usa una tabella sul muro che raffigura qualcuno che si pettina, si lava i denti e si veste. Puoi persino scattare foto di tuo figlio facendo queste attività e creare il tuo grafico.

Se necessario, fornisci promemoria a tuo figlio affinché guardi il grafico finché non è in grado di guardare il grafico e svolgere autonomamente ciascuna attività. Alla fine, avrà bisogno di meno promemoria e non richiederà il grafico man mano che la sua autodisciplina migliorerà.

Ogni volta che tuo figlio sta imparando una nuova abilità o sta acquisendo maggiore indipendenza, aiutalo a farlo un piccolo passo alla volta.

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Lodate il buon comportamento

Fornire attenzione e lode positive ogni volta che il bambino dimostra autodisciplina. Fai notare il buon comportamento che vuoi vedere più spesso.

Ad esempio, invece di dire "Buon lavoro a non colpire tuo fratello quando eri pazzo", dì "Buon lavoro usando le tue parole per risolvere il problema".

A volte il buon comportamento passa inosservato e dare ai bambini lodi per fare buone scelte aumenta la probabilità che ripeteranno quel comportamento.

Fornire lode quando i bambini fanno cose senza richiedere promemoria. Di ': "Ottimo lavoro sederti a fare i compiti prima ancora che te lo dicessi!" Oppure "Sono così orgoglioso che tu abbia scelto di pulire la tua stanza oggi per conto tuo".

Anche dire "Ottimo lavoro mettendo il tuo piatto nel lavandino quando hai finito di mangiare" può incoraggiare una ripetizione delle prestazioni.

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Insegnare alle abilità di risoluzione dei problemi

Insegnare capacità di problem-solving e lavorare insieme per risolvere problemi specifici legati all'autodisciplina.

A volte, chiedere ai bambini ciò che pensano sarebbe utile può essere un'esperienza di apertura degli occhi che può portare a soluzioni creative.

Potrebbe esserci una soluzione abbastanza semplice a un problema comportamentale. Un bambino che si sforza di vestirsi in tempo per la scuola può trarre beneficio dal fatto che il suo outfit venga scelto la sera prima. L'impostazione di un timer per cinque minuti potrebbe anche mantenerla in attività.

Problemi più complessi possono richiedere una serie di interventi di tipo di prova ed errore.

Un adolescente che non sta facendo i compiti a casa potrebbe aver bisogno di diversi cambiamenti prima di diventare più motivato a fare il lavoro da solo. Prova a rimuovere un privilegio. Se ciò non funziona, prova a farlo rimanere dopo la scuola per vedere se può farcela prima che torni a casa.

Continua a provare soluzioni diverse finché non trovi qualcosa che funziona pur restando coinvolto nel processo.

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Modello di autodisciplina

I bambini imparano meglio guardando gli adulti. Se tuo figlio ti vede procrastinare o scegliere di guardare la TV invece di lavare i piatti, prenderà le tue abitudini.

Prendilo come priorità per modellare l'autodisciplina. Presta attenzione alle aree in cui potresti lottare con la disciplina.

Forse spendi troppi soldi, mangi troppo o perdi la pazienza quando sei arrabbiato. Lavora su quelle aree e fai capire a tuo figlio che cerchi di fare meglio.

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Buon comportamento ricompensa

Un sistema di ricompensa può indirizzare specifici problemi comportamentali.Un bambino in età prescolare che fatica a stare nel suo letto durante la notte può beneficiare di una carta adesiva per motivarlo. Un bambino più grande che si sforza di fare i compiti per tempo e di fare le faccende può trarre beneficio da un sistema economico simbolico.

I sistemi di ricompensa dovrebbero essere a breve termine. Focalizzali quando tuo figlio inizia ad acquisire l'autodisciplina.

Tieni presente che ci sono molti premi che non costano denaro. Usa privilegi extra, come il tempo dell'elettronica, per motivare il bambino a diventare più responsabile.