Ragioni per cui il tuo bambino potrebbe essere iperattivo

Mentre alcuni bambini si accontentano di colorare per ore o di giocare tranquillamente con blocchi per metà giornata, altri non sembrano stare fermi per due minuti. Stanno agitandosi, saltando, rimbalzando e letteralmente scalando le pareti per la maggior parte del tempo.

Qualcuno potrebbe essere pronto a suggerire che un bambino energico ha l'ADHD. Ma questo non è l'unico motivo per cui un bambino può essere iperattivo.

Se hai un bambino iperattivo sulle mani, ecco alcuni dei motivi per cui tuo figlio potrebbe avere difficoltà a contenere i suoi movimenti:

1. Stress

Che si tratti di caos permanente o di un programma a breve termine, i bambini diventano spesso iperattivi quando si verificano eventi stressanti della vita. Anche i cambiamenti positivi, come avere un nuovo bambino o trasferirsi in un quartiere migliore, possono creare un sacco di stress per un bambino.

Prima di decidere che tuo figlio non potrebbe essere influenzato da problemi finanziari o problemi di relazione, ricorda che i bambini raccolgono lo stress dei loro genitori. Se sei stressato, c'è una buona probabilità che tuo figlio sia stressato.

Assicurati che tuo figlio abbia una routine costante e prevedibile. Se stai vivendo eventi di vita stressanti, dai al tuo bambino ulteriore rassicurazione e supporto.

2. Problemi di salute mentale

I problemi emotivi spesso sembrano disturbi del comportamento nei bambini. Un bambino con un disturbo d'ansia può lottare per stare fermo. Oppure chi è stato traumatizzato da un evento spaventoso potrebbe non essere in grado di concentrarsi.

Se sospetti che l'iperattività di tuo figlio possa derivare da un problema emotivo, cerca un aiuto professionale. Il trattamento può ridurre un'ampia gamma di sintomi, compresa l'iperattività.

3. Problemi dietetici

Mentre la ricerca dimostra che lo zucchero non causa iperattività, alcuni esperti ritengono che alcuni additivi alimentari rendano i bambini iperattivi. Alcuni studi hanno scoperto che i conservanti e i colori artificiali aumentavano l'iperattività nei bambini.

Se pensi che la dieta di tuo figlio possa avere un ruolo nel suo livello di attività, parla con il tuo pediatra. Ci sono alcune diete che possono aiutarti a scoprire intolleranze e sensibilità alimentari che potrebbero esacerbare il comportamento del tuo bambino.

4. Problemi di salute fisica

Ci sono alcuni problemi di salute fisica che causano l'iperattività. Una tiroide iperattiva, per esempio, può causare una vasta gamma di sintomi che vanno dall'ansia all'iperattività. Ci sono anche altri problemi genetici che possono portare ad un aumento dell'attività.

Parlate con il vostro pediatra dei sintomi del vostro bambino. Mantenere un elenco dettagliato delle vostre preoccupazioni potrebbe aiutare un medico a identificare potenziali problemi di salute che potrebbero essere alla base del problema.

5. Mancanza di esercizio

I bambini dovrebbero essere attivi ed energici. Senza abbastanza esercizio, faranno fatica a rimanere fermi.

Sfortunatamente, alcuni bambini iperattivi vengono puniti perdendo i loro privilegi di incassare a scuola. Non avere l'opportunità di correre e giocare rende l'iperattività peggiore.

Incoraggia il tuo bambino ad avere frequenti periodi di esercizio ogni giorno. Giocare su un parco giochi, andare in bicicletta e correre danno a tuo figlio l'opportunità di incanalare la sua energia in attività produttive.

6. Overtired

Mentre gli adulti tendono a diventare pigri quando sono stanchi, i bambini spesso diventano iperattivi. Che si tratti di un sonnellino saltato o di un momento di riposo, un bambino assonnato può sembrare più animato che mai.

Quando un bambino non ottiene abbastanza riposo, il suo corpo risponde facendo più cortisolo e adrenalina in modo da poter rimanere sveglio. Di conseguenza, avrà più energia.

Assicurati che il tuo bambino stia dormendo molto. Se hai difficoltà a garantire il riposo sufficiente, parla con il pediatra delle strategie che potrebbero aiutarti.

Come riconoscere l'ADHD

A volte, iperattività deriva da ADHD. Circa l'11% dei bambini ha l'ADHD, secondo i Centers for Disease Control and Prevention.

L'ADHD è una condizione neurobiologica che causa sintomi come impulsività, messa a fuoco compromessa e aumento dell'attività.

Parlate con il vostro pediatra se pensate che il vostro bambino possa avere ADHD. Sebbene non esista un test specifico per la condizione, un pediatra può condurre una valutazione e, se necessario, sottoporre il bambino a ulteriori valutazioni.

Strategie per affrontare l'iperattività

Mentre è normale che i bambini abbiano molta energia, l'iperattività può interferire con le loro vite in diversi modi.

I bambini devono essere in grado di stare seduti abbastanza a lungo da imparare. E hanno anche bisogno di sapere come interagire socialmente con i loro coetanei in modo appropriato.

È importante, tuttavia, assicurarsi di avere aspettative adeguate all'età del bambino. Aspettarsi che un bambino si sieda mentre stai mangiando per ore o pensi che il tuo bambino in età prescolare dovrebbe giocare tranquillamente nella sua stanza mentre lavori da casa potrebbe portarti a pensare che tuo figlio sia iperattivo.

Quando tuo figlio è iperattivo, imposta dei limiti chiari. Dite cose come "Usa i tuoi piedi mobili nel negozio di alimentari" e "Ho bisogno che tu calmi il tuo corpo prima di salire in macchina".