Soffrendo dai sintomi del raffreddore? Ecco come trattarli

Se hai il raffreddore, probabilmente ti senti abbastanza infelice. Fortunatamente puoi trovare sollievo trattando i sintomi, sia che tu sia stato tormentato da una grave congestione, da una brutta tosse, da dolori muscolari … la lista continua. Questa guida può aiutarti a determinare quale tipo di trattamento a freddo può essere giusto per te. Come sempre, consultare il proprio medico se non si è sicuri di quale sia la causa della malattia o come trattarla.

Farmaci da banco

Cattive notizie: non puoi curare un raffreddore. Un raffreddore è un virus e deve fare il suo corso. Detto questo, tu può trattare i sintomi con una varietà di farmaci da banco. Gli antistaminici aiutano ad alleviare prurito, lacrimazione, naso che cola e gola irritata. I decongestionanti alleviano mal di testa e naso chiuso. Se hai una tosse che ti tiene sveglio la notte, prendi lo sciroppo per la tosse. Non assumere lo sciroppo per la tosse durante il giorno perché la tosse impedisce alla congestione di depositarsi e di essere infettata.

Rimedi naturali e trattamenti a freddo

Molte persone hanno sentito il detto: "Nutrire il raffreddore, affamare la febbre". Ma è vero in realtà? La famosa zuppa di noodle di pollo della tua nonna ti sembra magicamente strapparti dal freddo? Mentre molti trattamenti e rimedi casalinghi in vecchio stile sono un mucchio di racconti di vecchie mogli, c'è una ricerca che supporta la teoria del brodo. La zuppa e altri liquidi caldi aiutano ad aprire le vie respiratorie, alleviando la congestione e espellendo i virus nella mucosa del naso.

Un'altra "cura" del freddo che molte persone giurano sta prendendo extra vitamina C. Le conclusioni sul fatto che funzioni o meno sono incoerenti, ma a meno che non si abbiano bassi livelli di vitamina C, probabilmente non farà nulla per prevenire o curare un raffreddore. Le persone che vivono in climi freddi e le persone che partecipano regolarmente all'attività fisica intensa, come i corridori a distanza, in genere hanno bassi livelli di vitamina C. L'assunzione di un integratore di vitamina C potrebbe impedire loro di ottenere il raffreddore.

È forte la tentazione di voler dare una grande esplosione di vitamina C quando si avvertono sintomi di raffreddore, ma non è meglio. In effetti, prendere più di 500 milligrammi di vitamina C è praticamente inutile. Il nostro corpo non può assorbirlo completamente ed è anche sciacquato con la minzione.

Time: The Only Vero Cura

Nonostante ciò che la confezione del prodotto e i vecchi rimedi casalinghi potrebbero dirti, non esiste una cura miracolosa per il raffreddore. Il freddo dura in genere tra 7 e 10 giorni. L'unica cura sicura è riposarsi e cavalcarla.Un raffreddore può farti sentire piuttosto schifoso, ma di solito non è così grave da disturbare la tua giornata. Il farmaco da banco può aiutare a trattare i sintomi in modo da poter mantenere la normale routine. Ci sono alcuni rimedi naturali che influenzano anche la lunghezza e la gravità del freddo, ma l'unico vero il trattamento è l'unica cosa che nessuno ha abbastanza del tempo.