7 cose che tutti hanno bisogno di sapere con l'asma

L'asma è una malattia complicata che richiede di capire cosa scatena i sintomi in modo da poter evitare le cose che possono esacerbare. Inoltre, è necessario monitorare la malattia ed essere in grado di seguire un piano d'azione dettagliato per tenere a bada i sintomi dell'asma. Quindi, ecco sette compiti importanti da svolgere che ti aiuteranno a ottenere un buon controllo dell'asma:

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Comprendere la patofisiologia dell'asma

Molti pazienti non comprendono la fisiopatologia dell'asma o perché i loro medici prescrivono diversi farmaci come parte del loro trattamento. Quando la tua asma peggiora, tre cambiamenti primari si verificano nei tuoi polmoni che riducono le tue vie respiratorie:

1. Aumento della produzione di muco-La produzione di funghi porta a irritazioni e infiammazioni. Si intasa e restringe le vie respiratorie, portando alla produzione di più sintomi.
2. Infiammazione e gonfiore-I trigger di asma portano a gonfiore delle vie aeree in risposta a qualsiasi cosa stia causando il tuo attacco d'asma.
3. Rafforzamento muscolare-I muscoli lisci si stringono in risposta ad un attacco d'asma e restringono le vie respiratorie, rendendo più difficile respirare.

Capire cosa sta succedendo nei polmoni ti aiuta a capire perché il tuo medico prescrive determinati farmaci e perché devi fare certe cose per ottenere il controllo dell'asma.

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Conosci il tuo farmaco

Se soffri di asma lievemente intermittente, potresti aver bisogno solo di un inalatore di salvataggio. Ma i pazienti con asma più grave probabilmente hanno uno steroide per via inalatoria.

Inoltre, l'utilizzo di un distanziatore ti aiuterà ad alleviare alcuni dei problemi che potresti riscontrare a causa della scarsa tecnica. E un altro fattore importante per capire il tuo farmaco è conoscere i potenziali effetti collaterali dei tuoi farmaci.

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Monitora la tua asma

Al fine di ottenere un buon controllo dell'asma, è essenziale monitorare come si sta facendo. Monitorare e registrare i sintomi dell'asma oi flussi di picco è un modo per ottenere questo risultato.

"Ciò che non può essere misurato non può essere modificato" è un adagio spesso discusso nel business e in altri processi complessi. La tua asma non è diversa. Senza monitorare i sintomi dell'asma, non è possibile apportare le modifiche necessarie per ottenere un buon controllo.

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Capire il controllo dell'asma

Quasi tre su quattro asmatici hanno risvegli notturni almeno settimanali e due su tre possono avere sintomi notturni tre o più volte alla settimana. Gli asmatici spesso sottovalutano questi sintomi come un segno di scarso controllo dell'asma. Allo stesso modo, molti pazienti che descrivono la loro asma come "lieve" riportano anche sintomi come respiro sibilante, oppressione toracica, tosse e mancanza di respiro notturno.

Un modo semplice per sapere se l'asma non è adeguatamente controllata è la regola Baylor di Twos. Se usi l'inalatore di sollievo più di Due volte alla settimana, svegliarsi con sintomi di asma più di Due volte al mese, o ricarica il tuo inalatore a breve durata più di Due volte l'anno, l'asma è scarsamente controllato.

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Imposta un piano d'azione

Il piano d'azione per l'asma o il piano di gestione dell'asma è un piano scritto che ti aiuta a prendersi cura dell'asma. Sviluppato dal tuo medico con il tuo contributo, il tuo piano d'azione per l'asma ti aiuterà a prendere il controllo della tua condizione.

Il piano indica la dose e la frequenza del farmaco del controller, quando utilizzare il medicinale di salvataggio in base al monitoraggio e quando è necessario ricorrere alle cure. Inoltre, il piano ti aiuterà a evitare i trigger e sapere cosa fare se ti trovi in ​​una situazione in cui i trigger sono inevitabili.

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Scegli Saggiamente gli animali domestici

Permettere al tuo animale domestico di dormire con te può portare ad asma mal controllato. Nonostante questo, è una ragione comune che i pazienti asmatici non riescono a ottenere il loro asma sotto un buon controllo.

Ogni anno trascorri un enorme numero di ore nella tua camera da letto e gli animali trasportano allergeni, come polvere, polline e muffe, in giro sui loro corpi, sul tuo letto e nella tua camera da letto. Più tempo trascorre un animale domestico nella tua camera da letto o nel tuo letto, maggiore sarà l'esposizione agli allergeni che sperimenterai.

Un altro errore comune è che si può acquistare un animale domestico ipoallergenico. (Alcuni considerano gli animali ipoallergenici semplicemente un mito.) Tutti gli animali domestici perdono proteine ​​da scaglie di pelle, urina, feci e saliva conosciute come peli. E il tuo animale da compagnia scatena la fisiopatologia dell'asma. Se un animale domestico è d'obbligo, considera uno che non ha la pelliccia, come una tartaruga.

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Prendere regolarmente i farmaci

Al fine di ottenere il massimo beneficio dai farmaci per l'asma, è necessario prenderli regolarmente. Mentre questo sembrerebbe ovvio, molti pazienti asmatici non assumono regolarmente i loro farmaci.

Alcuni pazienti inizieranno a sentirsi meglio, svilupperanno meno sintomi o compromissione funzionale, e quindi non riusciranno a continuare regolarmente i loro farmaci di controllo. L'asma non scompare mai, nonostante i sintomi migliorati. Respiro affannoso, oppressione toracica, tosse e mancanza di respiro non saranno molto indietro se smettete di prendere le vostre medicine.