I 6 migliori pesi per caviglia da acquistare nel 2018

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I pesi alla caviglia sono una grande aggiunta alla tua routine di fitness che può aiutarti ad aggiungere resistenza al tuo allenamento per alzarlo di una tacca. Aggiungono solo il peso sufficiente per bruciare di più, ma non così tanto da rallentare e stancarti. Oltre a scopi di esercizio, possono essere utilizzati anche quando si sta cercando di ottenere la forza indietro dopo un infortunio, come gli interventi al ginocchio, alla caviglia e all'anca.

Esistono due tipi principali di pesi alla caviglia: fissi e regolabili. Fisso significa che si tratta di una misurazione del peso, con un significato regolabile è possibile aggiungere più o meno resistenza (inserendo o estraendo piccoli pesi nella stessa fascia) mentre si sta lavorando per metterti alla prova ancora di più.

I tipi di esercizi che puoi utilizzare con questi pesi variano notevolmente da semplici sollevamenti per le gambe a una camminata di potere intorno al blocco. Quindi, a seconda delle esigenze, potresti optare per un set con un peso inferiore, superiore o regolabile. Ricorda, se li acquisti a scopo di riabilitazione, dovresti sempre verificare con il medico prima di usarlo e accertarti di eseguire correttamente gli esercizi per evitare ulteriori lesioni. Ecco i migliori pesi alla caviglia per la tua routine.

Le nostre migliori scelte

Il migliore in assoluto: pesi per caviglia / polso per sollevamento nordico

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Stai iniziando solo con una terapia o una routine di allenamento? Quindi si potrebbe desiderare di optare per un paio di pesi alla caviglia che possono essere regolati in incrementi di 1/2 libbra in modo da poter realmente adattarli alle proprie esigenze. Questo set della famosa Gold's Gym ti fornirà tutto ciò di cui hai bisogno per iniziare, inclusa una guida per l'allenamento facile da seguire che metterà in risalto alcune mosse efficaci che puoi usare per tonificare.

I recensori sono contenti di questo set, anche se alcuni erano confusi su come installare i pesi senza che questi scivolassero fuori, quindi assicurati di leggere le istruzioni o potresti finire con un peso ridotto, ahi!

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