Bevanda sostitutiva per elettroliti per bambini
Sommario:
Coconut Water for Athletic Performance vs Sports Drinks (Gennaio 2025)
Quando il bambino è malato, il medico può raccomandare una bevanda sostitutiva per elettroliti come Pedialyte o Gatorade. Questa ricetta alternativa può essere fatta a casa per meno soldi e puoi scegliere di evitare ingredienti come i coloranti che i gruppi hanno chiesto alla FDA di vietare (rosso 40 e Blu 1 sono in Pedialyte liquido e Rosso 40, Blu 1, Giallo 6 sono nel Pedialyte ghiaccioli).
ingredienti
- 2 litri di acqua
- 2 cucchiai di zucchero
- 1 cucchiaino di bicarbonato di sodio
- 1/2 cucchiaino di sostituto del sale (prodotto con cloruro di potassio)
- 1/2 cucchiaino di sale
- 1 confezione di Kool-Aid o altri aromi (facoltativo) OR
- 2 cucchiaini di estratto di vaniglia (o altro)
Preparazione
- Mescolare tutti gli ingredienti e conservare in frigorifero.
- Usa il mix entro 4 giorni.
Questo può anche essere congelato in ghiaccioli.
Per coloro che non sono interessati ai coloranti, l'uso di Kool-Aid o di un altro mix di bevande in polvere aggiungerà sapore. Per coloro che si occupano di coloranti, Kool-Aid ha anche una linea di sapori chiamata "Invisibili" che sono privi di coloranti. E davvero, se tuo figlio sta vomitando, chi vuole ripulire quel pasticcio rosso o blu?
Se il tuo bambino è già stato introdotto nei frutti e stai usando la bevanda solo per mantenere liquidi ed elettroliti, puoi omettere il sostituto del sale e aggiungere 1 tazza di succo d'arancia o altro succo di potassio alto al mix, che fornirà potassio e sapore Non si desidera utilizzare determinati succhi (come l'arancia, la prugna o l'uva) se si utilizza questa bevanda per trattare la disidratazione associata a diarrea, tuttavia.
Se il tuo medico ha già consigliato una dieta BRAT, allora sai che le mele sono un'opzione e puoi provare a usare il succo di mela. Non è così alto in potassio quanto il succo d'arancia, quindi, vai avanti e mantieni il sostituto del sale.
Alcuni bambini amano la vaniglia o gli estratti naturali meglio dei sapori fruttati, quindi dai una prova se stai cercando di evitare le tinture.
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