Come affrontare la caduta di asma e allergie

Le persone che hanno problemi di allergia e asma si sentono spesso peggio durante la tarda estate e all'inizio dell'autunno. Quando le vacanze si calmano e i bambini tornano a scuola, hanno a che fare con starnuti, sibili e tosse ancora una volta.

Alcune persone devono affrontare i sintomi di allergia e asma tutto l'anno perché sono innescate da sostanze trovate nella loro vita quotidiana. Altre persone, tuttavia, si occupano solo di sintomi in determinati periodi dell'anno o in determinati ambienti, come all'aperto o al chiuso. E mentre alcuni hanno sintomi allergici di asma tutto l'anno, scoprono che la situazione peggiora molto a fine estate e all'inizio dell'autunno quando alcuni fattori scatenanti sono più presenti.

I sintomi più comuni di allergia alla caduta e asma possono includere:

• starnuti
• Congestione nasale
• Naso che cola
• Prurito, lacrimazione, occhi ardenti
• Prurito alla bocca o alla gola
• Respiro sibilante
• tosse
• Respirazione difficoltosa
• Sensazione stretta al petto

I bambini con asma e allergie possono tipicamente sperimentare "il saluto allergico" - occhiaie sotto gli occhi a causa della congestione nasale. Se i sintomi si manifestano tutto l'anno, possono aumentare in autunno a causa degli allergeni specifici della stagione.

Trigger comuni

Le allergie stagionali possono verificarsi in una varietà di tempi e luoghi a seconda del clima e della posizione. Quando l'estate inizia a calmarsi, inizia il tempo del raccolto e le foglie autunnali iniziano a cambiare colore e cadono a terra - è probabile che le allergie di caduta e le sfide per l'asma stiano per iniziare.

I più comuni allergeni precoci, o inneschi, sono pollini d'erba. Verso la fine dell'estate, verso la metà di agosto nella maggior parte degli Stati Uniti, i livelli di polline delle erbacce iniziano a salire. Tendono ad essere ai massimi livelli durante la tarda estate e l'autunno. Alcuni comuni allergeni delle infestanti sono:

• Ambrosia
• Cockleweeds
• pigweed
• Cardo russo
• Sagebrush
• Tumbleweed

Un altro tipo di allergene più attivo durante la caduta (sebbene possano iniziare a fine estate) sono le spore della muffa. La muffa e le sue spore sono un potente allergene nelle persone che soffrono di asma allergico con una sensibilità alle muffe.

La muffa può crescere sia dentro che fuori, quindi può essere un trigger per l'asma indoor e un trigger per l'asma esterno. È il tipo di muffa all'aperto, però, che causa i maggiori problemi di allergia e asma in autunno. I tipi più comuni di muffe che sono i trigger di asma includono:

• Alternaria
• Cladosporium
• Aspergillus

Le muffe non hanno una stagione di crescita specifica come fa il polline. La loro crescita è legata più a fattori ambientali, come il calore, il vento e l'umidità, piuttosto che in un periodo dell'anno. Poiché il calore e l'umidità sono spesso più alti nella tarda estate / all'inizio dell'autunno, ecco quando i livelli delle spore di muffa sono più alti in molte aree. Nei climi temperati, come gli Stati Uniti meridionali e la costa occidentale degli Stati Uniti, gli stampi all'aperto possono essere attivi tutto l'anno. Gli stampi all'aperto si trovano in pile di foglie morte, suolo, vegetazione e legno in decomposizione.

Diagnosi e prevenzione

Se noti che i tuoi sintomi peggiorano durante la stagione autunnale, c'è una buona probabilità che tu abbia delle allergie. Rivolgiti al medico o all'allergene per sapere con certezza e per conoscere i test e le opzioni di trattamento per identificare esattamente quali erbe o muffe potresti essere allergico.

Inoltre, ci sono semplici passaggi da seguire per evitare che i sintomi interferiscano con la tua vita, il lavoro e la scuola:

• Ricerca di pollini e di muffe nella tua zona. Molte previsioni meteorologiche locali riportano i conteggi delle muffe in questo periodo dell'anno e il numero di pollini. È inoltre possibile controllare l'Ufficio nazionale per le allergie che riporta sia il numero di pollini che di muffe.
• Resta al chiuso più che puoi quando il polline e il numero di muffe sono alti. Nei giorni caldi, umidi o umidi, i conteggi delle muffe tendono ad essere più alti. I conteggi del polline sono alti nei giorni caldi, secchi e ventosi.
• Tieni le finestre chiuse e l'A / C acceso quando sei dentro o in macchina. Accendere l'A / C anche quando non è caldo, impedisce alle spore di muffa e al polline di entrare in casa o in auto. L'unità di condizionamento d'aria dovrebbe essere dotata di un filtro HEPA.

Trattamento e farmaci

Oltre al tuo steroide inalatorio giornaliero prescritto e al tuo inalatore di salvataggio, ci sono molti altri farmaci disponibili per curare le allergie da caduta e l'asma:

• Antistaminici orali Gli antistaminici agiscono direttamente sulla risposta allergica sottostante e talvolta sono combinati con un decongestionante. Di solito sono economici, da banco e possono causare sonnolenza. I marchi generali comprendono Benadryl (difenidrammina) e clorotimone (cloreniramina). Le alternative di Nondrowsy includono Claritin, Zyrtec e Allegra (non da banco).
• Spray decongestionanti nasali. Questi alleviare i sintomi nasali a breve termine. Se abusati, possono peggiorare i sintomi nasali. Usali con cautela.
• Spray steroidei nasali o sodio cromolyn nasale. Gli spray nasali di prescrizione, come Flonase, sono abbastanza sicuri ed efficaci, funzionano solo dove necessario.
• Lacrime. Prestare attenzione quando si usano gocce, come l'allergia alle visine, poiché possono ulteriormente irritare i sintomi. I colliri naturali di tipo lacrimale sono i più delicati mentre Alaway o Zaditor sono per i sintomi più gravi ma sono ancora over-the-counter. Anche i colliri prescritti possono aiutare.
• Alternative naturaliL'idea alla base di un risciacquo nasale salino / irrigazione è quella di eliminare muffe, allergeni e muco dai passaggi nasali con acqua salata (salina). Questo è sia gentile che efficace e disponibile da banco nella maggior parte dei negozi di droga.

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• American Academy of Allergy Asma & Immunologia. Rinite allergica. AAAAI. 2008.
• Expert Panel Report 3: Linee guida per la diagnosi e la gestione dell'asma. Linee guida NHLBI per la diagnosi e il trattamento dell'asma. National Heart Lung and Blood Institute. Del 2007.
• Consigli da ricordare: allergeni esterni. American Academy of Allergy Asma & Immunologia. 2007