Aumento di peso con gravidanza gemellare

Molte donne sono preoccupate per la quantità di peso che guadagneranno durante la gravidanza. Come si potrebbe sospettare, una donna che sta facendo multipli vedrà più di un aumento delle sue dimensioni che se avesse solo un bambino. Non sta solo mangiando di più. Il peso extra può essere attribuito non solo ai pesi combinati dei bambini, ma anche al fluido extra, al tessuto, alla crescita uterina e all'aumento del volume di sangue necessario per fornire alla placenta (s) il nutrimento per due o più bambini.

Linee guida per l'aumento di peso della gravidanza gemellare

Nel 2009, la dott.ssa Barbara Luke ha introdotto nuove linee guida per l'aumento di peso durante la gravidanza con gemelli. Dr. Luke è un professore della Michigan State University che ha creato le linee guida per l'Istituto di Medicina sulla base di uno studio di oltre 2.000 gravidanze gemellari. Ha valutato l'aumento di peso materno e la crescita fetale per sviluppare modelli di aumento di peso ottimale basati sul BMI pre-gravidanza di una donna (indice di massa corporea).

Le nuove linee guida raccomandano:

• Madri sane e normali: 37-54 sterline
• Madri sovrappeso: 31-50 sterline
• Madri obese: 25-42 sterline

Le precedenti linee guida sono state sviluppate quasi venti anni fa e non tenevano conto delle condizioni della madre prima della gravidanza. Le nuove raccomandazioni, dice Luke, "… sono le prime che sono specifiche dell'IMC - sono il 25 ° al 75 ° percentile di aumento di peso specifico dell'IMC associato a pesi di nascita gemelli di 5 libbre 8 once o più a pieno termine. "Si spera che le nuove raccomandazioni produrranno bambini con peso alla nascita ottimale e ridurre la morbilità neonatale.

Perché l'aumento di peso è importante

In generale, una gravidanza sana richiede che una donna guadagni da 25 a 35 sterline durante i nove mesi di gestazione. Ma è solo per un bambino. Come tutto ciò che riguarda l'avere multipli, è necessario altro. Le raccomandazioni del medico variano, ma la maggior parte delle donne guadagna da 35 a 50 libbre durante una gravidanza gemellare, con circa 10 chili in più per ogni bambino in più in una gravidanza multipla di ordine superiore. Nella maggior parte dei casi, circa un terzo del peso appartiene ai bambini.

Anche se il pensiero di aumentare di peso può essere scoraggiante, è di vitale importanza per la salute dei bambini e anche per la mamma. Ci vuole una quantità incredibile di energia per sostenere una gravidanza gemellare o multipla. Le riserve di grasso materno forniscono una parte di questa energia, specialmente nell'ultimo trimestre, quando i bambini assumono ogni parte della nutrizione che la mamma può ingerire. Ecco perché è importante seguire una dieta sana durante tutta la gravidanza e costruire le riserve di grasso per mantenere la salute nei mesi successivi.

Discutete le vostre esigenze nutrizionali con il vostro medico o badante e non preoccupatevi della scala che sale. Hai a cuore i migliori interessi dei tuoi bambini.

Un sondaggio informale dei genitori su questo sito ha indicato che il 75% delle mamme di multipli che hanno risposto hanno guadagnato tra 20 e 60 sterline durante la gravidanza.

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• Luca, B. e Eberlein, T. Quando ti stai aspettando gemelli, triplette o quad (terza edizione).New York: HarperCollins Publishers, 2011. Stampa.
• "Guadagno di peso durante la gravidanza." ACOG.