Come il coenzima Q10 può aiutare a prevenire le emicranie

Il coenzima Q10, noto come CoQ10, è una sostanza presente in natura nei mitocondri di quasi tutte le cellule del corpo. I mitocondri sono le centrali elettriche delle cellule: forniscono l'energia necessaria alle cellule del corpo per sopravvivere.

La supplementazione con CoQ10 è stata esaminata per prevenire e trattare una serie di diverse malattie, specialmente quelle relative al cuore. Ci sono anche alcune prove che il CoQ10 può aiutare a prevenire l'emicrania.

In che modo CoQ10 previene potenzialmente l'emicrania?

La disfunzione o un problema con i mitocondri delle cellule di una persona sono stati collegati alla formazione di emicrania. In particolare nei pazienti con emicrania, potrebbe esserci uno squilibrio tra ossidanti e antiossidanti - questo crea una condizione di stress ossidativo. Questa anomalia metabolica nel cervello degli emicranici può renderli più vulnerabili ai trigger di emicrania. Queste anomalie metaboliche sono anche più gravi nelle varianti di emicrania più serie, come l'emicrania emiplegica.

Poiché questi squilibri metabolici si trovano non solo durante gli attacchi di emicrania, ma anche tra gli attacchi, l'integrazione con CoQ10 (che ha attività antiossidante) può migliorare questo squilibrio e il metabolismo energetico generale delle cellule. Ciò contribuirebbe a superare qualsiasi difetto mitocondriale e potenzialmente a prevenire l'emicrania.

Le linee guida dell'American Headache Society e dell'American Academy of Neurology del 2012 per la prevenzione dell'emicrania episodica elencano il CoQ10 come un farmaco di livello C o "possibilmente efficace" per la prevenzione dell'emicrania.

CoQ10 funziona realmente?

A questo punto non è chiaro. Un paio di piccoli studi indicano il potenziale beneficio del CoQ10 nella riduzione del numero di attacchi di emicrania.

Ad esempio, in un piccolo studio del 2005 in Neurologia, 43 pazienti con emicrania con e senza aure hanno ricevuto 100 mg di CoQ10 o una pillola placebo tre volte al giorno per 3 mesi. Durante lo studio, i partecipanti hanno registrato aspetti della loro emicrania in un diario, tra cui:

• gravità del mal di testa
• nausea
• farmaci per l'emicrania acuta
• durata del mal di testa

I risultati dello studio hanno dimostrato che le persone che hanno assunto CoQ10 hanno avuto una diminuzione del 50% o più del numero di attacchi di emicrania alla fine dei 3 mesi rispetto alle persone che hanno assunto il placebo.

Il CoQ10 è stato ben tollerato dalla maggioranza dei partecipanti che una persona ha abbandonato a causa di un'allergia cutanea.

Quali sono le fonti di CoQ10?

Gli alimenti che contengono CoQ10 includono carni di pesce oleoso (come salmone o tonno) e cereali integrali. CoQ10 è anche disponibile in molte forme di supplemento. Un aspetto allettante della supplementazione di CoQ10 è il suo basso profilo di effetti collaterali - i più comuni sono nausea, diarrea, soppressione dell'appetito, bruciore di stomaco e disagio addominale superiore.

Come sempre, assicurati di consultare il tuo medico prima di provare qualsiasi integratore nutrizionale, specialmente dal momento che il CoQ10 interagisce con un certo numero di farmaci.

Linea di fondo

Alcune emicranie possono essere collegate a problemi con i mitocondri delle cellule. Sarebbero utili ulteriori studi su CoQ10 e altre terapie che migliorano la funzione mitocondriale.

DISCLAIMER: questo sito è solo a scopo informativo. Non dovrebbe essere usato come sostituto per la cura personale da parte di un medico autorizzato. Si prega di consultare il proprio medico per consigli, diagnosi e trattamento di qualsiasi sintomo o condizione medica.

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