Tremando, agitando e altri sintomi di attacchi di panico

Gli attacchi di panico sono il sintomo principale del disturbo di panico, ma possono verificarsi con altre condizioni di salute mentale e mediche. Questi attacchi sono caratterizzati da una varietà di sintomi fisici, emotivi e cognitivi. Ecco i migliori segni e sintomi di attacchi di panico.

Palpitazioni cardiache o frequenza cardiaca accelerata

Quando si verifica un attacco di panico, molte persone si sentono come se il loro cuore sta martellando. Le palpitazioni cardiache sono spesso percepite in modo spaventoso, poiché molti malati di attacchi di panico credono che questo sia un segno di una grave emergenza medica, come un infarto o un ictus. Tuttavia, la frequenza cardiaca ritorna in genere normale quando l'attacco di panico si riduce.

Tremando o agitando

Quando si ha un attacco di panico, una persona può provare sensazioni di tremito, specialmente su braccia, gambe, mani e piedi. Simile agli altri sintomi di attacco di panico, il tremito incontrollabile e lo scuotimento sono il risultato della reazione di lotta o fuga, che prepara il corpo a combattere o fuggire da una minaccia reale o immaginaria nell'ambiente.Questa risposta si attiva frequentemente in persone con disturbo di panico e spesso senza causa.

Sudorazione eccessiva

Quando sorgono sentimenti ansiosi, non è raro che il malato di panico inizi a sudare. Proprio come gli altri sintomi legati all'ansia, la sudorazione eccessiva fa parte della risposta allo stress innata del corpo. Questa reazione segnala al corpo di essere consapevole dei sentimenti di pericolo.

Iperventilazione

L'iperventilazione coinvolge la respirazione superficiale e limitata provocata dal panico e dall'ansia. Durante un attacco di panico, il modello di respirazione normale di una persona può cambiare in modo tale da non consentirgli di fare respiri completi. Invece, la persona farà brevi e brevi respiri. L'iperventilazione può essere accompagnata da forti respiri d'aria, ma può anche essere descritta in modo più sottile attraverso la tosse e la respirazione rapida.

Sensazioni di soffocamento

Come con l'iperventilazione, una persona che sta attraversando un attacco di panico può avvertire un senso di respiro limitato e mancanza di respiro. Questi possono contribuire a sentimenti di soffocamento. Sia che si tratti di iperventilazione o meno, le sensazioni di soffocamento possono intensificare l'ansia del malato di panico.

Dolore al petto

Molti malati di panico riferiscono che il dolore al petto è uno dei sintomi più spaventosi degli attacchi di panico. Le persone con disturbo di panico possono avvertire dolore al torace causato da entrambi i meccanismi cardiaci e / o non cardiaci, inclusi spasmi cardiaci, ostruzione del flusso sanguigno, dolore muscolo-scheletrico, spasmi esofagei e ansia stessa. Il dolore toracico è uno dei più comuni sintomi di attacchi di panico che porta le persone a cercare assistenza medica immediata.

Nausea o dolore addominale

Gli attacchi di panico possono causare sensazioni di disagio o dolore alla regione addominale. Altri sintomi, come l'iperventilazione e sentimenti di ansia, possono contribuire a nausea e / o dolore addominale. La maggior parte dei malati di panico non vomita mentre ha un attacco di panico, ma non è raro sentirsi nauseati fino a quando l'attacco non si attenua.

Capogiri e vertigini

Quando si passa attraverso un attacco di panico, una persona può iniziare a sentirsi capogiro e instabile. Questo rende difficile per la persona concentrarsi e può aumentare l'ansia. Anche se non comune, è possibile che qualcuno che sta vivendo un attacco di panico svenga dalla vertigine.

Derealizzazione e depersonalizzazione

Durante un attacco di panico, una persona può sentirsi scollegata da se stessa e / o dall'ambiente circostante. Quando si verificano questi sintomi, la persona può visualizzare i suoi dintorni come distorti, annebbiati o non familiari. La persona può sentirsi come se fosse una persona robotica, al di fuori di sé, o semplicemente che sta seguendo i movimenti. Deralizzazione e depersonalizzazione tendono ad avere un impatto negativo sul sofferente di panico e spesso portano ad un aumento della paura, del panico e dell'ansia.

Sensazioni di intorpidimento e formicolio

I sentimenti di intorpidimento e formicolio sono spesso accompagnati da derealizzazione e depersonalizzazione, ma possono anche essere il risultato degli intensi sentimenti di ansia che si verificano durante un attacco di panico. Le aree del corpo possono avere sensazioni di spilli e aghi o sentirsi completamente congelati e intorpiditi. Questi sintomi possono manifestarsi in qualsiasi parte del corpo, ma si sentono più spesso nelle mani, nelle braccia, nelle gambe, nelle dita, nelle dita dei piedi e nel viso.

Paure di morire, perdere il controllo o impazzire

Non è sorprendente che per la persona che ha un attacco di panico, l'esperienza è spesso terrificante. Man mano che l'attacco si intensifica, la persona può preoccuparsi della propria sicurezza personale e provare paura di morire. Inoltre, gli attacchi di panico possono far sentire una persona come se stesse per perdere il controllo di se stesso o "diventare pazzo". Tali pensieri e paure spesso aumentano l'intensità di panico e ansia.

Brividi o vampate di calore

Ottenere i brividi è spesso un segno che qualcuno è spaventato. Allo stesso modo, l'aumento della sudorazione, della frequenza cardiaca, della respirazione e del metabolismo che si verificano quando qualcuno percepisce il pericolo può causare l'aumento della temperatura corporea. Di nuovo, viene avviata la risposta lotta-o-volo, aiutando il corpo a costruire la forza per combattere o scappare dalla minaccia. Una persona che sta attraversando un attacco di panico può anche oscillare tra sensazione eccessivamente calda e fredda. Ad esempio, le vampate di calore possono portare a sudorazione eccessiva, che può potenzialmente causare a chi ne soffre un brivido freddo.