Prendendo una pausa dal tentativo di concepire (TTC)

Stai pensando di prendermi una pausa dal provare a concepire? Allora probabilmente dovresti. Anche se puoi sentirti come se non riuscissi a smettere, o come sarebbe semplicemente più facile continuare che fare una pausa.

Dovresti parlare con il tuo medico, in primo luogo, ovviamente. (Più su quello sotto.) Tuttavia, se il medico approva, e si può superare l'ansia iniziale di decidere per fermare, l'esperienza può essere di guarigione.

Cercare di concepire può essere emotivamente estenuante. Potresti sentire come se tutta la tua vita fosse incentrata sulla gravidanza.

Prendersi il tempo - sia per un paio di mesi o un paio d'anni - può abbassare i livelli di stress e darti il ​​tempo di riscoprire il resto della tua vita.

Ragioni che potresti prendere in considerazione

Ci sono una serie di motivi per cui potresti decidere di prendere una pausa da TTC.

Sei emotivamente esausto.

L'infertilità è associata a depressione, ansia e stress elevato. Puoi (e dovresti!) Cercare una consulenza per far fronte alla sterilità.

Ma a volte, la terapia non è abbastanza. A volte, hai davvero bisogno di tempo per elaborare ciò che hai passato.

Devi prendere una grande decisione.

La tua decisione potrebbe consistere nel decidere se ti puoi permettere i test o i trattamenti raccomandati dalla tua clinica per la fertilità, o se vuoi prendere in considerazione un ovulo, un embrione o un donatore di sperma, o anche una maternità surrogata.

Quando sei lontano da tutto, anche solo per un mese o due, può aiutarti a prendere una decisione che non sia aggrovigliata nelle emozioni del momento.

Hai appena vissuto una perdita.

L'aborto è difficile per il tuo corpo e il tuo spirito. Anche se il tuo dottore si firma sul tuo corpo pronto, tu e il tuo partner siete gli unici a sapere se siete emotivamente pronti.

Senti che hai bisogno di una pausa.

Il limite di stress di tutti è diverso. Non è necessario aver passato tre cicli di fecondazione in vitro per sentirsi bruciato. Potresti sentirti bruciato prima ancora di raggiungere la fase di trattamento della fertilità.

Inoltre, il livello di stress che tu e la tua esperienza con il partner dipendono da così tante cose, compresa la vostra età, la vostra situazione familiare, la vostra diagnosi, la vostra situazione finanziaria e la vostra personalità.

Se ritieni di aver bisogno di una pausa, parla con il tuo medico e prendine uno.

Non sei sicuro se dovresti continuare il trattamento.

Prendere la decisione di smettere di perseguire i trattamenti non è facile.

Se non sei pronto per chiamare, si interrompe, ma non sei sicuro di voler continuare, prendi invece in considerazione una pausa temporanea.

Quindi, dopo aver avuto il tempo di decomprimere, puoi prendere una decisione.

Pro e contro di prendere una pausa

Alcuni dei professionisti di fare una pausa includono …

• È tempo di considerare il tuo prossimo passo senza tanta pressione
• È tempo di ricordare com'è la vita quando non ti attacchi con gli aghi o ti mordi le unghie durante l'attesa di due settimane
• È ora di elaborare ciò che hai passato senza accumulare attivamente più stress TTC allo stesso tempo
• È tempo di fare cose che normalmente non puoi fare quando cerchi di concepire

Ahimè, prendersi una pausa ha anche aspetti negativi. Alcuni di questi includono …

• Tempo perso, specialmente se hai più di 35 anni o se la tua causa di infertilità peggiora con il tempo (Parli con il medico prima di presumere che non puoi fare una pausa.)
• Più ansia (alcune persone preferiscono semplicemente fare le cose oltre che prolungare l'esperienza complessiva).
• Perdita finanziaria (ad esempio, se ti trovi in ​​un programma di rimborso FIV che richiede di completare un certo numero di cicli di trattamento in un determinato periodo di tempo, potresti perdere migliaia di dollari se interrompi "troppo presto". Potresti perdere il tuo rimborso.)

Come prendersi una pausa da TTC

La prima cosa da fare è parlare con il medico.

Chiedile se prendersi una pausa può ridurre le tue possibilità di successo quando inizi a provare di nuovo. Se il tempo è un fattore, chiedi se è possibile una breve pausa.

Anche due mesi possono aiutarti quando sei sopraffatto.

Inoltre, ricorda che anche se il tuo medico dice che le tue possibilità di successo possono diminuire con una pausa, devi valutare ciò che è più importante al momento.

Il tuo bisogno di una pausa emotiva è più importante? O le possibilità teoriche future di concepire sono le più importanti?

Parlare con un terapeuta che comprende l'infertilità può aiutarti a risolvere questa domanda.

Quindi, definisci cosa significa "prendersi una pausa" per te.

Alcune coppie decideranno di "non tentare ma non di impedire".

Ciò significa che non rintracceranno l'ovulazione o passeranno attraverso i trattamenti di fertilità, ma non controlleranno nemmeno il controllo delle nascite.

Per gli altri, fare una pausa significa prevenire e utilizzare una qualche forma di controllo delle nascite.

Può sembrare strano prevenire attivamente la gravidanza dopo aver a che fare con l'infertilità. Ma quando preveni, non rimarrai meravigliato ogni mese se rimarrai incinta nonostante non ci provi.

Infine, imposta una data di fine, o almeno una data di rivalutazione, per la tua pausa. Questa è la data in cui tu e il tuo partner discuterete se iniziare o meno a provare di nuovo.

Fare una pausa è una vacanza - non è una decisione definitiva per interrompere i trattamenti per il bene (che viene fornito con un pedaggio emotivo più grave).

Avere una data di fine concordata può ridurre la tensione tra te e il tuo partner, specialmente se non sei entrambi desideroso di smettere di provare per un po '.

Decidere di riprovare

Ricorda che solo tu puoi decidere quando sei pronto a riprovare. Deve essere una decisione reciproca tra te e il tuo partner.

Se uno di voi non è ancora pronto, considera di parlare con un terapeuta che ha familiarità con l'infertilità. Può aiutare una terza parte neutrale a mediare.