Come rimanere incinta veloce

Ci sono cose che puoi fare per rimanere incinta velocemente? È certamente possibile.

Le persone hanno una varietà di motivi diversi per voler concepire rapidamente. Forse vuoi distanziare i tuoi figli a un certo numero di anni. Forse stai cercando di battere il tuo orologio biologico. Potresti voler rimanere incinta perché il tuo partner è nell'esercito, e ti piacerebbe concepire prima del dispiegamento. Oppure, potresti essere semplicemente desideroso di diventare un genitore.

Il sessantotto percento delle coppie che hanno ottimizzato il loro rapporto sessuale con il bambino è stato concepito in tre mesi. Dopo un anno, il 92% era incinta.

Tuttavia, è importante rendersi conto che questi suggerimenti non funzioneranno per tutti. Sfortunatamente, la gravidanza non è qualcosa che può essere pianificato esattamente. Se non riesci a rimanere incinta quanto vuoi, non incolpare te stesso. Tieni presente che una coppia su 10 sperimenterà l'infertilità. La buona notizia è che c'è aiuto là fuori.

Interrompi il controllo delle nascite

Ovviamente, se vuoi rimanere incinta, devi smettere di usare il controllo delle nascite. Ciò che potresti non sapere è che potresti aver bisogno di tempo per il ritorno della tua fertilità. Dipende dal tipo di controllo delle nascite che stavi usando.

Con la maggior parte delle forme di controllo delle nascite, la tua fertilità restituirà il ciclo successivo dopo aver smesso di usarlo. Ci possono essere alcuni mesi irregolari mentre il tuo ciclo si regola da solo, ma è anche possibile rimanere incinta il tuo primo mese fertile ufficiale.

Tuttavia, non è sempre un processo semplice e veloce. Se si dispone di un impianto o di un IUD, è necessario pianificare un appuntamento con il medico per la rimozione. Ci vuole tempo. Potrebbero anche essere necessari alcuni mesi per regolare i cicli dopo la rimozione ormonale di IUD. (Con il rame solo IUD, la tua fertilità dovrebbe tornare rapidamente.) Se sei stato sul colpo di controllo delle nascite, potrebbero essere necessari diversi mesi per il ritorno della fertilità.

Parlate con il vostro medico in modo da avere aspettative realistiche quando si può iniziare a provare a rimanere incinta.

Ho un sacco di sesso

Fare sesso spesso per tutto il mese è un bene per fare il bambino. Ogni giorno o ogni due giorni è una buona quantità, secondo la ricerca e l'opinione del comitato di pratica della American Society for Reproductive Medicine.

Potresti mirare a fare sesso ogni giorno del tuo ciclo, ma per la maggior parte delle persone, questo porterà al burnout, e non è davvero necessario. Fare sesso almeno tre o quattro volte alla settimana aumenta le possibilità di successo perché aumenta il sesso nei giorni più fertili. Se miri solo all'ovulazione e commetti un errore, potresti perdere quel mese.

Se fai sesso a giorni alterni o ogni due giorni, è probabile che tu abbia rapporti sessuali almeno una volta, se non due volte, durante il tuo periodo più fertile.

Anche il sesso frequente migliora la salute dello sperma. I nuotatori più sani significano che avrai maggiori probabilità di concepire.

Ottimizza il tuo bambino facendo sesso

Potresti essere in grado di rimanere incinta più velocemente se ottimizzi il tuo concepimento sessuale.

Una cosa importante da tenere presente è che i normali lubrificanti personali, come Astroglide e KY Jelly, sono dannosi per lo sperma. Il miglior lubrificante per il concepimento è il tuo stesso liquido cervicale.Ma se questo è un problema per voi, ci sono opzioni disponibili per lo sperma, come olio minerale, olio di canola o lubrificanti a base di idrossietilcellulosa come Pre-Seed e ConceivEase.

È discutibile che la posizione sessuale o il riposo dopo il sesso ti aiutino a concepire. L'opinione del comitato dell'American Society for Reproductive Medicine dice che non c'è alcun effetto. Tuttavia, la ricerca sul trattamento IUI ha scoperto che sdraiarsi dopo l'inseminazione aumenta i tassi di gravidanza. Se stai cercando di concepire più velocemente, potresti provare almeno a mentire sulla schiena dopo aver fatto sesso per alcuni minuti. D'altra parte, se la posizione del missionario è una grande svolta per te, forse le posizioni più creative potrebbero aiutare.

La ricerca ha scoperto che l'eccitazione sessuale ha un ruolo in quanto sperma viene eiaculato. L'orgasmo femminile può anche aiutare con il concepimento. Avere un rapporto sessuale appassionato può aiutarti a rimanere incinta più velocemente. Detto questo, non preoccuparti di avere un orgasmo. Non è richiesto!

Utilizzare un kit di previsione dell'ovulazione o un monitor di ovulazione

I giorni più fertili sono i due giorni precedenti l'ovulazione. È possibile capire in quali giorni questi sono attraverso diversi metodi, compreso il rilevamento della temperatura basale del corpo, il controllo del muco cervicale fertile, il monitoraggio dei cambiamenti cervicali e l'uso di un microscopio per la salivazione.

Il problema con tutti questi metodi è che hanno una curva di apprendimento ripida. Per la stesura di grafici BBT, capire come ottenere le temperature al mattino e interpretare il grafico è un problema. Potrebbe essere più facile usare kit di predittori di ovulazione o monitor di ovulazione.

I test di ovulazione funzionano come i test di gravidanza. Fai pipì su un bastone o una striscia di carta per ottenere un risultato. Sono un po 'più difficili da interpretare rispetto ai test di gravidanza, quindi leggi attentamente le istruzioni.

I monitor dell'ovulazione prendono gran parte della curva di apprendimento dai test di ovulazione. Il dispositivo digitale ti dice quando sei più fertile. Sono più costosi, quindi, potresti voler combinare la creazione di grafici con i kit di predittori dell'ovulazione.

Utilizzo di strisce di test di ovulazione per individuare il momento più fertile

Ottimizza la tua salute della fertilità

A breve termine, ci sono alcune cose (molte delle quali sono probabilmente ovvie) che una donna può fare - e non fare - per aumentare le sue possibilità di rimanere incinta.

Fare

• Dormire a sufficienza. Cicli di sonno e veglia dispari possono eliminare il ciclo mestruale, il che è improbabile che porti ad infertilità, ma potrebbe rendere la gravidanza molto più difficile.

• Mangia una dieta equilibrata e bevi molta acqua. Evita le diete binge o altri programmi alimentari estremi quando stai cercando di concepire.

• Riduci le bevande contenenti caffeina. È discutibile se abbiano o meno impatto sulla fertilità, ma dal momento che si desidera rimanere incinte velocemente, qualsiasi cosa si possa fare per ottimizzare la propria salute generale è la cosa migliore.

non

• Stai troppo stressato. Non è ancora chiaro se lo stress porta o meno alla sterilità. Tuttavia, lo stress acuto può eliminare il ciclo di una donna. Per quelli che cercano di rimanere incinta in un mese o due, solo un ciclo di pausa può mettere una grave ammaccatura in quei piani.

• Douche. Quando lo fai, interrompi il naturale equilibrio del pH della vagina, lava via il muco cervicale (che mantiene lo sperma in movimento) e parzialmente elimina i batteri buoni. Aumenta anche il rischio di infezione e irritazione vaginale, che può rendere difficile concepire.

Per gli uomini, tieni i gioielli di famiglia lontani dal calore. Vasche idromassaggio, laptop posizionati direttamente sul grembo, sedili riscaldati e seduti troppo a lungo con le gambe ravvicinate possono aumentare le temperature scrotali. Questo può influire negativamente sui conteggi dello sperma.

E infine, il più spesso ripetuto suggerimento sulla salute: smettere di fumare e abbattere le bevande alcoliche. Questo è per uomini e donne. Questo non solo migliorerà la tua salute ora, ma ti aiuterà anche ad avere una gravidanza e un bambino più sani.

Ci sono altre cose che puoi fare per migliorare la tua fertilità e la salute generale che richiedono più tempo e sforzi. Le donne dovrebbero cercare di raggiungere un peso sano prima di provare a concepire, poiché è stato dimostrato che solo una leggera sovrappeso riduce la fertilità. L'obesità può anche avere un impatto negativo sulla fertilità maschile.

Una cosa che tutte le donne dovrebbero fare prima di rimanere incinta è assicurarsi che abbiano abbastanza acido folico. Questo è essenziale per una gravidanza sana. Può anche avere un impatto sulla fertilità.

Vacci piano con i test di gravidanza

Prendendo test di gravidanza non cambierà quanto rapidamente si rimane incinta, ma può influenzare la percezione del tempo. Soprattutto se fai più test precoci, "pipì su un bastone" spesso può far sentire i giorni e le settimane molto più lunghi.

Invece, impegnarsi a prendere solo un test di gravidanza quando il tuo periodo è di almeno un giorno di ritardo. In altre parole, se ti aspettavi il tuo periodo di martedì o mercoledì di una settimana particolare, non sostenere il test fino a giovedì. Meglio ancora, aspetta fino a venerdì. Non è facile aspettare di vedere se sei incinta, ma ricorda a te stesso che quando fai un primo test, è più probabile che tu abbia comunque un falso negativo. (In altre parole, anche se lo hai concepito, il test potrebbe non rivelare il tuo successo).

Chiedi aiuto medico se ne hai bisogno

Se non concepisci entro sei mesi (se hai più di 35 anni) o entro un anno (se hai meno di 35 anni), consulta il tuo medico.

Ottenere aiuto non significa che ti stai arrendendo; significa solo che sei abbastanza coraggioso da scoprire se c'è un motivo per cui non stai concependo, e se puoi prendere provvedimenti per affrontarlo.

Alcune cause di infertilità peggiorano col tempo. Ottenere aiuto quando ne hai bisogno può aiutarti a rimanere incinta più velocemente con l'aiuto del trattamento.