8 migliori libri di gravidanza per il 2018

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Quindi tu e il tuo partner avete fatto un piccolo complimento! Qual è il prossimo, si potrebbe chiedere? Oltre a prenotare il tuo primo appuntamento dal medico, è probabile che tu stia pettinando Internet per trovare i libri di gravidanza migliori in assoluto che ti guideranno nei prossimi nove mesi. Le scelte, tuttavia, possono essere travolgenti. Di seguito, raccogliamo i libri di gravidanza più importanti per ogni tipo di genitore, dalle prime mamme e papà, i devoti naturali, ai ricercatori basati sui dati che amano pensare fuori dagli schemi. Ecco i migliori libri per genitori per te e la tua famiglia in crescita.

Le nostre migliori scelte

1

Best Overall: cosa aspettarsi quando ti aspetti

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Che cosa aspettarsi quando si aspetta è un tale classico che Hollywood ne ha fatto un film interpretato da Jennifer Lopez e Cameron Diaz nel 2012. Con 18,5 milioni di copie in stampa, e si stima che venga letto dal 93% delle donne incinte. Cosa lo rende così grande? Rompe la gravidanza di settimana in settimana, coprendo tutto da quali sintomi aspettarsi, a come il bambino sta crescendo, a come modificare il tuo stile di vita per avere una gravidanza sana.

L'edizione più recente è stata aggiornata per includere informazioni sul virus Zika, sullo screening prenatale e sul controllo delle nascite dopo il parto. Sono incluse anche le sezioni sulla gravidanza IVF, l'allattamento al seno durante la gravidanza, nascite multiple, l'acqua e il parto in casa, e VBACS (nascite vaginali dopo taglio cesareo). In sostanza, questo libro tocca tutto ciò che riguarda la gravidanza e il parto. Non c'è da meravigliarsi che sia il migliore venditore su Amazon per libri per genitori di neonati e bambini.

2

Mamme migliori per la prima volta: 50 cose da fare prima di consegnare

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Una delle cose più spaventose di diventare una madre per la prima volta è che non hai idea di cosa aspettarti quando il bambino finalmente arriva. Come puoi prepararti per qualcosa che non hai mai vissuto? Scritto da Jill Krause, l'autore del blog di gravidanza pluripremiato Baby Rabies, 50 cose da fare prima di consegnare offre 50 passi specifici e proattivi che ti aiuteranno a prepararti all'arrivo del tuo bambino e lascia fuori tutto ciò che non è assolutamente necessario. Il consiglio include come trovare e utilizzare la tecnologia pertinente per tracciare, documentare e conoscere la gravidanza, nonché come iniziare a pianificare il congedo di maternità.

I recensori su Amazon concordano sul fatto che il libro offre consigli concreti e realistici senza opprimere nuove mamme, e ancora meglio, notano che è una lettura divertente.

3

Meglio per informazioni mediche: Mayo Clinic Guide to a Healthy Pregnancy

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Per coloro che non vogliono solo sapere se qualcosa dovrebbe accadere al loro corpo, ma anche i motivi biologici per cui il Mayo Clinic Guide to a Healthy Pregnancy è perfetto. Scritto da esperti di gravidanza presso la Mayo Clinic, che tratta oltre 500.000 pazienti all'anno, il libro è pieno di informazioni utili senza essere intimidatorio o denso.

Le caratteristiche includono informazioni settimanali sulla crescita del bambino e aggiornamenti mensili sul corpo che cambia nel corso della gravidanza. Il libro include anche consigli su come rimanere incinta, pianificazione del pasto, esercizio fisico, farmaci e genitorialità.

I recensori su Amazon lodano il Mayo Clinic Guide to Healthy Pregnancy's tono al punto, così come le sue eccellenti illustrazioni e grafici. Non c'è da meravigliarsi che è il bestseller n. 1 su Amazon nei libri di medicina su ostetricia e ginecologia.

4

La cosa migliore per i ribelli: aspettarsi di meglio

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Amato da donne che amano pensare fuori dagli schemi, Aspettarsi meglio: perché la saggezza della gravidanza convenzionale è sbagliata e ciò che devi davvero sapere è stato scritto da Emily Oster, professore associato di economia presso la Booth School dell'Università di Chicago.

Piuttosto che affidarsi ai consigli dati dai medici, ad esempio per evitare completamente l'alcol, Oster, che è stato addestrato come statistico, valuta i dati dietro le convenzionali regole di gravidanza, spesso con risultati sorprendenti.

Ad esempio, rivela il vero effetto della caffeina durante la gravidanza e scopre che il giardinaggio è pericoloso quanto pubblicizzato dai medici. A causa dei suoi consigli basati sui dati, il libro ha guadagnato il culto delle madri che amano le indagini basate sulla scienza, oltre a infrangere le regole. Molti recensori su Amazon sono d'accordo sul fatto che si sentano responsabilizzati dopo aver letto il libro.

5

Il meglio per i papà: il padre in grande aspettativa: la guida definitiva per i papà

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I papà vengono spesso esclusi dalla conversazione sulla gravidanza e il parto. Ma hanno bisogno di essere educati su cosa aspettarsi. Per quello, c'è The Expectant Father: The Ultimate Guide for Dads-to-Be, un libro che offre informazioni sugli effetti emotivi, finanziari e fisici dell'imminente genitorialità sugli uomini.

Scritto da Armin Brott e Jennifer Ash, il libro offre una guida mese per mese su ciò che un padre può aspettarsi durante la gravidanza del suo partner. Le intuizioni includono informazioni su come il cervello di un padre cambia durante il periodo di gravidanza, così come il modo in cui essere presenti alla nascita può rendere un padre un genitore più attivo. Ora nel suo ventesimo anno di stampa, il libro è stato aggiornato per includere le tendenze moderne nel parto, nell'educazione dei figli e nella tecnologia.

I recensori su Amazon amano che il libro includa ricette che i padri possono fare durante le gravidanze del loro partner.

6

Best Holistic: The Mama Natural Guida settimanale alla gravidanza e al parto

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C'è una crescente tendenza ad abbracciare i principi di salute olistica e le antiche tradizioni durante la gravidanza e il parto. Per chi è interessato a saperne di più, c'è La guida Mama Naturale Settimana per settimana per la gravidanza e il parto. Scritto da Genevieve Howland, il cui popolare blog Mama Natural riceve oltre un milione di visualizzazioni al mese, il libro include consigli e approfondimenti da un'ostetrica infermiera certificata, un'infermiera registrata, una doula e una consulente per l'allattamento.

Gli argomenti trattati comprendono nutrizione vitale da portare durante tutta la gravidanza, oltre a rimedi naturali e cure per i sintomi di una gravidanza comune. Copre anche il dibattito sull'uso appropriato degli interventi durante una gravidanza.

I recensori su Amazon adorano le belle illustrazioni e le informazioni sulla salute basate sui dati.

7

Best Funny: Belly ride: The Naked Truth About Pregnancy and parto

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Scritto da Jenny McCarthy, Belly ride: The Naked Truth About Pregnancy and parto entra nel nocciolo della gravidanza e del parto, spesso a fini esilaranti. Scritto per la prima volta nel 1992 e giunto alla sua decima edizione, il libro tratta le nausee mattutine, la rabbia ormonale, le voglie, le emorroidi, i seni gonfiati, il gas, le vampate di calore, gli svenimenti, l'aumento di peso, l'acne, la ritenzione idrica e il travaglio. È una grande tregua dal tono più calmo della maggior parte dei libri di gravidanza.

I recensori su Amazon descrivono il libro come un gradito sollievo e dicono che lo amano anche se non sono dei fan particolari di McCarthy.

8

Il migliore per le gravidanze gay: la guida definitiva alla gravidanza per le lesbiche

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Non tutte le gravidanze coinvolgono una coppia di sposi eterosessuali, ma leggendo libri di gravidanza, può spesso sentirsi in quel modo. Per quelli senza una famiglia eteronormativa, c'è La guida definitiva alla gravidanza per le lesbiche, un libro che copre tutto, dalla scelta di un donatore al monitoraggio della fertilità alla navigazione di documenti legali.

Scritto da Rachel Pepper nel 2005, il libro è stato aggiornato per includere informazioni sullo stato legale in evoluzione delle coppie gay. Sebbene il libro sia orientato verso le lesbiche, ha anche consigli utili per molti tipi di coppie, così come le donne single che fanno una gravidanza da sole.

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