Orgasmo e gravidanza: sicurezza, piacere e difficoltà

Sei preoccupato che il sesso o l'orgasmo possano danneggiare il tuo bambino o minacciare la tua gravidanza? Non sei solo. Una donna su quattro riferisce di aver paura del sesso durante la gravidanza. Molti uomini hanno anche paura di danneggiare la loro partner incinta o il nascituro con un rapporto sessuale.

Ecco la buona notizia: per la stragrande maggioranza delle donne, il sesso e l'orgasmo non sono solo sicuri durante la gravidanza, ma modi sani per ridurre lo stress e promuovere il benessere emotivo.

Conversazioni importanti

La ricerca ha dimostrato che il rapporto sessuale e l'orgasmo lo fanno non causare o aumentare il rischio di esiti negativi per il bambino o la madre. In una gravidanza normale e sana, l'orgasmo non aumenta il rischio di aborto o di parto prematuro. L'attività sessuale può anche avere benefici per la salute positivi per la gravidanza, aumentando gli ormoni del benessere come l'ossitocina e aumentando la quantità di flusso sanguigno (e ossigeno) nell'utero.

Nonostante il fatto che tutti - tu, il tuo dottore, i bagger al supermercato, tutti -Si sa che il sesso è come la maggior parte delle persone rimane incinta, molti hanno ancora paura di parlare di sesso e gravidanza.

Potresti avere domande che vorresti chiedere alla tua ostetrica o dottore, ma sentirti troppo imbarazzato. E il tuo dottore potrebbe esitare a sollevare l'argomento.

"Tutti sono a disagio per il sesso", spiega il dott. Michael Krychman, direttore esecutivo del Southern California Center for Sexual Health and Survivorship Medicine.

"C'è una cospirazione del silenzio. I medici non chiedono, i pazienti non lo dicono. È importante che entrambe le parti discutano apertamente ".

Il tuo corpo durante l'orgasmo

Capire cos'è un orgasmo e cosa succede durante uno può aiutare a ridurre le paure e l'ansia che circondano l'orgasmo e la gravidanza, e aiuta a capire la connessione tra orgasmo, gravidanza e parto.

L'eccitazione sessuale può essere iniziata da un pensiero, un'immagine o un tocco casuale. Il tuo cuore inizia a battere un po 'più veloce. Puoi arrossire, non solo nelle guance, ma anche in altre parti del corpo come il petto e il collo. Il flusso sanguigno aumenta ai genitali e l'area diventa gonfia e più sensibile al tatto.

Le ghiandole di Bartolini - che siedono a destra ea sinistra della tua apertura vaginale - secernono fluidi di eccitazione che lubrificano la vagina e le labbra. Il clitoride, che si trova appena sopra l'uretra, contiene oltre 8000 terminazioni nervose sensoriali. Si tira indietro leggermente sotto il suo cappuccio, in quanto diventa anche gonfio e più sensibile al tatto. Inoltre, con l'aumentare dell'eccitazione sessuale, i tuoi muscoli iniziano generalmente a irrigidirsi su tutto il corpo. Anche l'apertura vaginale si stringe.

La tensione muscolare generalizzata e la sensibilità aumentano man mano che la stimolazione sessuale continua. Quando (e se) si verifica un orgasmo, i muscoli della vagina, dell'ano e dell'utero si contraggono ritmicamente. Queste contrazioni involontarie sono parte di ciò che crea la sensazione fisica di "rilascio" che viene con un orgasmo.

Mentre tutto questo accade, il tuo corpo rilascia un cocktail di ormoni, tra cui una dose abbondante di ossitocina e endorfine.

L'ossitocina è l'ormone dell'amore e promuove il legame. Riduce anche il dolore. Le endorfine sono anche ormoni del benessere che riducono il dolore.

In effetti, la ricerca ha scoperto che l'orgasmo e la stimolazione vaginale possono più che raddoppiare la capacità di una donna di tollerare il dolore. Questo può essere importante per il parto, dato che la pressione del bambino passa attraverso il canale vaginale in modo sorprendente riduce parte del dolore del travaglio.

Il sesso e l'orgasmo sono sicuri?

Sì, in una gravidanza sana e normale, il sesso e l'orgasmo sono sicuri. Non sono solo sicuri, ma sono anche utili per la madre, il suo bambino in via di sviluppo e il rapporto che ha con il suo partner.

Sesso e orgasmo durante una gravidanza sana non sono stati trovati per aumentare il rischio di aborto spontaneo, parto prematuro o altre complicazioni della gravidanza.

Una delle ragioni per cui le persone temono che il sesso possa essere dannoso per una gravidanza sono le contrazioni orgasmiche. A volte possono causare lievi crampi dopo il sesso e, in seguito in gravidanza, scatenare le contrazioni di Braxton Hicks. (Le contrazioni di Braxton Hicks sono contrazioni uterine che si verificano durante la seconda metà della gravidanza e aiutano a preparare l'utero per il parto e le contrazioni del lavoro "reali", ma non sono contrazioni del lavoro.)

Potrebbero quelle contrazioni post-orgasmo scatenare un parto prematuro o un aborto spontaneo? La ricerca dice no. Non devi preoccuparti dei lievi crampi o contrazioni che si verificano dopo l'orgasmo se non sei specificamente a rischio di parto pretermine.

Le contrazioni uterine post-sessuali possono sembrare un'esperienza nuova, specialmente se non hai mai avuto crampi dopo il sesso in passato e non hai mai notato contrazioni uterine dopo il sesso quando non eri incinta (pochi lo fanno mai).

Tuttavia, come hai letto sopra, le contrazioni uterine sono una parte normale dell'orgasmo. Sono innocui quando non sei incinta, e ancora innocuo quando sei. Li noti solo più ora a causa del tuo utero allargato e della tua maggiore attenzione al tuo corpo in stato di gravidanza.

Infatti, non solo il sesso è improbabile che porti a parto pretermine, alcuni studi hanno scoperto che i rapporti sessuali tardivi in ​​gravidanza erano associati a diminuita rischio di parto precoce.

Oltre a scatenare le contrazioni di Braxton Hicks, un'altra ragione per cui una volta si pensava che il rapporto sessuale potesse scatenare un parto pretermine era l'introduzione di batteri. È vero che alcune infezioni batteriche possono aumentare il rischio di travaglio pretermine ei rapporti sessuali introducono batteri nel sistema riproduttivo.

Tuttavia, la ricerca non ha riscontrato che questo sia un problema.Solo nei casi in cui una donna ha avuto numerosi partner sessuali prima la gravidanza era un rapporto sessuale probabilmente associato a un rischio di parto pretermine. Ciò è più probabile a causa di un'infezione sottostante non diagnosticata, che era presente prima la donna è rimasta incinta e ha molto poco a che fare con il sesso durante la gravidanza stessa.

Quando non è sicuro

Ci sono alcune situazioni specifiche in cui i rapporti sessuali o l'orgasmo possono essere rischiosi durante la gravidanza.

Il medico può raccomandare di non fare sesso se …

• Stai vivendo sanguinamento insolito. Lo spotting durante la gravidanza può essere normale, e alcuni leggeri spuntamenti dopo il sesso possono anche essere normali. Questo può accadere dalla cervice colpita durante la spinta profonda. Tuttavia, il sanguinamento durante la gravidanza può essere un segnale preoccupante. All'inizio della gravidanza, il sanguinamento potrebbe segnalare l'inizio di un aborto spontaneo. Parlate con il vostro medico. Può consigliare di astenersi dal rapporto sessuale per un breve periodo di tempo.
• La placenta è cresciuta oltre l'area sbagliata del muro uterino. Conosciuto come placenta previa, questo è quando la placenta si attacca in basso sulla parete uterina e copre completamente o parzialmente la cervice. Il sesso può essere rischioso in questa situazione.
• Ti è stata diagnosticata una cervice incompetente. Questo è quando la cervice non rimane forte e chiusa, come dovrebbe. La pressione della testa del bambino che preme sul collo dell'utero lo fa aprire prematuramente, a volte portando a una perdita di gravidanza del secondo trimestre. Una procedura chirurgica nota come cerchiaggio può essere fatta per tenere la cervice chiusa. La maggior parte dei medici non suggerisce sesso o sesso molto limitato.
• La tua acqua si è rotta. Il rapporto sessuale dopo le interruzioni idriche può aumentare il rischio di infezione. Questo può complicare la nascita e persino essere pericoloso.
• Ti stai aspettando terzine o una gravidanza di alto livello. Quando l'utero è allungato oltre le normali aspettative, come con le triplette, l'orgasmo può aumentare il rischio di parto pretermine.
• Sei ad alto rischio di parto pretermine per altri motivi. Solo perché in passato hai avuto una nascita pretermine non significa che ne avrai un'altra, e non significa che dovresti astenervi dal sesso "per ogni evenienza". Tuttavia, ci sono alcune situazioni in cui alcune limitazioni sessuali potrebbero essere saggi.

C'è qualche disaccordo nella comunità medica su quali situazioni giustificano l'astinenza sessuale e quali no. Non metterti in "arresto del sesso" se il medico non pensa che sia necessario. Prima di astenersi, chiedi al tuo medico.

Può causare l'aborto spontaneo?

L'aborto spontaneo precoce, definito come la perdita della gravidanza che si verifica prima delle 12 settimane, è solitamente causato da uno squilibrio ormonale o da un difetto cromosomico nell'embrione. Il sesso e l'orgasmo fanno non causare aborto o aumentare il rischio di perdere il bambino all'inizio della gravidanza.

Alcuni temono che il bambino possa essere "scosso" dall'utero con un movimento sessuale, o temono che l'orgasmo "schiacci" l'embrione dalla parete uterina. Questo non è vero.

La perdita di gravidanza del secondo trimestre, che si verifica dopo 12 settimane, può essere dovuta alla cervice incompetente. Se si verificano circa 1 su 100 gravidanze, il sesso può mettere a rischio la gravidanza in caso di complicanze della gravidanza. Parlate con il vostro medico se siete preoccupati.

Valutare i tuoi crampi

È normale provare leggeri contrazioni e contrazioni di Braxton Hicks dopo il sesso o l'orgasmo, e questi non sono nulla di cui preoccuparsi.

"La contrazione uterina può verificarsi dopo l'orgasmo", spiega il dott. Krychman. "Questi sono irregolari e hanno bassa intensità e risoluzione. La contrazione uterina è una risposta normativa all'orgasmo sessuale. È il risultato di cambiamenti ormonali che si verificano con l'orgasmo come l'ossitocina."

Tuttavia, cosa succede se i crampi che hai dopo il sesso sono più che solo leggermente fastidiosi? Come puoi capire la differenza tra le contrazioni di Braxton Hicks e le prime contrazioni del travaglio?

"Le donne dovrebbero essere alla ricerca di una maggiore intensità delle contrazioni e di quelle che diventano regolari in termini di durata e intervallo", ha spiegato il dott. Krychman.

Le contrazioni del lavoro arriveranno ad intervalli regolari e si intensificheranno nel tempo. Le contrazioni innocue diventeranno meno intense, svaniranno gradualmente e potrebbero fermarsi o rallentare se si cammina o si cambia posizione.

Certo, se non sei sicuro, chiama il tuo medico.

Triggering Labour

C'è un po 'di saggezza popolare comunemente condivisa che il sesso porterà al parto se la tua data di scadenza è vicina o sei in ritardo. Sfortunatamente per coloro che vogliono scatenare il travaglio con il sesso, la ricerca non ha trovato che questo sia vero.

C'è qualche scienza per guidare questa credenza comune - per esempio, la concentrazione di prostaglandine nel muco cervicale è da 10 a 50 volte superiore dopo il rapporto sessuale. Le prostaglandine sono ormoni che stimolano le contrazioni uterine, tra le altre cose.

Nonostante questo aumento degli ormoni favorevoli al lavoro, la ricerca non ha rilevato che il sesso può innescare il travaglio per iniziare se la cervice non è già matura e pronta.

Uno studio controllato randomizzato ha assegnato donne incinte che dovevano partorire in due settimane per avere rapporti sessuali vaginali almeno due volte a settimana o rimanere sessualmente astinenti. Il tasso di lavoro spontaneo era lo stesso per entrambi i gruppi. In altre parole, il sesso non ha portato a lavoro più velocemente.

Questo è in realtà un pensiero confortante per coloro che hanno paura di fare sesso durante la gravidanza. Se il sesso non è stato trovato per mettere le persone in travaglio che lo sono dovuto avere il loro bambino, quanto meno è probabile che il rapporto sessuale o l'orgasmo facciano il travaglio in una donna il cui corpo non è ancora pronto?

Intensità dell'orgasmo

La buona cosa sesso e orgasmo sono sicuri durante la gravidanza perché per molte donne la gravidanza aumenta il piacere sessuale. In effetti, alcune donne sperimentano l'orgasmo per la prima volta quando sono incinte.

Ci sono alcune ragioni per questo aumento del piacere sessuale:

Aumento del flusso sanguigno nella regione pelvica:Come hai letto sopra nella sezione su come funziona l'orgasmo, sai che l'eccitazione sessuale comporta un aumento del flusso sanguigno nella zona pelvica del tuo corpo. Accade anche che la gravidanza porti ad un aumento del flusso sanguigno verso i tuoi organi sessuali. Sia a causa della gravidanza o l'eccitazione sessuale, che l'aumento del flusso sanguigno ti farà sentire vivace.

Una sensazione di pienezza nella zona pelvica: L'aumento del flusso sanguigno significa anche un lieve gonfiore delle labbra, del clitoride e della vagina. Questo ti fa sentire "in vena" anche se non stai facendo nulla di eccitante sessualmente.

Maggiore sensibilità al tatto: Il flusso sanguigno, più il gonfiore, più alti livelli di ormoni possono portare ad una maggiore sensibilità al tatto. Questo può rendere più facile raggiungere l'orgasmo e può anche portare a orgasmi multipli, in alcune donne.

Aumento delle dimensioni e della sensibilità del seno: I tuoi seni si preparano ad iniziare l'allattamento prima che arrivi anche il bambino. Parte di questa preparazione include un aumento delle dimensioni del seno, un aumento del flusso sanguigno al seno e l'inizio della produzione del latte materno. I tuoi seni possono essere più sensibili al tatto, e durante l'eccitazione sessuale e l'orgasmo, alcune gocce di latte possono fuoriuscire dai capezzoli.

Differenze tra Trimestri

Mentre il sesso e l'orgasmo possono essere più piacevoli quando ti stai aspettando, gli altri disagi della gravidanza possono intralciarti. Non essere sorpreso se ti senti acceso e spento, tutto in una volta.

Durante il primo trimestre, la nausea e la fatica mattutine possono smorzare l'attività sessuale. Tuttavia, questo non significa che non lo farai volere sesso. Avrai ancora quell'aumento di flusso sanguigno e sensibilità nel bacino e nel seno. Puoi solo anche sentirsi male

Nel terzo trimestre di gravidanza, il tuo utero allargato può intralciare rapporti sessuali. È ancora possibile fare sesso anche con il tuo pancione, ma potresti aver bisogno di essere creativo con le posizioni sessuali. Inoltre, il terzo trimestre arriva con una serie di disagi fisici, mal di schiena e difficoltà a dormire la notte. Questo può rovinare la tua energia per fare sesso.

Anche l'orgasmo durante il terzo trimestre potrebbe essere frustrante. Potresti trovare più difficile raggiungere l'orgasmo e, se lo fai, potrebbe essere meno soddisfacente. Ciò è in parte dovuto alla maggiore dimensione del tuo utero. Le contrazioni possono sembrare meno soddisfacenti.

Il miglior sesso in gravidanza verrà probabilmente durante il tuo secondo trimestre.

Gli studi hanno scoperto che le donne hanno maggiori probabilità di provare orgasmo, aumento della lubrificazione e aumento del desiderio sessuale durante il secondo trimestre rispetto al primo e al terzo. Forse perché il malessere mattutino e la stanchezza hanno colpito più duramente durante il primo trimestre, e non è fino al terzo trimestre che la dimensione del bambino inizia a intralciare il sesso e porta a disagio fisico.

La gente si riferisce al secondo trimestre di gravidanza come la fase di luna di miele della gravidanza. In genere stanno parlando del fatto che si ottengono i maggiori benefici e il minimo disagio della gravidanza durante questo trimestre. Tuttavia, quando si considera che i lune di miele sono associati al sesso, può anche essere veramente il periodo di luna di miele della gravidanza. Goditelo finché dura.

Sogni di sesso

Secondo l'American Academy of Sleep Medicine, circa l'8% dei sogni degli adulti contengono contenuti sessuali. Sogni sessuali si verificano in uomini e donne. Uomini e donne possono sperimentare l'orgasmo durante un sogno sessuale circa il 4% delle volte.

Durante la gravidanza, le donne hanno maggiori probabilità di avere sogni sessualmente carichi e più probabilità di sperimentare l'orgasmo durante quei sogni. Alcuni avranno il loro primo sogno sessuale in assoluto quando si aspettano. È più probabile che i sogni sessuali si verifichino durante il secondo trimestre.

Perché l'aumento dei sogni sessuali? Di nuovo, tutto risale all'aumento del flusso sanguigno nella regione pelvica. Il tuo corpo è fisiologicamente acceso anche durante il sonno.

Inoltre, hai più probabilità di avere sogni sessuali se non stai facendo molto sesso quando sei sveglio. Se l'ansia o la paura del sesso ti impediscono di masturbarti o di stare con il tuo partner, il tuo corpo può prendersi cura delle cose stesse mentre dormi.

Che cosa succede se il medico ti ha detto di non fare sesso e hai un orgasmo nel sonno? Probabilmente non hai nulla di cui preoccuparti. Naturalmente, se inizi a sperimentare contrazioni intense e regolari o altri segni di travaglio pretermine, contatta il tuo medico. Ma è estremamente improbabile che un orgasmo nel sonno scateni il travaglio.

Orgasmo durante il parto

Potresti aver sentito che alcune donne sperimentano l'orgasmo durante il parto. Questo non è un mito. Questo non è un argomento con molte ricerche e non è chiaro quante donne sperimentino l'orgasmo durante il parto.

Fisiologicamente, c'è una spiegazione. La stimolazione della pressione e della vagina della testa del bambino che scende lungo il canale del parto può stimolare i nervi che innescano il piacere sessuale. Questo senso di pienezza del bambino che si muove attraverso il canale vaginale può causare una riduzione del dolore al parto per alcune donne, una miscela di dolore e piacere per gli altri e un momento di puro piacere sessuale per pochi fortunati.

L'orgasmo durante il parto non è un obiettivo o qualcosa a cui mirare; non sentirti male se non succede per te Probabilmente ha più a che fare con la fisiologia unica di una persona rispetto a qualcosa su cui qualcuno ha il controllo.

Dall'altra parte della medaglia, anche tu non dovresti vergognarti o imbarazzarti fare sperimenta l'orgasmo durante il parto. È completamente normaleConsiderati fortunato se colpisci questa pentola d'oro per il parto.

Masturbazione

Assolutamente, la masturbazione è sicura durante una gravidanza normale.

Infatti, in alcune situazioni, anche se sei soggetto a restrizioni di sesso dovute a complicazioni della gravidanza, il tuo dottore può approvare la masturbazione e limitare solo i rapporti sessuali vaginali.

Questo è qualcosa da chiarire e chiedere se il medico ti dice di non fare sesso. Se ti senti troppo imbarazzato per chiedere direttamente al tuo medico, scrivi la tua domanda su carta e portala all'appuntamento. Potrebbe essere leggermente più facile che chiedere ad alta voce.

Vibratori e giocattoli sessuali

"Sì", afferma il dottor Krychman, che ha anche scritto i libri Scintilla sessuale e 100 domande e risposte sul benessere e la vitalità sessuale delle donne. "I vibratori stanno bene. Nessun danno arriverà al feto o al bambino."

Il Dr. Krychman raccomanda di usare la tecnica, l'igiene e la lubrificazione corrette quando usa i giocattoli sessuali, buon consiglio se sei incinta o no.

Limitazioni sessuali

Se il medico consiglia restrizioni sessuali durante la gravidanza, assicurati di chiedere chiarimenti. Il medico può o non può essere specifico quando ti dà il consiglio.

• Se il rapporto vaginale non è consentito, altre forme di rapporto (anale, orale) sono a posto?
• La masturbazione va bene?
• L'orgasmo va bene, senza penetrazione vaginale?

Inoltre, assicurati di chiedere per quanto tempo si applicano le restrizioni.

Ad esempio, se si verifica sanguinamento precoce in gravidanza, probabilmente il medico non ha intenzione di astenersi dal sesso per il resto della gravidanza. Le restrizioni possono estendersi solo fino a quando non si interrompe il sanguinamento o fino a quando non viene specificato un altro indicatore temporale specifico.

Una parola da Ottimo

Non aver paura di fare domande. Se sei troppo imbarazzato, scrivi le tue domande. I bisogni sessuali sono importanti quanto altri bisogni primari del corpo e della mente.

Inoltre, se sono raccomandate limitazioni, ricorda che il sesso è off-limits non significa che non puoi essere fisicamente intimo. Puoi esplorare il contatto non sessuale con il tuo partner come coccole, abbracci, massaggi, baci delicati e carezze leggere.

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