Avere una gravidanza sana nei tuoi 30 anni

Dalle nuove ricerche emerge chiaramente che le donne sui trent'anni stanno partorendo a un tasso più elevato rispetto alle donne di 20 anni. Il numero di donne che hanno partorito nei trent'anni è aumentato mentre le donne di 20 anni hanno visto meno nascite nella loro fascia di età.

I dati più recenti dei Centers for Disease Control mostrano che il tasso di natalità per le donne nella fascia di età compresa tra 30 e 34 anni è passato da 101,5 / 1000 nel 2015 a 102,6 / 1000 l'anno scorso.Le donne più anziane sui trent'anni, anche quelle tra i 35 ei 39 anni hanno visto un aumento del loro tasso di natalità, ma a un ritmo più lento. I tassi di natalità per la fascia d'età compresa tra i 25 e i 29 anni sono scesi da 104,3 / 1000 nel 2015 a 101,9 / 1000 nel 2016. Questa riduzione porta i 25-29 anni al di fuori della posizione di tasso di natalità che hanno mantenuto per oltre 30 anni. Questi nuovi numeri mostrano che le donne sui trent'anni (e oltre) stanno avendo più bambini rispetto a prima, mentre le loro controparti giovani stanno vivendo un rallentamento dei tassi di natalità.

Ottenere incinta nei tuoi 30 anni

C'è una leggera diminuzione della fertilità di una donna all'età di 32 anni, ma questo calo aumenta più rapidamente dopo i 37 anni. Le donne sono più fertili sui 20 anni, ma le tendenze attuali che abbiamo visto sopra indicano che più donne aspettano fino ai 30 anni avere bambini. Si stanno concentrando sul finire la loro istruzione e stabilire una carriera prima di passare al pensiero di avere un bambino. Più a lungo aspettano, più è difficile rimanere incinta. Capire la probabilità di rimanere incinta nei tuoi 30 anni è importante. È importante anche l'età del tuo partner, soprattutto se hai più di 35 anni. La fertilità di un uomo è influenzata anche dall'età.

Circa un terzo delle donne di età superiore a 35 anni cercano l'aiuto di uno specialista della fertilità e tale numero aumenta con l'età. I trattamenti per la fertilità possono significare molte cose per molte persone. Prima cerchi aiuto, potresti diminuire l'intensità dell'aiuto che hai bisogno di concepire. Questo potrebbe essere qualsiasi cosa, dal semplice monitoraggio dell'ovulazione all'assunzione di un farmaco orale, fino alla fecondazione in vitro (FIV).

Se hai più di 35 anni e non sei incinta dopo 6 mesi di rapporti sessuali ben programmati senza usare il controllo delle nascite, la raccomandazione delle principali associazioni di fertilità è che cerchi l'aiuto di un ostetrico o di uno specialista della fertilità (riproduttivo endocrinologo).

La qualità delle tue uova potrebbe essere qualcosa che ti riguarda. Se è vero che più si invecchia, meno uova si hanno e maggiore è il potenziale di qualità scadente, non si tratta di un problema automatico. Il medico o l'ostetrica possono ordinare i test se sono preoccupati per la qualità delle uova. Questo è solo un aspetto dei test di fertilità.

Le tue possibilità di rimanere incinta senza fertilità aiutano nei tuoi 30 anni sono circa il 75 percento in ogni ciclo.

Possibilità di avere due gemelli

Le probabilità di avere gemelli in generale aumenta con l'età. A causa delle fluttuazioni ormonali che invecchiano, le probabilità di avere gemelli aumentano. Questo non è davvero qualcosa che diventa un aumento significativo fino a dopo il 35. Anche se questo aumento potrebbe anche essere causato da un aumento dell'uso dei trattamenti di fertilità.

Restare incinta

Ogni gravidanza comporta il rischio di aborto e tale rischio aumenta con l'età. Molti aborti possono essere il risultato di anomalie cromosomiche e la possibilità che un bambino abbia queste anomalie sale con l'età della madre, in particolare dopo i 35 anni. Fare ciò che si può per rimanere in salute, in forma e senza cronicità le malattie possono anche aiutarti a evitare la perdita della gravidanza nei tuoi 30 anni.

È più probabile che tu abbia un aborto se hai già una condizione cronica, che può complicare la gravidanza e aumentare la possibilità di aborto spontaneo. Il diabete, l'ipertensione o le malattie della tiroide possono avere un impatto sulla gravidanza, quindi rimanere in buona salute prima di rimanere incinta è utile per ridurre questo rischio. Identificare o gestire eventuali condizioni croniche prima di essere incinta può ridurre il rischio di aborto spontaneo. Incontrarsi con il proprio medico per un lavoro preconcetto prima di provare a concepire è un passo importante.

Cambiamenti del corpo

Non c'è dubbio che essere incinta cambia il tuo corpo. Più sei vecchio, più i cambiamenti fisici della gravidanza potrebbero essere pesanti sul tuo corpo. Molte donne sulla trentina sono abituate ad essere fisicamente attive e hanno una routine di fitness ben consolidata. Essere fisicamente in forma e continuare a rimanere attivo durante la gravidanza può aiutarti a sentirti forte e ridurre al minimo i sintomi fisici legati alla gravidanza. Se stai già allenando, di solito non c'è motivo di fermarsi solo perché sei incinta. Un sano programma di esercizio fisico spesso può tenere a bada problemi che spesso causano fastidio e dolore.

Rivolgersi al proprio medico o ostetrica al primo prenatale per discutere della propria attività fisica e determinare se è necessario apportare modifiche a ciò che si sta facendo attualmente. Se non ci si è allenati, iniziare un programma delicato di nuoto, yoga o camminare sotto guida medica può fornire molti benefici durante la gravidanza, incluso contribuire a ridurre lo stress e migliorare le condizioni fisiche. Alcuni studi mostrano anche che le donne che rimangono attive durante la gravidanza hanno un lavoro più facile e più breve.

Cambiamenti emotivi

Chiedi a chiunque abbia trascorso del tempo in giro con una donna incinta e ti diranno che la gravidanza altera le tue emozioni attraverso tutti i cambiamenti ormonali. Questo è vero indipendentemente dall'età in cui ti trovi quando rimani incinta.

Aver terminato la tua istruzione superiore e assicurarti una carriera soddisfacente può aiutarti a sentirti più determinato e soddisfatto della tua vita quando concepisci. Hai la maturità e l'intuizione di essere in grado di adattarsi ai principali cambiamenti della vita più facilmente di una persona più giovane appena agli inizi. Questa capacità ti aiuterà a mantenere il tuo livello di stress sotto controllo ed essere in grado di gestire i cambiamenti che stai vivendo durante questa gravidanza.

Potresti avere molti amici sui trent'anni che stanno avendo bambini e ti ritrovano con una coorte naturale di persone con cui condividere l'esperienza.In caso contrario, puoi raggiungere i gruppi prenatali e gli eventi sociali nella tua comunità per entrare in contatto con altri che stanno vivendo questa esperienza contemporaneamente a te.

Stabilità finanziaria

Mentre si stanno ancora facendo quegli ultimi pagamenti di prestiti agli studenti, è probabile che la tua vita si sia stabilizzata e tu sei ben impiegato in una carriera che ti piace. Non sei un debuttante nel mondo del lavoro e hai dimostrato il tuo valore come dipendente. In questo modo è più facile prendersi una pausa dal lavoro nelle settimane e nei mesi successivi alla nascita, pur avendo una posizione soddisfacente in cui tornare. Continui a essere molto impiegabile con competenze pertinenti che ti consentono di tornare al lavoro con fiducia, o di sapere che puoi prendere un anno o due di sconto se lo desideri senza danneggiare la tua reputazione. Ci sono alcuni vantaggi nell'avere figli nei tuoi 30 anni, ed è ben stabilito nella tua carriera è uno di questi.

Rischi per la salute

La gravidanza nei tuoi anni '30 ha il potenziale per essere più complicata, ma non deve esserlo. Possono insorgere complicazioni a partire da una gravidanza a qualsiasi età e alla fine degli anni '30 potrebbe esserci un aumento del rischio di:

• Parto prematuro
• Nascita prematura
• preeclampsia
• Diabete gestazionale
• Bambino con basso peso alla nascita
• Parto cesareo

Discutere la situazione con l'operatore sanitario e stare al passo con una costante assistenza prenatale può aiutarti a rimanere in buona salute e identificare rapidamente eventuali problemi se dovessero comparire, così il tuo piano di assistenza può essere regolato. Prima si conosce una possibile complicazione, più opzioni si possono avere per le possibilità di trattamento. Solo perché c'è un maggiore rischio di avere una complicazione non significa che ne avrai assolutamente uno. La maggior parte delle gravidanze per le donne di 30 anni procede senza difficoltà.

Problemi genetici

I test genetici sono sempre più comuni per le donne incinte di tutte le età. Il numero di test di screening che sono ora disponibili ha cambiato il modo in cui utilizziamo i test genetici. Nei tuoi 30 anni, a seconda che tu abbia 35 o più anni, lo screening genetico e il test possono richiedere una considerazione attenta e discussioni con il medico o l'ostetrica. Secondo la National Down Syndrome Society, una donna di 30 anni ha un rischio su 940 di avere un bambino con sindrome di Down. All'età di 35 anni, il rischio sale a uno su 353. Mentre lasci i tuoi 30 anni, il rischio si avvicina a uno su 85.

Gli screening genetici possono essere offerti durante gli appuntamenti per l'assistenza prenatale, specialmente se hai 35 anni o più, o quando viene identificato come età materna avanzata. I risultati del test sono forniti in un modo che ti spiegherebbe la probabilità che il tuo bambino nasca con un problema genetico rispetto alla tua età. A 35 anni, il tuo screening potrebbe dire che i tuoi esami del sangue indicano che il rischio di avere un bambino con sindrome di Down è uno su 500 per questa gravidanza. Questo sarebbe considerato uno screening negativo perché il rischio effettivo era migliore del rischio statistico (uno su 353 per una donna su 35).

Se il test ha affermato che questa gravidanza ha avuto una probabilità su 147 di provocare un bambino con sindrome di Down, questo è considerato un test positivo. Ciò significa che il rischio di dare alla luce un bambino con sindrome di Down è più alto del rischio statistico. Lo screening genetico non dice con certezza che il tuo bambino abbia un problema genetico, calcola semplicemente i rischi rispetto alla tua fascia d'età.

Lo screening genetico è ottimo per alcune famiglie perché non pone rischi per la madre o il bambino dalla procedura. Può aiutarti a decidere se i test genetici sono più appropriati per la tua famiglia. I test genetici ti forniscono un'immagine accurata della genetica del tuo bambino e una diagnosi. Il compromesso è che esiste un potenziale rischio per il tuo bambino dall'amniocentesi o dal campionamento dei villi coriali (CVS).

Lavoro e nascita

Dopo essere rimasta incinta e rimanere incinta, è tempo di pensare di avere il bambino. Le notizie sono simili: il lavoro ha un rischio più elevato di essere più complicato e comporta maggiori complicazioni per te. Una buona notizia è che se questo non è il tuo primo bambino, il rischio di parto pretermine e di parto è inferiore a quello di una madre che ha il primo figlio oltre i 40 anni.

Le condizioni di salute croniche che possono apparire nei tuoi anni '30 sono spesso il colpevole di trasformare una gravidanza normale in una situazione ad alto rischio.

Le complicanze correlate alla gravidanza rendono più probabile che avrete bisogno di assistenza sul lavoro, in particolare un'induzione del travaglio. Solo questo può aumentare il rischio di parto cesareo in alcuni casi. Quanto è probabile che tu abbia un parto cesareo è una danza intricata tra la tua salute e la tua storia, la tua scelta di praticante, il luogo di nascita e un po 'di fortuna.

La salute del bambino dopo la gravidanza

Nei tuoi primi anni '30, non ci sono generalmente rischi maggiori per il bambino su una popolazione media. Quel numero sale leggermente verso la fine degli anni '30, ancora una volta, principalmente in relazione a fattori genetici e malattie croniche. Dovresti rispondere a specifiche preoccupazioni sulla tua gravidanza con il medico o l'ostetrica.

Una parola da DipHealth

Mentre ci possono essere alcune sfide per rimanere incinta e avere un bambino sui 30 anni, specialmente dopo i 35 anni, è chiaro che il numero di donne che stanno avendo bambini di 30 anni sta aumentando. Iniziare nel modo più sano possibile e ricevere un'assistenza prenatale adeguata può aumentare la probabilità di avere una gravidanza e un bambino sani. Non sarai solo, poiché molti dei tuoi coetanei di questa fascia d'età saranno nello stesso viaggio. Approfitta dell'opportunità di apprezzare la gravidanza e il parto durante un periodo meraviglioso della tua vita.