GABA e glutammato in fibromialgia e ME / CFS

Il GABA e il glutammato sono neurotrasmettitori, messaggeri chimici nel cervello. Uno è calmante, uno è stimolante e dovrebbero stare in equilibrio l'uno con l'altro. Quindi cosa succede se questo equilibrio viene eliminato?

Alcune ricerche suggeriscono che uno squilibrio di queste due sostanze può avere un ruolo nella fibromialgia (FMS). La ricerca è meno solida sul loro coinvolgimento nella sindrome da stanchezza cronica (ME / CFS), con alcuni studi che rivelano evidenza di disregolazione e altri che non trovano nulla.

In Your Brain

Il cervello umano è incredibilmente complesso. Ogni neurotrasmettitore esegue una varietà di funzioni e interagiscono tra loro e con i neuroni (cellule cerebrali) in modo complesso che non comprendiamo appieno.

Tuttavia, stiamo imparando sempre di più sul cervello e i ricercatori sono stati in grado di collegare alcune anomalie del neurotrasmettitore a determinate malattie o sintomi. Hanno anche trovato modi per cambiare la funzione del neurotrasmettitore e possono vedere gli effetti molto reali che ha sui soggetti di ricerca.

Il cervello è un riciclatore efficiente, che spesso usa un neurotrasmettitore per crearne un altro. Questa funzione ha molto senso quando si parla di neurotrasmettitori con funzioni opposte, come GABA e glutammato. La più nota coppia di serotonina e melatonina è un altro esempio, come la noradrenalina e la dopamina. Si ritiene che tutti questi neurotrasmettitori siano disregolati in queste condizioni.

Quando un neurotrasmettitore in una coppia è sbilanciato, può gettare anche l'altro fuori equilibrio.

Glutammato

Il glutammato è una specie di cheerleader del tuo cervello. Una delle sue funzioni primarie è far esplodere altre cellule cerebrali. Li stimola in modo che possano fare cose importanti come l'apprendimento di nuove informazioni o la formazione di ricordi, altre cose in cui è coinvolto il glutammato.

Tuttavia, una cheerleader che non smette mai di farti incantesimo diventa un po 'fastidiosa dopo un po'. Troppo stimolante non è una buona cosa, come può dirti chiunque abbia bevuto troppo caffè. In certe situazioni, il glutammato può diventare ciò che viene chiamato "eccitotossina", il che significa che a volte sembra eccitare i neuroni fino a quando non si suicidano.

La capacità di causare la morte delle cellule cerebrali è il motivo per cui si ritiene che il glutammato sia coinvolto in alcune malattie degenerative del cervello come il morbo di Alzheimer e la sclerosi laterale amiotrofica (SLA o malattia di Lou Gehrig). (Nota: FMS e ME / CFS NON sono considerati degenerativi).

In FMS, la ricerca mostra livelli anormalmente elevati di glutammato in una parte del cervello chiamata insula o corteccia insulare. I ricercatori sono andati a guardare lì perché quell'area è molto coinvolta nel dolore e nelle emozioni, che sono componenti chiave della condizione. L'insula è anche coinvolta nella percezione sensoriale, nelle capacità motorie, nell'ansia, nei disturbi alimentari e nella dipendenza.

La ricerca ha anche collegato alti livelli di glutammato con depressione e bassa funzione cognitiva nelle persone con diabete di tipo 1. (Il glutammato può essere derivato dal glucosio, che è spesso alto nei diabetici.) Almeno uno studio FMS ha suggerito che l'abbassamento dei livelli di glutammato può ridurre il dolore.

Si ritiene che l'eccesso di glutammato cerebrale causi numerosi sintomi, tra cui:

• iperalgesia (amplificazione del dolore, una caratteristica chiave di FMS)
• ansia
• irrequietezza
• Sintomi tipo ADHD, come incapacità di concentrazione

In ME / CFS, alcuni ricercatori ipotizzano che la funzione del glutammato sia bassa, il che significa che il cervello non riceve abbastanza stimolazione. Tuttavia, questa convinzione non è ancora supportata da prove.

Si ritiene che una carenza di glutammato nel cervello causi sintomi tra cui:

• insonnia
• problemi di concentrazione
• esaurimento mentale
• bassa energia

GABA

GABA sta per acido gamma-ammino-n-butirrico. Il tuo cervello usa il glutammato per produrre GABA.

Una funzione primaria del GABA è di calmare il cervello. È anche coinvolto nel sonno, nel rilassamento, nella regolazione dell'ansia e nella funzione muscolare.

Si ritiene che GABA sia utilizzato in modo insufficiente o inefficiente in FMS. Finora, la ricerca non suggerisce la disregolazione del GABA nella ME / CFS.

A causa della stretta relazione tra GABA e glutammato, i sintomi della carenza di GABA nel cervello possono assomigliare o sovrapporsi a quelli dell'eccesso di glutammato cerebrale.

Trovare un equilibrio

Se sospetti che la disregolazione del GABA / glutammato stia causando alcuni dei tuoi sintomi, ne parli con il medico. Ci sono farmaci, supplementi e cambiamenti nella dieta che possono aiutarti a trovare il giusto equilibrio.