Suggerimenti per il recupero dalla chirurgia addominale

La chirurgia per la malattia infiammatoria intestinale (IBD) è difficile sul corpo e sulla qualità della vita. Fare buoni preparativi può ridurre l'impatto e migliorare i tempi di recupero dalla chirurgia. C'è molto che può essere fatto per preparare te stesso, la tua casa, le tue finanze e il tuo datore di lavoro per il tempo che dovrai prendere per recuperare. Quando tutto è a posto prima dell'intervento chirurgico, il tempo può essere speso meglio concentrandosi sulla ripresa.

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Contatta il tuo assicuratore

Alcune compagnie di assicurazione richiedono che siano informati prima di un ricovero in ospedale. Questo è estremamente importante, in quanto possono negare benefici se non c'è una chiamata fatta a loro prima dell'intervento. In caso di dubbio, fai una rapida chiamata al numero sul retro della carta dell'assicurazione per sapere con certezza.

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Lavora con il tuo datore di lavoro

Fai sapere al datore di lavoro non appena è programmata una data di intervento chirurgico. Alcune persone potrebbero essere idonee per invalidità a breve termine se è necessario un lungo periodo di recupero. Ricorda che è necessaria una nota del medico per spiegare la necessità di un intervento chirurgico (nessuno deve sapere perché - non sono affari suoi) e per quanto tempo è probabile un'assenza. Per tornare al lavoro, sarà necessaria un'altra nota, che indicherà quando, dove e come può avvenire un ritorno al lavoro (ad esempio, tornare indietro con meno ore per iniziare o con determinate sistemazioni). Non dimenticare di chiedere questi, e ricorda di conservare una copia.

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Preparati per il tuo ritorno prima di partire per l'ospedale

Una casa deve essere pronta per il ritorno prima di partire per un intervento chirurgico. Alcune delle cose da considerare potrebbero essere:

• Immagazzinare il congelatore, il frigorifero e la dispensa con alimenti morbidi a basso residuo
• Avere vestiti comodi, come accappatoi, pantaloni con elastico e magliette, da indossare a casa dall'ospedale e durante il recupero
• Finitura di tutto il bucato e pulizia pesante e avere la casa in buon ordine
• Organizzare mobili e altri oggetti in modo tale che le escursioni su e giù per le scale siano ridotte al minimo
• Pagamento di tutte le fatture aggiornate o persino impostazione di pagamenti automatici

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Alzarsi dal letto

Sì, è probabile che sia scomodo, ma non combattere le infermiere quando dicono che è ora di alzarsi dal letto e camminare nei giorni successivi all'intervento. Le persone che si alzano dal letto e si spostano si riprendono più velocemente e vengono rilasciate prima. Inoltre, questo aiuterà a rimettere le budella in movimento, e una volta che ciò accadrà, potrebbe essere possibile passare da una dieta liquida ad un certo cibo solido.

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Indulgere nel tuo hobby

Sarai stanco, dolorante e con una scarsa capacità di attenzione a causa di antidolorifici. Pianifica di trascorrere del tempo in casa leggendo, lavorando a maglia, guardando film o TV, facendo cruciverba o giochi di parole, mettendo insieme puzzle, o facendo qualche altro hobby tranquillo. Se ti annoi facilmente a casa, trovare degli hobby con cui puoi rilassarti è molto importante. La tua salute mentale durante il recupero è fondamentale, e il fatto di essere annoiato o di sentirsi "rinchiuso" non aiuta.

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Non sollevare nulla di pesante …

I tuoi muscoli hanno bisogno di tempo per guarire. Non sollevare le cose più pesanti di quanto raccomandato dal medico (in genere si tratta di circa 5 libbre), inclusi, ma non limitati a, bambini, gatti, cani, sacchetti della spesa e cesti della biancheria. La tua salute continua e il recupero completo sono troppo importanti per rischiare andando contro gli ordini del medico. L'aspirazione è difficile sui muscoli addominali, quindi non farlo finché il chirurgo non ti dice che sei pronto.

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… Ma fai un po 'di esercizio leggero

Il tuo recupero andrà per fasi. All'inizio, camminare sarà abbastanza duro. Non ti logorare, ma cammina più che puoi. Quando il chirurgo ti rilascia per fare di più, ricomincia il programma di esercizi lentamente. Saranno alcuni mesi prima che torni alle tue normali attività.

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Chiedi prima di diventare intimo

Non aver paura di discutere con il tuo chirurgo quando sarai abbastanza bravo da fare sesso - è una domanda molto importante. Questa è una decisione personale che deve anche essere discussa con il tuo partner e dipenderà dal tuo livello di comfort. Saprai quando sarai pronto.

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Avere cuscini extra a portata di mano

Un cuscino tra le ginocchia, e un altro tenuto contro lo stomaco aiuta con disagio durante il sonno dopo l'intervento chirurgico. Un cuscino per il corpo è anche una buona scelta per appoggiarsi mentre si è a letto. Inoltre, metti uno o due cuscini su qualsiasi sedia in cui ti trovi per un comfort extra.

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Chiedere aiuto

Avere qualcuno in giro per preparare i pasti e tenere il passo con le faccende domestiche sarà utile per il recupero fisico e ti rassicurerà. Se non hai un amico o un parente disponibile, controlla con l'ospedale i volontari. Possono avere uno staff di volontari (o essere in grado di indirizzarti verso un gruppo di volontari) che possono consegnare i tuoi farmaci e generi alimentari, o semplicemente venire per una breve visita.