Quando ti manca il tuo bambino al lavoro

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Qualunque mamma lavoratrice ha sperimentato il dolore per aver perso il loro bambino. Ma lo sapevi che esiste questo potente trucco mentale Jedi che puoi giocare per riprenderlo e tornare al lavoro? È particolarmente utile se torni da un congedo di maternità.

Quindi, invece di pensare di lasciare la forza lavoro perché il dolore è troppo da sopportare, usa questo trucco per mantenere il corso!

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Imballalo nella scatola della mamma

Diciamo che hai appena pranzato al lavoro e inizi a pensare a quanto ti manca il tuo bambino. Le lacrime cominciano a risplendere nei tuoi occhi ed è difficile tornare al tuo progetto. Questo è quando vedrai la tua Mama Box. Può essere di qualsiasi colore tu voglia, forse rosso però perché è importante usare questo trucco Jedi. Non dimenticare di prevedere un coperchio perché è necessario chiuderlo.

Quindi, prendi i pensieri che ti turbano e immagina di prenderli e metterli delicatamente nella scatola. Prendi il coperchio e copri la scatola in modo che i pensieri non sfuggano. Una volta che il pensiero è finito, fai scorrere la scatola da parte. Lontano dagli occhi, lontano dal cuore. Quindi torna al lavoro.

Non preoccuparti anche se questi pensieri non rimarranno in questa scatola per sempre (questo è il prossimo passo). c'è un tempo e un luogo per tutto. Questa è una grande lezione da imparare come una mamma che lavora. Il dolore non durerà per sempre. Il tuo bambino è al sicuro. Li vedrai presto. C'è del lavoro da fare per poter continuare a provvedere alla tua famiglia. Questa è la realtà e il Mama Box può aiutarti a rimanere nel momento presente.

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Unbox the Mama Box quando il tempo è giusto

Quando lasci il lavoro, disunisci o compatta la scatola della mamma. Pensa a quella scatola Mama rossa e apri il coperchio. Puoi nominare l'emozione che provavi? Questo è il primo passo per rafforzare la tua intelligenza emotiva. Quando conosci il tipo di emozione che senti, sarà più facile individuarla la prossima volta che dovrai usare questo trucco mentale Jedi.

Ecco il difficile passo, lascia che l'emozione (o le emozioni) ti sommerga. La sensazione non dura così a lungo, giusto? E inoltre, stai per vedere la tua famiglia che ti farà gioire!

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Evita di impacchettare la scatola della mamma

Se non apri la scatola della mama, questo trucco mentale Jedi non funzionerà. Certo, l'ignoranza è una meraviglia, ma mantenere le emozioni inscatolate può fare più male che bene. È normale sentirsi tristi o preoccupati per i propri figli, ma se rimani bloccato in questo stato è difficile rimanere motivati ​​a lavorare, giusto? Allo stesso modo, se non riconosci mai di essere sconvolto, alla fine si romperà.

Questa strategia di coping può giocare un ruolo importante nel tuo successo come mamma lavoratrice. Ti aiuta a spingerti in avanti. Quando padroneggi questo trucco Jedi diventerà un'abitudine a spingere la scatola della mama da parte per poter tornare al lavoro.

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Usa lo stesso trucco con la tua casella di carriera

Non lasciare che i pensieri di lavoro invadano il tuo tempo familiare di qualità. Imballare i sentimenti di lavoro in una scatola con il logo della tua azienda su di esso. Quindi fai scorrere il riquadro della carriera a lato.

Per aiutare a mettere la scatola della carriera fuori dalla vista usando i cinque sensi. Ammira le caratteristiche di tuo figlio come i loro occhi o capelli. Fai una domanda a loro e ascolta la loro voce. Dagli un grande abbraccio e annusagli i loro capelli. Questo ti riporterà al momento presente e ti aiuterà a tenere la scatola della carriera fuori di testa.

Disimballerai la scatola della carriera quando sarai solo durante il tuo tragitto verso il lavoro il giorno successivo. I tuoi figli saranno a scuola, il tuo coniuge sarà al lavoro e sarai in grado di disimballare la scatola e poi agire.

Usa questo trucco per smettere di lottare con la maternità lavorativa. Quando il senso di colpa della mamma è così grande, senti che ti schiaccerà, tirerà fuori la scatola della mamma. Quando sei arrabbiato per perdere una promozione mentre mangi con la tua famiglia fai uscire la scatola della carriera. Compartimentalizzare le tue emozioni è un ottimo strumento per diventare più attento al momento presente. Ti aiuterà a gestire le cose nel momento giusto per te, per la tua famiglia e la tua carriera.