Libri di autoaiuto sull'infedeltà superstite

Se stai cercando di affrontare la realtà di un coniuge infedele, questi libri possono fornire alcuni consigli utili e rassicuranti su come raccogliere i pezzi della tua vita e su come ricostruire il tuo matrimonio se scegli di farlo.

I libri di autoaiuto non sostituiscono l'aiuto professionale. Sono, tuttavia, molto utili in aggiunta ad altri lavori che fai per guarire il tuo matrimonio. Possono offrire una comprensione oggettiva di chi, cosa, perché e come sugli affari.

1

"After the Affair: superare il dolore e ricostruire la fiducia"

Janis Abrahms Spring e Michael Spring sono gli autori di questo libro informativo e spesso raccomandato.

Se stai attraversando il dolore, l'angoscia, l'incredulità e la rabbia di infedeltà, Dopo The Affai Puoi aiutarti a far fronte ai tuoi sentimenti contrastanti, a gestire il tuo futuro e prendere la decisione se tentare o meno di ricostruire il tuo matrimonio.

2

"Guarire dall'infedeltà: la guida al divorzio del divorzio"

L'ultimo libro di Michele Weiner-Davis parla della devastazione che le persone provano dopo aver scoperto che il loro coniuge è stato infedele. Le coppie spesso colpiscono stalli mentre lottano per superare un intenso dolore emotivo, sfiducia, risentimento e discussioni senza fine sul tradimento.

L'autrice usa la sua decennale esperienza per aiutare le coppie a riprendersi dal tradimento e salvare i loro matrimoni usando un programma passo-passo.

3

"Infedeltà: una guida di sopravvivenza"

Questo libro di Don-David Lusterman può aiutare le coppie a superare l'infedeltà e mostra come un matrimonio non solo può sopravvivere ma prosperare dopo che le coppie affrontano le ragioni dietro le indiscrezioni.

4

"Quando le persone buone hanno degli affari"

Il terapeuta e autore Mira Kirshenbaum ha trattato migliaia di persone catturate nel potente dramma sul da farsi quando una relazione sconvolge le loro vite.

Kirshenbaum guida i lettori attraverso sei passaggi facili da navigare che portano i lettori dalla crisi alla chiarezza. Identifica anche diciassette tipi di affari.

5

"Sopravvivere all'infedeltà: prendere decisioni, riprendersi dal dolore"

Rona Subotnik e Gloria Harris scrivono di prendere decisioni e andare oltre il dolore dell'infedeltà.

Se stai cercando di capire perché il tuo coniuge è stato infedele e come riprendersi dalla faccenda, Sopravvivere all'infedeltà offre un aiuto pratico in modo non giudicante e compassionevole.

6

"Non" solo amici ": ricostruire la fiducia e recuperare la sanità"

L'autore Shirley P. Glass offre un aiuto su come riconoscere le bandiere rosse che potrebbero segnare le fasi in cui il coniuge scivola in una relazione.

Dal sospetto e dalla rivelazione alla guarigione, offre una guida pratica per prevenire l'imbroglio e, se succede, guarire e guarire da esso.

7

"Sopravvivere ad una relazione"

Willard F. Harley e Jennifer Harley Chalmers tentano di convalidare i sentimenti e le esperienze delle coppie che si occupano di infedeltà e offrono strategie pratiche e utili per il recupero.

8

"Ritorno dal tradimento: salvare un matrimonio, una famiglia, una vita"

Suzy Farbman condivide la sua storia personale in questo libro, che può essere sia difficile da leggere sia stimolante allo stesso tempo.

Di ritorno dal tradimento è un resoconto molto onesto dell'incubo delle infedeltà coniugali e del lungo viaggio di ritorno alla riconciliazione. È anche sicuro di creare opinioni forti attorno al dilemma "stay vs. go".

9

"Bugie private: infedeltà e tradimento di intimità"

Terapeuta veterano e autore (ora deceduto) Frank Pittman fornisce un libro ben scritto con informazioni sul perché accadono affari, conseguenze e consigli sia per il partner infedele che per il coniuge ferito.

10

"Tradito !: Come puoi ripristinare la fiducia sessuale e ricostruire la tua vita"

Riki Robbins fornisce consigli su come vivere con successo il tradimento. Le sezioni includono come affrontare il tuo coniuge, ottenere supporto da familiari e amici, parlare ai tuoi figli di ciò che è successo, imparare a fidarsi di nuovo, essere in grado di perdonare e ricostruire la tua immagine di sé.

11

"Come potresti farmi questo ?: Imparare a fidarsi dopo il tradimento"

Jane Greer e Margery D. Rosen discutono le ragioni per cui traditori tradiscono, informazioni sui traditori e come affrontare le emozioni che si possono provare dopo essere stati traditi. C'è anche una sezione su imparare a fidarsi di nuovo.

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"Straight Talk About Betrayal: una guida di auto-aiuto per le coppie"

In un libro molto breve di sole 48 pagine, l'autrice Donna R. Bellafiore riassume le fasi del recupero e ha sezioni di valutazione di rottura per voi e il vostro partner per valutare individualmente i punti di forza e le debolezze del vostro matrimonio.

Non è completo come gli altri libri, ma potrebbe valere una lettura veloce, soprattutto per chi è in crisi.