Resta in posizione verticale e mobile per lavoro e consegna

Le posizioni di lavoro sono generalmente pensate come distese sulla schiena sul letto o sostenute da cuscini sul letto. Nessuna di queste posizioni lavorative è l'ideale per dare alla luce. Infatti, più ti muovi nell'esperienza di lavoro e di consegna, più ti sentirai a tuo agio e più velocemente manterrai la tua fatica. Eppure, il 71% delle donne in travaglio ha riportato nell'Ascolto alle madri Survey di Childbirth Connection, che non hanno fatto altro che rimanere a letto per la loro nascita.

Le madri riferiscono che ci sono molte ragioni per cui rimangono a letto, anche quando in origine preferivano muoversi durante il travaglio. Alcuni dei motivi più spesso citati per non alzarsi dal letto includono:

• Electronic Fetal Monitoring (EFM)
• Nessuno le ha offerto o le ha chiesto di alzarsi.
• IV o blocco salino
• Non sapevo cosa fare.
• L'infermiera ha detto no, nonostante una conversazione con il praticante.
• Politica ospedaliera

Ecco alcuni modi per aiutarti a essere in grado di muoverti durante la tua esperienza di nascita.

Scegli un praticante di supporto.

Il medico o l'ostetrica dovrebbero accettare non solo di spostarsi in travaglio ma di essere di supporto. Dovrebbero essere in grado di fare di più che darti il ​​permesso di lavorare attivamente ma suggerire posizioni per incoraggiare la naturale progressione del travaglio.Questo significa sia lavoro attivo che spinta - quando il movimento aiuterà il tuo bambino a discendere e nascere.

Trova un ospedale o un centro di nascita che incoraggi il movimento.

Un luogo di nascita che incoraggia il movimento sembra diverso dal tuo ospedale standard. Potresti fare un giro e vedere i polpastrelli nelle stanze, o il primo giardino di lavoro o salone dove le donne possono camminare. Hai notato che le donne stavano camminando nelle sale della zona di lavoro quando sei stato in tournée? Le stanze hanno il letto come il centro della stanza, o semplicemente una parte di esso? Hai visto barre vuote, palle di nascita e altri aiuti?

Impara diverse posizioni lavorative.

Sapere quali opzioni sono disponibili per te può essere di grande aiuto. Prendendo una classe di parto che insegna a mantenere la mobilità durante il travaglio, puoi avere la consapevolezza di aver bisogno di muoverti durante il travaglio. Ciò aiuta anche il tuo partner a sapere cosa consigliare. Assicurati di praticare il rilassamento anche in posizione eretta.

Assumere un avvocato Doula o altri laburisti.

Avere qualcuno con te può aiutarti a scegliere le posizioni migliori per ciò che sta facendo il tuo lavoro. Questo potrebbe essere un sollievo per te e il tuo partner nel non dover ricordare quale posizione per il lavoro funziona meglio quando. Una doula è anche qualcuno che ti aiuta a navigare nel sistema ospedaliero o del centro di nascita quando si tratta di difendere il movimento nel travaglio.

Riduci al minimo gli interventi che ti impediscono di spostarti.

Utilizzando i requisiti per le donne in gravidanza a basso rischio e il monitoraggio fetale elettronico (EFM) o l'auscultazione, puoi avere più libertà di movimento senza essere legato a una macchina tutto il tempo. Questo non rappresenta un rischio per il tuo bambino. Lo stesso vale per una chiusura salina o eparina rispetto a una piena IV. Se hai bisogno di alcuni interventi o addirittura di un'anestesia epidurale, assicurati di chiedere aiuto con il movimento - è ancora possibile.